สน ยุกต์
Instagram ดารา @sonyuke
สน ยุกต์ ส่งไพศาล
@sonyuke
อินสตาแกรมของ สน ยุกต์
2,885
Posts
1,266,925
Followers
Thai-Chinese actor/DJ 🇹🇭🎬🎹 Contact for Work: +66949595915-MANAGER, Oam(คุณโอม), +66819600642-คุณต๋อนExact👧🏻💪 #sonyukeadventure #sonyukefitness
รูปภาพและวีดีโอของ สน ยุกต์
34,544 | 574 days ago | 121
รูปครอบครัว🐰🤷🏻♂️🐱 @thefurryfairy
6,323 | 584 days ago | 30
ดาเมจรุนแรงมากพ่อ #makeupby👉🏻 @oxijanemakeup #hairstylebynammon👉🏻 @nammon0602
28,086 | 588 days ago | 442
คิดถึงคู่ขวัญคู่นี้กันมั้ยจ้ะ😆🫰 @villwannarot
24,505 | 590 days ago | 271
ขอบคุณTV Pool นะครับ สำหรับรางวัลซุปตาร์ชายมหาชน เป็นเกียรติมากๆครับ และที่ขาดไม่ได้ ผมต้องขอบคุณทุกเสียงโหวตจากทางบ้าน และแฟนคลับของผมทุกคนนะครับ🫰❤️🙏 Suit by @mandiarohometailoring
39,643 | 615 days ago | 201
สายลุยก็งี้แหละ แผลเต็มขา555🤣
56,830 | 619 days ago | 210
Sleep hack : 5-10mins Bright light in the eyes in the morning 😳 ( get some vitamin D too )
18,710 | 632 days ago | 94
🚶🏻
13,088 | 648 days ago | 92
ยศน้อย คิดถึงจัง😍😻 @thefurryfairy #cat #catlover #catlife #catlovers #cats #instacat #cats_of_instagram #catoftheday #catsofinstagram #catstagram
7,328 | 652 days ago | 59
Bride Magazine ฉบับเดือน มิ.ย 65 วางแผง 15 ก.ค 65 @bridemagazine_official #bridemagazine #bridemagazineofficial
17,157 | 655 days ago | 120
Hi Seoul!
2,591 | 665 days ago | 25
ที่ปรึกษาด้านสุขภาพที่ไว้วางใจ 💙 ปรึกษา SAVE DRUG นะครับ SAVE DRUG เป็นร้านขายยา ในเครือ BDMS 🏥 ครบวงจรสุดๆเลยครับ ครบจบในที่เดียว มีเภสัชกรที่เชียวชาญประจำสาขา จำหน่ายยาที่ได้มาตรฐานและสินค้าคุณภาพมากกว่า 6,000 รายการ มีบริการจ่ายยาตามใบสั่งแพทย์ พบแพทย์ผ่านออนไลน์ Tele-medicine มีการจัดส่งแบบ Home delivery การช้อปปิ้งออนไลน์ E-commerce มีสาขามากกว่า 80 สาขาทั่วประเทศ ทั้งร้านในโรงพยาบาลในเครือ BDMS และในห้างสรรพสินค้า 📍ช่องทางการช้อป Save Drug Online : https://bit.ly/SdcShop Shopee : https://shp.ee/ih8pt59 Lazada : https://bit.ly/SDCLazada3 JD Central : https://bit.ly/SdcJDC LineShop : https://shop.line.me/@savedrug #SAVEDRUG #ร้านขายยาเซฟดรัก #BDMS
48,059 | 684 days ago | 273
มีคนบอกว่าให้ทำหน้าทำผมให้ดู bad ๆหน่อย😎 📍 @andararesort 🩳 @ersofficial_ #staywithandara #andaramoments
38,458 | 688 days ago | 193
Chill vibes only 🏞 📍 @andararesort #staywithandara #andaramoments
34,902 | 689 days ago | 94
ว่ายน้ำกับสามหาว🥱(แก้ให้ด้วยนะจ้ะในคอมเม้น😝) #โฉมโฉด สนุกแน่คืนนี 22:00น. ทางช่อง#ONE31 หรือดูย้อนหลังทางแอพAIS Play 🙌🏼🙌🏼
12,109 | 690 days ago | 60
🌅 @baypherepattaya @habitathospitality #BaypherePattaya #WelcomeToThePremierLife #LunarbyBaypherePattaya #StaycationInStyle #HabitatHospitality #LifeisExtraordinaryinPattaya
22,574 | 691 days ago | 90
แช่น้ำแร่อาบแดดรับเกลือแร่และวิตามินดีหน่อย😌 @baypherepattaya @habitathospitality #BaypherePattaya #WelcomeToThePremierLife #LunarbyBaypherePattaya #StaycationInStyle #HabitatHospitality #LifeisExtraordinaryinPattaya
21,256 | 694 days ago | 115
🏞Garden by the beach by @baypherepattaya @habitathospitality 👕 by @ripcurl_th #BaypherePattaya #WelcomeToThePremierLife #LunarbyBaypherePattaya #StaycationInStyle #HabitatHospitality #LifeisExtraordinaryinPattaya
6,363 | 710 days ago | 67
#หมอหล่อบอกต่อด้วย ต้องมา แต่คงต้องพ่วงด้วยแฮชแท็กที่ว่า #หล่อขนาดนี้ประกันชีวิตในมือสั่นละนะ #โฉมโฉด #โฉมโฉดEP1 เริ่ม 14 พฤษภาคมนี้ ทุกวันเสาร์ เวลา 22.00 น. #ช่องวัน31 ดูซีรีส์ #โฉมโฉด ย้อนหลังเวลา 23.00 น. ฟรีที่ #AISPLAY #AISPLAYOriginal #CHANGE2561 @CHANGE2561 #CHANGE2561Drama @CHANGE2561Drama
7,441 | 712 days ago | 81
สน ยุกต์ รับบทเป็น วันพิชิต อดีตเด็กกำพร้าที่ถูกพ่อแม่เอามาทิ้งไว้ในสถานสงเคราะห์ เติบโตมากับความเสียใจและโกรธแค้น ทำให้ไม่เคยลบล้างความรู้สึกเหล่านี้ไปได้ จึงมุมานะ ตั้งใจเรียนจนสอบชิงทุนได้เรียนหมอ และประสบความสำเร็จเป็นจิตแพทย์ ลึกๆ อยากรวย อยากมีชื่อเสียง เพราะหวังว่าพ่อกับแม่ที่เคยทิ้งไปจะได้รู้และเสียดาