บอย ปิยะ ชนะสัตรู

Instagram ดารา @boy_piya23

บอย ปิยะ ชนะสัตรู

บอย ปิยะ ชนะสัตรู

@boy_piya23

อินสตาแกรมของ บอย ปิยะ ชนะสัตรู

4,648

Posts

44,647

Followers

2,956

Followings
HOST-MC-ACTOR​: @boy_piya23#พิธีกรกล้ามใหญ่บอยสไตร้เกอร์ส SPECIALIST TRAINER: @boyfitplan​#BOYFITPLAN​ YouTube&Facebook : BOYFITPLAN​,เฟี้ยวเเฟมิลี่
รูปภาพและวีดีโอของ บอย ปิยะ ชนะสัตรู

577 | 2 days ago | 6

เนี่ยเเหละความสุขของผมทั้ง2คน​ มีบอยก็มีบุตร​มีบุตรก็มีบอย​ #BUDDKHUN​ #BOYPIYASON​#BOYPIYAFAMILY​

58 | 2 days ago | 2

ไม่ได้เจอกันกับบุตรคุณมาหลายวันมากๆ​ พอลูกบอกชายตัวเเสบว่าเก็บเเมวได้จากลานจอดรถตอนไปส่งของให้ลค.​ เรียกร้องให้ไปรับมาทันที​ สุดท้ายกลายเป็นครอบครัวให้เจ้าซัมเมอร์เเมวเด็กน้อยไม่เกิน2สัปดาห์ที่ร้องอยู่ใต้รถเห็นผลที่เก็บมาเพราะกลัวมันจะโดนรถทับไม่มีความต้องการจะพลากลูกเเมวตัวกับครอบครัวเเต่อย่างใด​ เพราะส่วนตัวบอยเเพ้ขนเเมว​ เเต่น้องๆเเละลูกชายพร้อมก็ยินดี​ #BUDDKHUN #SUMMERINCIDENTALCAT#ซัมเมอร์เเมวเสือหลงทาง

651 | 5 days ago | 7

บอยขอเลือกพูดเรื่องราวมุมมองของ"ความสุข​" เคยฝันว่าจะมีชีวิตที่สมบูรณ์​เเบบ เเต่ถ้าเอาจริงไม่มีใครเเม่งรักเราหรือมันจะไม่เป็นเเบบความฝัน​ เเต่เรายังต้องอยู่บนโลกใบนี้​ เเต่ชีวิตจริงเเม่งก็มีหลากหลายเหตุผลและไม่มีเหตุผลมาคอยเป็นตัวคัดกรอง เป็นอุปสรรค​ "ความสุข" มันอยู่ที่เราคิดเเละจิตใจเรา​ จงเป็นตัวของตัวเองเเละใช้ชีวิตร่วมไปกับมัน​ อาจจะมีทุกข์มีเศร้า​ มีเหงาหรือบางวันร้องไห้จนคิดว่าไม่สามารถจะก้าวข้ามผ่านวันนี้ไปได้​ เเต่ก็คงไม่มีใครที่ไม่เคยมีสักวันที่จะไม่มีความสุข​ คำว่า​ " ความสุข" จงเริ่มที่ตัวเราเอง​ เพราะไม่มีใครเเม่งเพอร์เฟค100% เเต่ใน100% เราจะเลือกมีไอ้ความทุกข์​ เหงา​ เศร้า​ เเละ" ความสุข​ " อันไหนมากว่ากัน​ เลือกเอาเรื่องราวในอดีตเป็นบทเรียนที่เรากลับไปนึกถึงเมื่อไหร่ก็ทำให้เรารู้สึกว่าวันนั้นเราเเย่เเค่ไหน ทุกข์ใจเเค่ไหน​ จงเลือกมองที่คุณค่าของมัน​ เเม้วันนั้นจะร้องไห้เเต่สุดท้ายวันนี้เรากลับยิ้มให้กับเรื่องราวเหล่านั้น​ เเละทำให้เราได้พบกับ"ความสุข"ที่เเท้จริง​ เเต่จงคิดถึงเสมอว่าความสุขนั้นต้องไม่ทำให้ใครเดือดร้อนหรือเสียใจเเละจงหัวใจในการส่งต่อความสุขไปต่อๆกัน​ ✌🏻Love​&peace ✌🏻 ถ้าเป็นไปได้ในช่วงของสถานการณ์​นี้​ อยากให้เพื่อนๆพี่น้องช่วยกันส่งต่อเรื่องราวเเละมุมมองเรื่องของคำว่า​ "ความสุข" ของตัวผมหรือตัวคุณ ให้ถึงกัน​ เเละใส่ตัวเลข​ ต่อๆกันไป​(01) ​ บอย​ ปิยะ​ ชนะสัตรู #มุมมองของความสุข #ความสุขรอบตัวเรา #BOYQUADOFHAPPINESS #HAPPINESSAROUNDYOU #LOVEANDPEACE

463 | 6 days ago | 2

Don't worry about a thing 'Cause every little thing gonna be alright Singing' don't worry about a thing 'Cause every little thing gonna be alright… ( : Bob​marley : ) #BOYFITPLANABOARD #BOYFITPLAN​ #THENORTHFACE

320 | 7 days ago | 10

ใครอยากฝากร้านขายอะไรลงกันได้เต็มที่เลยนะครับ​

48 | 8 days ago | 0

📢 ✴️โปรโมชั่นเดือดสู้ร้อนสู่วิกฤตเดือน​เมษายน✴️📢 ✨✨5แถม1​✨✨ ⚠️(ไม่รวมค่าจัดส่งนะครับ)⚠️ และบอยเปิดรับออเด้อสำหรับคนที่อยากรับไปสร้างธุรกิจ​ ยัฃไงทักกันมาได้เลยนะครับ ⏩ Boysbrownie​ บราวนี่อบกรอบคลีน​ๆที่ทำจากถั่วเเดง​และจมูกข้าวสารี ให้ความหอมหวานจาก​ ดาร์กช็อค​โกแลตและหญ้าหวาน​ เป็นขนมที่ทุกคนทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน ⏺️ ให้โปรตีนเน้นๆที่12กรัมและให้พลังงานที่​145kcal​ต่อ1ซอง ⏺️อัดเเน่นที่140กรัมต่อ1ซอง ⏺️ อยู่ท้อง​ ไม่อ้วน 🚫 ไม่มีแป้ง 🚫 ไม่มีเนย 🚫 ไม่มีนม 🚫 ไม่มีน้ำตาล 🚫 ไม่ใส่สารกันบูด ✨คัดสรรวัตถุดิบ​ที่ดีต่อสุขภาพ✨ 📦 สั่งซื้อได้ที่​ 📲 Instagram: @bkk.healthy 📲 LINE​ : BUDDKHUNDADDY #BOYSBROWNIE#BKKHEALTHY #บราวนี่กรอบคลีนคลีน #​ไม่เเป้ง​#ไม่เนย #ไม่นม #ไม่น้ำตาล #ไม่ใส่สารกันบูด #ขนมที่ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน #ยิ่งกินยิ่งลีน

214 | 8 days ago | 3

มาๆๆๆ​ push​ up​ challenge ในวัน April​ fool.​day.กันหน่อยครับ​ ท้า​@tack_pharunyoo @taekopman369 @y.n.p.k @jesjpp @jazzpadung​ @yong_armchair_ @sirath​ @push_dj​ @rattanamongkol_nut @rusameekae @que515 @bam_pitipatt @oatpramote @louisscott @godfather1632 @mospatiparn @plammi40​@treporapat @pongtap_lunlaman @pongnawat @milsarut @denkhun__ngamnet @kratingg @markabbott_official @note_chayut @jayjintaivandrill @taophiangphor @snook.bd​ @djjem_efm #45secpushupchallenge.ผมทำให้พี่ๆเพื่อนที่ท้าผมมาทุกคนละนะคร๊าบ

284 | 8 days ago | 1

แอบส่องรายอ่า ตูมตาม​ ขอบคุณมากๆนะคร๊าบ ⏩ Boysbrownie​ บราวนี่อบกรอบคลีน​ๆที่ทำจากถั่วเเดง​และจมูกข้าวสารี ให้ความหอมหวานจาก​ ดาร์กช็อค​โกแลตและหญ้าหวาน​ เป็นขนมที่ทุกคนทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน ⏺️ ให้โปรตีนเน้นๆที่12กรัมและให้พลังงานที่​145kcal​ต่อ1ซอง ⏺️อัดเเน่นที่140กรัมต่อ1ซอง ⏺️ อยู่ท้อง​ ไม่อ้วน 🚫 ไม่มีแป้ง 🚫 ไม่มีเนย 🚫 ไม่มีนม 🚫 ไม่มีน้ำตาล 🚫 ไม่ใส่สารกันบูด ✨คัดสรรวัตถุดิบ​ที่ดีต่อสุขภาพ✨ 📦 สั่งซื้อได้ที่​ 📲 Instagram: @bkk.healthy 📲 LINE​ : BUDDKHUNDADDY #BOYSBROWNIE#BKKHEALTHY #บราวนี่กรอบคลีนคลีน #​ไม่เเป้ง​#ไม่เนย #ไม่นม #ไม่น้ำตาล #ไม่ใส่สารกันบูด #ขนมที่ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน #ยิ่งกินยิ่งลีน

578 | 9 days ago | 2

สุดท้ายไม่มีอะไรดีกว่า​บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับเพื่อนที่รู้ใจ​ เพื่อนไม่ได้มีเเค่นี้เเต่บอกเลยเเค่นี้ก็ฟินเเล้ว

109 | 9 days ago | 0

@fittactiq FIT​ FIRM FREE​ :ฟิต​เฟริม​ฟรี #FIT​TACTIQ #Fitfirmfree #fitness #firm ​#fitnessmotivation #fitnessathome #fitnesshomeworkout

487 | 11 days ago | 2

“ Winning is fun, but those moments that you can touch someone’s life in a very positive way are better​ .” #0LUCK100HUSTLE #TEAMBOYFITPLAN​#BOYFITPLAN​#SPECIALISTTRAINER #SPORTMODELTHAILAND #MUSCLE​#SIXPACK#FITNESSMODEL​#FITNESS​#FITNESSMOTIVATION​#MENSTYLE​ #motivationalquotes #motivation​#changeyourlife #quarantined​ #fitness​

1,822 | 12 days ago | 24

“ The only time you fail is when you fall down and stay down​. ” Stephen Richards Author #0LUCK100HUSTLE #TEAMBOYFITPLAN​#BOYFITPLAN​#SPECIALISTTRAINER #SPORTMODELTHAILAND #MUSCLE​#SIXPACK#FITNESSMODEL​#FITNESS​#FITNESSMOTIVATION​#MENSTYLE​ #motivationalquotes #motivation​#changeyourlife #quarantined​ #fitness​

260 | 13 days ago | 0

💪🏻 บวกกับเเบมสักหน่อย​ 😁@bam_pitipatt ⏩ Boysbrownie​ บราวนี่อบกรอบคลีน​ๆที่ทำจากถั่วเเดง​และจมูกข้าวสารี ให้ความหอมหวานจาก​ ดาร์กช็อค​โกแลตและหญ้าหวาน​ เป็นขนมที่ทุกคนทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน ⏺️ ให้โปรตีนเน้นๆที่12กรัมและให้พลังงานที่​145kcal​ต่อ1ซอง ⏺️อัดเเน่นที่140กรัมต่อ1ซอง ⏺️ อยู่ท้อง​ ไม่อ้วน 🚫 ไม่มีแป้ง 🚫 ไม่มีเนย 🚫 ไม่มีนม 🚫 ไม่มีน้ำตาล 🚫 ไม่ใส่สารกันบูด ✨คัดสรรวัตถุดิบ​ที่ดีต่อสุขภาพ✨ 📦 สั่งซื้อได้ที่​ 📲 Instagram: @bkk.healthy 📲 LINE​ : BUDDKHUNDADDY #BOYSBROWNIE#BKKHEALTHY #บราวนี่กรอบคลีนคลีน #​ไม่เเป้ง​#ไม่เนย #ไม่นม #ไม่น้ำตาล #ไม่ใส่สารกันบูด #ขนมที่ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน #ยิ่งกินยิ่งลีน

127 | 14 days ago | 0

⏩ Boysbrownie​ บราวนี่อบกรอบคลีน​ๆ⏪ ⏺️ทำจากถั่วเเดง​และจมูกข้าวสารี ให้ความหอมหวานจาก​ ดาร์กช็อค​โกแลตและหญ้าหวาน​ เป็นขนมที่ทุกคนทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน ⏺️ ให้โปรตีนเน้นๆที่12กรัมและให้พลังงานที่​145kcal​ต่อ1ซอง ⏺️อัดเเน่นที่140กรัมต่อ1ซอง ⏺️ อยู่ท้อง​ ไม่อ้วน 🚫 ไม่มีแป้ง 🚫 ไม่มีเนย 🚫 ไม่มีนม 🚫 ไม่มีน้ำตาล 🚫 ไม่ใส่สารกันบูด ✨คัดสรรวัตถุดิบ​ที่ดีต่อสุขภาพ✨ 📦 สั่งซื้อได้ที่​ 📲 Instagram: @bkk.healthy 📲 LINE​ : BUDDKHUNDADDY​ #BOYSBROWNIE#BKKHEALTHY #บราวนี่กรอบคลีนคลีน #​ไม่เเป้ง​#ไม่เนย #ไม่นม #ไม่น้ำตาล #ไม่ใส่สารกันบูด #ขนมที่ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน #ยิ่งกินยิ่งลีน

111 | 16 days ago | 0

เข้าไปดุที่igtvของ​ @pai_sitang ได้เลยครับ​ขอบคุณมากๆครับ ฝากในอ้อมใจด้วยครับ​BOYSBROWNIE​​ฝากกดติดตามที่​@bkk.healthy ด้วยนะครับเร็วนี้จะมีขนมเเละผลิตภัณฑ์​ต่างๆเพื่อสุขภาพให้ทุกคนได้เลือกกัน​ #BKKHEALTHY #BOYSBROWNIE ⏩ Boysbrownie​ บราวนี่อบกรอบคลีน​ๆที่ทำจากถั่วเเดง​และจมูกข้าวสารี ให้ความหอมหวานจาก​ ดาร์กช็อค​โกแลตและหญ้าหวาน​ เป็นขนมที่ทุกคนทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน ⏺️ ให้โปรตีนเน้นๆที่12กรัมและให้พลังงานที่​145kcal​ต่อ1ซอง ⏺️อัดเเน่นที่140กรัมต่อ1ซอง ⏺️ อยู่ท้อง​ ไม่อ้วน 🚫 ไม่มีแป้ง 🚫 ไม่มีเนย 🚫 ไม่มีนม 🚫 ไม่มีน้ำตาล 🚫 ไม่ใส่สารกันบูด ✨คัดสรรวัตถุดิบ​ที่ดีต่อสุขภาพ✨ 📦 สั่งซื้อได้ที่​ 📲 Instagram: @bkk.healthy 📲 LINE​ : BUDDKHUNDADDY #BOYSBROWNIE#BKKHEALTHY #บราวนี่กรอบคลีนคลีน #​ไม่เเป้ง​#ไม่เนย #ไม่นม #ไม่น้ำตาล #ไม่ใส่สารกันบูด #ขนมที่ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน #ยิ่งกินยิ่งลีน

735 | 18 days ago | 16

Wff​ Malaysia​ 2019​ Champ​ of​ champ.ผมโคตรภูมิใจในสิ่งที่ผมตั้งใจเเละลงมือทำ​ ให้คน100คนมาทำอย่างผมไม่ได้​เเต่ผมเชื่อว่าทุกคนสามารถมีหุ่นเเละสุขภาพที่ดีได้​ serviceถึงที่​เชื่อผมสิว่าผมเเตกต่างจากสิ่งที่คุณเคยเจอ #BOYFITPLAN​#TEAMBOYFITPLAN​#SPECIALISTTRAINER​#SPORTMODELTHAILAND​#SPECIALISTTRAINER

114 | 24 days ago | 0

⏩ Boysbrownie​ บราวนี่อบกรอบคลีน​ๆที่ทำจากถั่วเเดง​และจมูกข้าวสารี ให้ความหอมหวานจาก​ ดาร์กช็อค​โกแลตและหญ้าหวาน​ เป็นขนมที่ทุกคนทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน ⏺️ ให้โปรตีนเน้นๆที่12กรัมและให้พลังงานที่​145kcal​ต่อ1ซอง ⏺️อัดเเน่นที่140กรัมต่อ1ซอง ⏺️ อยู่ท้อง​ ไม่อ้วน 🚫 ไม่มีแป้ง 🚫 ไม่มีเนย 🚫 ไม่มีนม 🚫 ไม่มีน้ำตาล 🚫 ไม่ใส่สารกันบูด ✨คัดสรรวัตถุดิบ​ที่ดีต่อสุขภาพ✨ 📦 สั่งซื้อได้ที่​ 📲 Instagram: @bkk.healthy 📲 LINE​ : BUDDKHUNDADDY #BOYSBROWNIE#BKKHEALTHY #บราวนี่กรอบคลีนคลีน #​ไม่เเป้ง​#ไม่เนย #ไม่นม #ไม่น้ำตาล #ไม่ใส่สารกันบูด #ขนมที่ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน #ยิ่งกินยิ่งลีน

827 | 26 days ago | 5

I​ miss​ you​ so​ bad.#BUDDKHUN #BOYPIYASON #BOYPIYAFAMILY​

219 | 30 days ago | 2

BUDDKHUN​ #BUDDKHUN​#BOYPIYASON​#BOYPIYAFAMILY​#เฟี้ยวเเฟมมิลี่

234 | 40 days ago | 6

เอาเป็นว่าไม่ต้องพูดเยอะ​ โตขึ้นอีกปีเเล้วน้าา​ วันนี้มีสิ่งดีๆมีงานดีๆเพื่อนร่วมงานดีขอให้หลังจากนี้ดียิ่งกว่าเดิมอีกนะ​ ภูมิใจในตัวเพียสมากๆจริวๆ​ อีกเรื่องอย่าห่วงเเต่จะหน้าจะไม่สวย​ สุขภาพในสำคัญนะ​ ขอโทษถ้าบางทีพี่จริงจัง​ พูดไม่เข้าหู​ ก็เป็นห่วงนั่นเเหละ​ เเละขอบคุณสำหรับทุกๆความอดทนทุกการให้อภัยทุกๆความสุขที่มีให้กันนะ​ 🤟🏻😁.HAPPY​ BIRTHDAY​ @sudasuang #buddkhun​ #boypiyafamily​

147 | 45 days ago | 0

23/02/2020​ Fujisan​Day วันนี้ผู้นำทริปเรา​พี่ออย ได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่า​ตอนเล่นสกี​ ต้องเรียกรถพยาบาลมารับ​ เเต่ทุกอย่างโอเคเเละทริปเรายังคงไปต่อ​ รอบนี้เลยต้องมาเป็นพี่เเพรวจากที่เป็นคนวางทริปตอนนี้ต้องเป็นทั้งคนวางเเละนำ​ ลุยต่อกันสิคร๊าบบบรออะไร บอกหน่อยเเล้วกันว่า​Fujisan​ Day.คือ​วันที่23/02ของทุกปี จะเป็นวันที่ภูเขาไฟฟูจิสวยที่สุด​ คือสวยจริงๆไม่จกตาเลยจร้า​ ใสๆ​อากาศดีย์มว๊ากก​ที่4องศา​ อย่างเย็นเพราะลมเเรงมาก​ เเนะนำให้เช็คอากาศเเละใส่เสื้อผ้าที่กันลมเเละสร้างความอบอุ่นนะฮ๊าฟ การเดินจากชินชูกู​2ชม.​ เเละไปรอรถบัสสถานีคาวากูจิโกะเพื่อขึ้นเรือวนรอบ​ทะเลสาบคาวากูจิโก๊ะ ประมาณ20นาที​ ขึ้นกระเช้าต่อ​แต่อันนี้ใช้เวลารอนานประมาณ45นาทีเพราะคนเยอะพอขึ้นไปบนยอดเขาจะได้เห็นภูเขาไฟฟูจิในจุดที่สวยมากเเละมีหลากหลายมุมให้ได้เลือกถ่ายรูป​ พอลวมาต่อด้วยการนั่งบัสกลับไปเปลี่ยนบัสเพื่อต่อไปยังไซโกะ อิยาชิโน่ หมู่บ้านโบราณใช้เวลาเดินทางรวมไปกลับที่80นาที​ตลอดกาลเดินทางจะเห็นความสวยงามของธรรมชาติ​ สายเข้าป่าตั้งเเคมป์ต้องชอบ​ พอถึงก็รีบลงมาทานอาหารได้โซบะร้อนๆกับข้าวหน้าเนื้อ​ เเบบโรโค้วสไตล์​มันเเจ่มมาก(ให้ข้ามเพิ่มฟรี)​ เเละถ่ายรูปด้านหน้าเพราะเราไปเสียเวลารอกระเช้ากับการเดินทางนานไป​ เลยเหลือเวลาซึมซับบรรยากาศเท่านี้อีกอย่างเราจองตัวขากลับไว้เรียบร้อยเเล้ว​ ทริคเล็กๆ​ เเนะนำให้เตรีนมเสื้อผ้าที่ทำให้อุ่นมาด้วยเพราะลมเเรงเเละเย็นมาก​ เเค่นี้ ฟินมากครับสำหรับ​ Fujisan.​Day​:วันภูเขาไฟฟู​จิ​

164 | 46 days ago | 16

His skiling​ down​hill first​ time.😁 #BUDDKHUN​#เฟี้ยวเเฟมมิลี่ #พาลูกไปเฟี้ยวเที่ยวเจแปน #boypiyason #boypiyafamily

156 | 46 days ago | 0

Keep cool "Buddkhun" #buddkhun #boypiyafamily​#boypiyason #เฟี้ยวเเฟมมิลี่ #พาลูกไปเฟี้ยวเที่ยวเจแปน

147 | 46 days ago | 2

GALA -​ Yuzawa น้ำจิ้มไปก่อนเดี๋ยวมีอีกเเน่นอน​ เรื่องราวเกิดมากมาย​ บุตรคุณเล่นสกีครั้งเเรก​ เเม่เพียสลงเขาครั้งเเรกทั้งที่เปรคไม่เป็น​ ป้าเเพรวป้าออยหายไปบนเขา​ โอ๊ยแถมขากลับลืมของ​ กำของพ่อบอยทุกที​ มาที่นี่ครั้งเเรกเเถมยังได้เจอท่านจักรเเละท่านเอม​โดยบังเอิญอีกด้วย​ อิจฉาทั้ง2ท่านที่ได้อยู่กับสกี​ แต่วันนี้แฮปปี้ครับโปมม​ เดี๋ยวมีรูปล็อต2#เฟี้ยวเเฟมมิลี่ #พาลูกไปเฟี้ยวเที่ยวเจแปน

368 | 47 days ago | 10

GO TO​ " GARA-YULAWA " #เฟี้ยวเเฟมมิลี่ #พาลูกไปเฟี้ยวเที่ยวเจแปน

599 | 49 days ago | 9

😁พาลูกไปเฟี้ยวเที่ยวเจแปน#เฟี้ยวแฟมมิลี่ #พาลูกไปเฟี้ยวเที่ยวเจแปน​ #thaiairways

393 | 49 days ago | 4

Impossible​ is​ nothing." VERTICAL" #BOYFITPLAN #0LUCK100HUSTLE​#SPORTMODELTHAILAND​#SPECIALISTTRAINER #TEAMBOYFITPLAN #FITNESSMODEL​#GYMLIFE#MUSCLE​#gymmotivation #fitness #fitnessmotivation 📷@sira__phat

790 | 50 days ago | 16

Throw​back2010​ I'm​ just​ walking​ at​ jj market. 10ปีที่เเล้วอะไรมันก็สดไปหมด​ ที่สำคัญไม่ได้เพิ่งเห่อมอยเล่นกล้ามนะครับ​ เล่นมาตั้งเเต่ยังไม่รู้จักเวย์เลยครับเก็บคำถามเรื่องการดูถูกของพวกคุณกันไว้ด้วยครับ​ พูดลอยๆ​ 😂🤣😅😅

144 | 54 days ago | 1

และสำหรับวาเลนไทน์​ปีนี้​ เฮีย @ken_zeal ขอ2.จัดให้เน้นๆครับ😆😆

286 | 55 days ago | 6

รูปนี้​ 17 กัยายน 2011​ ตอนนี้​ 2020​ @sudasuang​ เก่งสุดใน3โลก​ อดทน​เก่งมากเเละโคตรดื้อ​ ขอบคุณสำหรับทุกอย่างคะ😁🤟🏻​ #boypiyafamily​#buddkhun

250 | 56 days ago | 1

📷@36_ism #konicahexarrf #film #36ism #BOYFITPLAN

1,046 | 56 days ago | 13

Throw​back​ : Touch up​ ​a spray​ tan​ in​ 4​ degree​ morning.​#TEAMBOYFITPLAN​#BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE #BOYFITPLANONABOARD#SPORTMODELTHAILAND​#SPECIALISTTRAINER​

99 | 56 days ago | 1

Nomal​ life #boybestofyou

583 | 57 days ago | 10

อะไรของเนฟิตว้า​@naefit เอาเสื้ออะไรมาให้พี่วะ ผ้าก็นิ่ม​ ยืดหยุ่นก็ดี​ แถมไม่ยับอีกต่างหาก​ เนนะเน ของดีไม่จกตาจริงๆ😁😁 เข้าไปดูกันที่​@naefitshop #naefit #naefitshop

310 | 59 days ago | 3

Warning! Don't​ f**king​ call me​" loser" I'm " Specialist​ " Do you​ hear me? " Motherf**ker​"

164 | 63 days ago | 6

Happy​ birthday " Buddkhun​ 6th " so warm​ #buddkhun#boypiyafamily​#boypiyason มันก็จะอบอุ่นหน่อยคนเดียวในห้องเรียนของเดือนนี้

711 | 65 days ago | 17

หิวเเต่รถติด​ คุณเเก้ปัญหากันยังไง?

485 | 66 days ago | 11

รูปแรกของมือถือใหม่​ดีย์เจงๆ #boypiyafamily #buddkhun

510 | 68 days ago | 1

Thinking before doing #SPECAILISTTRAINER #TEAMBOYFITPLAN#BOYFITPLAN @tokyotwshou

3,568 | 69 days ago | 86

แคปชั่นไม่เกี่ยวอยากเดี่ยว เอามั้ยล่ะ #หน้าตึงก็ดึงไง#ห้วยขวางน่าเที่ยวถ้าเยี่ยวไม่ม่วง #เยี่ยวไม่ม่วงไม่ให้ง่วงได้ไง #ก้านเสลดเม็ดขี้ตา

509 | 69 days ago | 4

Customize for your goal #BOYFITPLAN #TEAMBOYFITPLAN #SPECAILISTTRAINER #SPORTMODELTHAILAN #FITNESSMODEL #FITNESS7 #FITNESS7RATCHADA #FITNESSSRINAKKARIN 📷 @sira__phat

222 | 70 days ago | 0

Rest in peace "Kobe&Gigi Bryant" #kobebryant #gigibryant #mamba4life #blackmamba

237 | 73 days ago | 2

638 | 74 days ago | 4

Filter = Captions #BOYFITPLAN#TEAMBOYFITPLAN #SPECAILISTTRAINER #SPORTMODELTHAILAN #FITNESSMODEL #FITNESSMOTIVATION #MUSCLE #SIXPACK #SSA

135 | 77 days ago | 3

อยากเล่นเวทเว้ยยยยยยยยยยย #BOYFITPLAN #SPECAILISTTRAINER #SPORTMODELTHAILAN #LEGDAY

215 | 122 days ago | 6

I AM" THAILAND " 🙏🏼 Ari​THAILAND​@ari_gear #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#TEAMBOYFITPLAN​#SPORTMODELTHAILAND #ATHLETE​#THAILAND​#THAIFITNESS​#FITNESSMOTIVATIONS​#BOYABOARD​#WORKOUT​#LIFESTYLE#LIFEFITNESS​

211 | 122 days ago | 2

Thanks God Tomorrow is Monday

379 | 123 days ago | 0

การเดินทางในทริปนี้อุปกรณ์​ในการเตรียมความพร้อมก่อนขึ้นเเข่งขัน​ เสื้อผ้าสำหรับการกันความหนาว​ รวมถึงอาหารเเห้งสำหรับการอัพคาร์บ​ รวมครบจบในกระเป๋าใบนี้​ ขอบคุณ​ @myescapebag สำหรับกระเป๋าเดินทางที่เเข็งเเรง​ สามารถจุของได้เยอะ​ สีสันเเละดีไซน์​เเบบมินิมอล​ แต่สำหรับใครที่ชอบดีไซน์​เเละฟังชั่นเก๋ๆเข้าไปดูได้ที่ไอจีได้เลยครับ แถมยังมีซองสำหรับกันรอยเฉพาะรุ่นมาให้อีกด้วย​ #myescapebag #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#BOYABOARD​#JAPAN​#TOKYO​#Jordan#AJ1

317 | 123 days ago | 5

" Life is to short Enjoy every moment " #BOYFITPLAN #TEAMBOYFITPLAN #0LUCK100HUSTLE #BOYFITPLANFAMILY #BOYABOARD​#SHINJUKU#TOKYO #JAPAN

287 | 123 days ago | 5

วันนี้บอยมาบอกบุญครับเเละบอยได้ทำบุญเเล้วเรียบร้อยกับโครงการฮอมใจ กิจกรรมดีๆ ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ โดยร่วมทำบุญอุดหนุนเสื้อยืดตัวละ 495 บาท(มีS,M,L,XL) รายได้ไม่หักค่าใช้จ่าย เพื่อซือเครื่อง NIBP จำนวน 3 เครื่อง มอบให้กับโรงพยาบาลแม่และเด็กเชียงใหม่ วันที่ 27 ธันวาคมนี้ สนใจร่วมบุญกันได้เลยครับ Add Line : Aoo1524 เพื่อติดต่อสั่งซื้อหรือร่วมทำบุญ #HomJai #ฟังเสียงหัวใจผ่านสายใยแห่งรัก #seethebeautyofheart

292 | 124 days ago | 5

Throw back "Father's day" PIZZA TIME 😊#BUDDKHUN #boypiyafamily #BOYPIYASON #BOYBESTOFYOU​#PIZZACOMPANY

232 | 124 days ago | 1

Winter in Bangkok #BOYFITPLAN #0LUCK100HUSTLE #BOYABOARD 📸@tk.style.official

376 | 125 days ago | 6

Shibuya crossing #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#BOYABOARD​#SHIBUYA#TOKYO​#shibuyacrossing 📸@tk.style.official

245 | 125 days ago | 1

Take a rest and rend yourself... #BOYFITPLAN #0LUCK100HUSTLE #BOYABOARD​📸@tk.style.official

84 | 125 days ago | 1

Happy Friday #BOYFITPLAN #0LUCK100HUSTLE

342 | 126 days ago | 1

Before competition with BIG MAN @kenken1019 and friends. Weare "Thailand Team" @tk.ba11 @momotaroman67​@tomo140402 @bboyjung #TEAMBOYFITPLAN #BOYFITPLAN #0LUCK100HUSTLE #SPECIALISTTRAINER​#SPORTMODEL​#SPORTMODELTHAILAND​#ATHLETE​#THAILAND​#THAIFITNESS​#FITNESSMOTIVATIONS#BOYABOARD​#SSA​#SUMMERSTYLEAWARD2019​🇹🇭🇯🇵🇲🇾

62 | 127 days ago | 3

Full version on stage "SUMMERSTYLEAWARD2019"​ #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#TEAMBOYFITPLAN​#SPECIALISTTRAINER​#SPORTMODEL​#SPORTMODELTHAILAND​#ATHLETE​#THAILAND​#THAIFITNESS​#FITNESSMOTIVATIONS​#BOYABOARD​#WORKOUT​#LIFESTYLE​#LIFEFITNESS​#SIXPACK​#SSA​#SUMMERSTYLEAWARD2019​#MUSCLE​#GYM#GYMLIFE​ 🙏🏼🇯🇵@yukolifetailor

549 | 231 days ago | 3

เช็ดเหงื่อเเฟรบ​ เหงื่อเข้าตา​

245 | 232 days ago | 0

Never too late #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#TRANFROMMATION90DAYS​#SPECIALISTTRAINER​#MENSPHYSIQUE​#LIFESTYLE​#WORKOUT#SIXPACK​#SPORTSPHYSIQUE​#SPORTMODEL​#PERSONALTRAINER​#ATHLE​#THAILAND​

49 | 232 days ago | 0

Your face...when you training with @BOYFITPLAN

56 | 232 days ago | 0

Wellcome​ to #BOYFITPLAN​ #0LUCK100HUSTLE​ #SPECIALISTTRAINER​#PERSONALTRAINER​#BUNNYAIRE #TEAMBOYFITPLAN​ @bunnyaire​ ขอบคุณแอร์ที่ไว้ใจให้บอยดูเเล​ เเล้วมาดูกันว่าจะเปลี่ยนมาเฟริมเเค่ไหน

137 | 233 days ago | 4

อยู่ดีๆก็หนีไปเที่ยวไต้หวั่น​ เลยเอามาเตือนใจพี่ชายผมหน่อยว่าจะต้องมีกล้ามทันคอนเสิร์ต​ วันที่5ตค.​ ดูคลิปเต็มๆได้ที่.IGTV:BOYFITPLAN

745 | 233 days ago | 15

T​HROW​BACK​18.08 DRESS&STYLING​ :@balloom_j

290 | 233 days ago | 4

Rain rain rain cr. @chalermsak 📸

195 | 234 days ago | 8

เมื่อวานคือวันครบรอบเเต่งงาน18/08​ ผ่านอะไรกันมาเยอะ​ ทำวันนี้ให้ดีที่สุดนะครัช​

219 | 235 days ago | 0

ช่วงเวลาที่ลูกชายเห็นเราเป็นเเบบอย่าง​ พยามจะเหมือนกับเราเเละอยากมีส่วนร่วมกับเราในทุกๆกิจกรรม​ เรียนรู้ที่จะอดทนฝึกฝนจากสิ่งที่ผิดพลาด​ มันเป็นช่วงเวลาเเห่งความสุขจริงๆ​ #BUDDKHUN​#BOYPIYAFAMILY​#BOYPIYASON​#BOYBESTOFYOU​

345 | 235 days ago | 13

ยืนเรียงเป็นบอยเเบรนด์เลยนะ​ 19.00-21.30​เจอกัน

1,297 | 237 days ago | 24

ต่อให้เรื่องราวมันเลวร้ายสักเเค่ไหนเวลาหันกลับไปเราจะยิ้มได้ว่า​ กูเคยผ่านมันมาเเล้ว​

624 | 237 days ago | 6

เตือนตัวเอง​ คุณค่าของอดีต​ คือประสบการณ์​

371 | 237 days ago | 5

โลกมันกว้างคนข้างๆเลยสำคัญ​ เเต่โตขึ้นจะรู้ว่า คนที่สำคัญจะอยู่ข้างๆเราเสมอในทุกๆสถานการณ์​

635 | 239 days ago | 12

Experience more than​ words " BOY​ FIT​ PLAN​ " เพียงเเค่​คุณ​เชื่อ​มัน​ใน​ตัว​ผม #BOYFITPLAN​#TEAMBOYFITPLA​#0LUCK100HUSTLE​#SPECIALISTTRAINER​#PERSONALTRAINER​#ATHLETE#SPORTMODEL #mens​#mensphysique#lifestyle​#workout​#gym​#fitness​#fitnessmotivations​#BoyKOL​#boyaboard

217 | 239 days ago | 6

😁 Morning with friends 😁 #BUDDKHUN #boybestofyou​#boypiyafamily​#BOYPIYASON​

330 | 239 days ago | 2

All in :มีเท่าไหร่ใส่มาให้หมด​ #BOYFITPLAN.#0LUCK100HUSTLE​#TRANFROMMATION60DAYS #SPECIALISTTRAINER #MENSPHYSIQUE #LIFESTYLE​#WORKOUT​#SIXPACK​#fitnessmotivations​#sportsphysique​#sportmodel​#PERSONALTRAINER

972 | 240 days ago | 13

ตัวผมเองมี2ด้าน​ อยู่ที่คุณจะเลือกมองและจดจำผมในด้านไหน​ #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#TRANFROMMATION60DAYS​#SPECIALISTTRAINER​#MENSPHYSIQUE​#LIFESTYLE​#WORKOUT​#SIXPACK​#fitnessmotivations​#sportsphysique​#sportmodel​#PERSONALTRAINER​#mens#LIFESTYLE

281 | 241 days ago | 4

ขอลงรูปนี้ละกัน​ เหลือเเม่ใหญ่คือยายทรง​ และก็เเม่หนุงหนิง​ จริงๆมีป้านุ้ยอีกคนที่เหมือนเเม่เพราะดูเเลเเละซัพพอทหลานคนนี้เเละครอบครัวเสมอ​ รักนะครับ​ "บ้านพริ้งปลั่ง"

390 | 241 days ago | 7

ใครอยู่ใกล้​เดอะมอลล์​บางกะปิต้องไป​ ไม่ใกล้ก็ต้องไปเพราะครูฝึกที่นี่เรียกว่ามีดีกรีทั้งนั้น​ อยาก​ ฟิต​เฟริม​เพื่อนจะไฟ้ว​ @payakkhin_muaythai ของพี่ชายผม​ @song_9t เฮียเขาจัดให้

295 | 241 days ago | 4

วันนี้มาถ่าย​ เทรนกะเทย​ @trainkatoey_official ที่​​พยัคฆินทร์ มวยทอด​ เอ้ย!มวยธง​ โถ่ว! มวยไทย​ ถูกเเล้ว​

148 | 242 days ago | 1

เเบกได้หมดทุกไซส์​ เอาไงว่ามา​ กด5โทรเลย​ #BUDDKHUN

632 | 243 days ago | 7

จัดท้องให้เสี่ยปะเขาหน่อย​ เชียร์เพื่อนผมกันด้วยนะคร๊าบบ​ @hanjinpad #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#TRANFROMMATION60DAYS​#SPECIALISTTRAINER​

174 | 244 days ago | 0

Speedtrain​er คืออะไร? ช่วยยังไง? เวิร์คเเค่ไหน​? เดี๋ยวรู้กัน​ ขอบคุณ​ @taweesantsoontararak @hotmanfactory​ @tecnatives.asia

504 | 244 days ago | 3

Just " START " if your wanna change #BOYFITPLAN #0LUCK100HUSTLE #TRANFROMMATION60DAYS #SPECIALISTTRAINER #MENSPHYSIQUE#LIFESTYLE​#personaltrainer​#sportmodel​#NABBAWFFKOREA #wffasia​

237 | 244 days ago | 2

KIDS ZONE😁#buddkhun​#boybestofyou​#boypiyafamily​

2,952 | 246 days ago | 37

Cadio.สำคัญจริงๆนะจร้า​ ตอนนี้หนังหนาละจร้า​ 73โลจร้า​

369 | 246 days ago | 13

วันนี้ให้​ @rattanamongkol_nut น้องชายมาเป็นกำลังใจในการเปลี่ยนหุ่นกันหน่อยละกัน.​ฝากในอ้อมใจ​#ลูกเหล็กเด็กชอบยก #BOYFITPLAN​

189 | 246 days ago | 0

F R I E N D.#BUDDKHUN @buddkhun

139 | 246 days ago | 2

Roc abs (absdominal​ system)six pack motivation :อย่าให้ร้ายวุ่นวายเเน่​ #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#TRANFROMMATION60DAYS​#SPECIALISTTRAINER​#MENSPHYSIQUE​#LIFESTYLE​#WORKOUT​#SIXPACK​#fitnessmotivations​#sportsphysique​#sportmodel​#PERSONALTRAINER​#ABSWORKOUT

1,294 | 247 days ago | 20

อยากมาเล่าบรรยากาศการเข้าเเข่งขัน @nabbawffkorea ที่ประเทศเกาหลี​เริ่มต้นด้วยการได้ที่1และได้เเชมป์ออฟแชมป์จากที่มาเลเซียจึงได้มีโค้วต้าได้การมาเเข่งที่เกาหลี​ ระยะเวลาประมาณ6สัปดาห์​ ซึ่งการบ้านที่หินสุดของบอยคือ​ ดีเทลที่กล้ามเนื้อขา​ ซึ่งนักกีฬาของประเทศเกาหลี​ ให้ความสนใจเรื่องดีเทลของขากันมาก​ ผมเพิ่มตารางซ้อมขา​ สัปดาห์ละ3วัน​ leg extension เริ่มจาก3และจบที่5วันต่อสัปดาห์​ ซึ่งอยากให้คนที่กลัวขาใหญ่ว่า​ ไม่ได้ง่ายเลยนะครับถ้าจะทำให้ขามีกล้ามเนื้อที่โตขึ้นในระยะเวลาอันสั้น​หรือดีเทลต่างๆ​ เเละที่สำคัญรุ่นที่ผมลงเเข่งขันคือรุ่น​ SPORTMODEL​ คือรุ่นที่ยอดฮิต​ที่สุดของเกาหลี​ เเละจากการหาข้อมูลเหมือนบอยจะเป็นคนไทยคนเเรกที่เเข่งในรุ่นนี้ที่ประเทศเกาหลี​ ผลการเเข่งขันบอยได้​Top5​ อันดับที่5 เพราะมีการโชว์กล้ามเนื้อเเละดีเทลของขาได้อย่างชัดเจน​ เเละสามารถต่อยอดได้ถึงการเเข่งขันเพาะกาย​ได้อีกด้วย​ เกณฑ์​การตัดสิน ความสมส่วน​ ดีเทลกล้ามเนื้อ​ เพอร์ฟอร์แมน​ ความมีเสน่ห์​ ซึ่งนักกีฬาของเกาหลีทำได้ดีจริงๆสมกับที่เป็นรุ่นยอดฮิต​ เเต่การเเข่งขันก็ต้องมีเเพ้ชนะเป็นเรื่องปกติ​ เลยยังรู้สึกว่ายังอยากเเก้ไขข้อด้อยของเราแก้ไขข้อผิดพลาดให้ดีเเละกลับไปลุยใหม่​ บอยอยากให้นานาชาติได้รู้จักประเทศของเราในเเบบที่บอยสามารถทำได้ดีที่สุด​ เเละใครที่ขาดไม่ได้ขอขอบคุณ​ โค้ชพี่1, พี่เกน, พี่บุญ, เหมียวที่ลุยด้วยกันไปซับพอทกันตลอด​ 🤟🏼😁 #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#TRANFROMMATION60DAYS​#SPECIALISTTRAINER​#MENSPHYSIQUE#LIFESTYLE​ #SPORTMODEL​#nabbawffmy​#WFFKOREA #nabbaKorea #nabbaasia #boyaboard

254 | 247 days ago | 0

😊 Happy Tuesday 😊

354 | 248 days ago | 6

Be your best @BUDDKHUN #BUDDKHUN #boypiyafamily​#BOYPIYASON​ #ballislife #hoop​#0LUCK100HUSTLE​#BOYFITPLAN​

458 | 249 days ago | 4

#ไม่อินสปาย #งานไม่เสร็จเเต่ถ่ายรูปสวย 📸@balloom_j caption @papapartyvoice

116 | 249 days ago | 1

HUAIKWANG BASKETBALL CLUB FAMILY

2,947 | 251 days ago | 34

สิงหาคม​ กล้ามท้องก็ยังสิงพี่อยู่นะน้องนะ​ อยากมีsixpack. ลดน้ำหนัก​ เปลี่ยนชีวิตเดิมให้ดูดีเเละเป็นคนใหม่​ ทักมาได้เลยครับ​ บอยอยากเป็นคนที่สามารถทำให้คุณเปลี่ยนได้​

327 | 252 days ago | 8

XL​, S , M choose 1 💪🏼😎👍🏼#FITSTONE #FITSTONETEAM​#BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#MENSPHYSIQUE​#SPORTMODEL​#frontlatspreadpose #gymlife​#fitness​#fitnessmotivations​#mtlf​

377 | 253 days ago | 8

" ฉันเป็นได้ทุก​อย่าง​ ทุกอย่าง​ เท่าที่เธออยากให้เป็น​ " ยุคเทปคาสเซ็ทนะคร๊าบบ​ ช่วงเวลาเเห่งความสุข​ สนุก​ ขอบคุณโชคชะตาและโอกาสของชีวิต​ ใครมีรูปความทรงจำเหล่านี้ส่งมาให้กันบ้างนะครับ

259 | 254 days ago | 3

วนมาถึงอีกละLeg day เพิ่งจะหาย​ เอาอีกละ​ เน้นฟรอมสวยๆเเน่นๆ​ สร้างดีเทลให้กับเอาไว้ไปต่างชาติ​ บัดดี้ดีมีชับไปกว่าครึ่ง​ ที่สำคัญ​ เล่นเสร็จต้องเก็บกันด้วยนะครับ​@boyfitplan #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#TRANFROMMATION90DAYS90DAYS​ #SPECIALISTTRAINER #MENSPHYSIQUE​#SPORTMODEL #sportsphysique​#gym​#gymlife​#fitness​#fitnessmotivations​#mtlf #morethanlifefit

1,092 | 254 days ago | 8

อยากจะ.Iron will กับเขาบ้าง​ พี่1 @worakorn1 ก็จัดให้​ เหลือดึงเชือกอีกอันไม่ได้ได้ถ่าย​ เล่นจบ​ หืดขึ้นคอ​ รอบหน้าจะไปแข่งให้ดู​ เอาดิ @boyfitplan #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE​#TRANFROMMATION90DAYS 0DAYS​#sportmodel​#PERSONALTRAINER​#specialisttrainer​#Sixpack​#abs​#battlerope #ironwill.​Vdo​ @aum_aum_aum

833 | 255 days ago | 6

วันนี้เล่นไรดีหว่า​

128 | 256 days ago | 2

ทุกครั้งที่มาพบคุณหมอผมจะชอบนั่งมองดูนาฬิกาเรือนนี้​ เเล้วผมก็รู้สึกว่า​ " เวลามันเป็นทั้งการบอกจุดเริ่มต้นของสิ่งที่เราเริ่มทำทุกๆอย่าง​ และเวลาก็เป็นตัวบอกว่าสิ่งที่เราทำมามันมีคุณค่าหรือน่าเสียดายมากเท่าใด​เมื่อมันหยุดเดิน​ ผมอยากให้เราทุกคนคิดให้เหมือนนาฬิกา​ เพราะมันเดินไปข้างเสมอ​ไม่เคยหมุนย้อนกลับไปแต่มันจะหมุนผ่านจุดเดิมๆที่ๆเดิมซ้ำ​ๆอยู่เสมอ​ เพื่อให้เราตระหนักถึงสิ่งที่เคยผ่านมาในอดีต​ ว่ามันเเตกต่างกันเเค่ไหน​ สุดท้ายเราทำได้อย่างเดียวคือ​ เรียนรู้สิ่งที่ผ่านมาในอดีต​ อยู่เเละทำปัจจุบัน​ให้ดีที่สุด เพื่อเป็นรากฐานให้กับอนาคต​ เพราะลมหายใจเเละการกระทำในทุกวินาทีมีค่าเสมอ " บอย​ปิยะ​ ชนะสัตรู #เพียงเเค่เราเปิดใจ#ความเครียดซึมเศร้า#รักษาได้

523 | 257 days ago | 14

อบอุ่นมั้ยละ​ 😎🤟🏼 #fitnes7#specialisttrainer

441 | 258 days ago | 1

Mild every your step. #BOYFITPLAN #0LUCK100HUSTLE #TRANFROMMATION90DAYS #TEAMBOYFITPLAN#SPECIALISTTRAINER #PERSONALTRAINER​#

3,615 | 259 days ago | 59

ถ้าเอากางเกงเเข่งมาให้ประมูลกันจะมีคนเอามั้ยน้าาา... ของเเท้เเน่นอนยังมีกลิ่น... สีวันใส่เเข่งอยู่เลยย​ เปิดที่12,000 ว่ากันมา​ สายเวอร์ซาเช่​ รู้ดีครับ😎

344 | 259 days ago | 0

ถ่ายคู่กับพี่สิน​ พี่ชายในทีม​@boyfitplan ที่มีความมุ่งมั่นอยากสร้างสิ่งใหม่ให้กับชีวิต​ นั่นคือความเปลี่ยนเเปลงในเรื่อง​ ทัศนคติของการกิน​ น้ำหนักที่ลดลง​ รูปร่างที่เปลี่ยนเเปลง​ เเละสุขภาพที่ดีขึ้น​ ขอบคุณที่เชื่อมั่นในตัวผมครับ

402 | 259 days ago | 8

ติดตามซิงเกิ้ลใหม่" มีแค่เเบงค์20​ เลยคิดผูก​1000กับใครไม่ได้​ " #หยอกหยอก​ #BOYFITPLAN​#0LUCK100HUSTLE#SPECIALISTTRAINER​#PERSONALTRAINER​#fitnessmotivations​#workout​#gym​s#ATHLETE #MENSPHYSIQUE #LIFESTYLE​#WORKOUT#SIXPACK​#SPORTMODEL

345 | 261 days ago | 4

จารย์บอยกะปอนด์ออนเซ็ทครัชโผมม​ #ลูกเหล็กเด็กชอบยก

1,421 | 261 days ago | 15

" Throw back​ good morning in Korea " คิดถึงร่างที่อยากกินข้าวสวยร้อนๆ​ rice cake ไก่จืดๆ​ ลูกเกต กาแฟ​ร้อน​ อากาศดีๆ​ 📸@worakorn1

192 | 262 days ago | 0

" Basketball.... I love this game " บาสทำให้ผมได้มีพี่​ มีเพื่อน​ มีการศึกษาที่ดี​ ได้มีโอกาสอีกมากมาย​ ​ บาสคือกีฬาที่การปะทะ​ ความเร็ว​พลังกระโดด​ รวมถึงความเเม่นยำ​ ส่วนมากเป็นนักกีฬามีรูปร่างสูงใหญ่​ เเต่ผม​ตัวเล็กจึงต้องมีความเเข็งเเรง​ คล่องตัว​และความเเม่นยำ​ ตอนเด็กผมฝึกมากกว่าเพื่อนหลายๆคน​ มีอินเนอร์​กับเกมส์สู​งเลยทำให้ ผมอาจจะเป็นนักกีฬาที่ดูเกเรเเละหัวร้อน​ เเต่มันคือเกมส์​ จบเกมส์คือ​จบ สิ่งที่อยากบอกคือวันนี้ผมยังสามารถดูเเลร่างกายให้มีความฟิตเเข็งเเรงพอๆกับเด็กได้​ ไม่ต้องเชื่อผมก็ได้​ เเค่เริ่มเลือกทานอาหารที่ดีขึ้น​ดื่มเเอลกอฮอล์​หรือสังสรรค์​เท่าที่ควรการเข้ายิมสร้างกล้ามเนื้อ​ ไม่ได้ทำให้คุณช้าลงหรือเล่นกีฬาประเภท​อื่นๆไม่ได้​ เเค่คุณต้องรู้จักตัวเองเเละลิมิต​ เลือกการพัฒนากล้ามเนื้อเเละศักยภาพ​เพื่อส่งผลต่อกีฬาเหล่านั้น​ ​ ถ​้าอ่านละงง​ มาเลย​ @boyfitplan การันตรีความเปลี่ยนเเปลง​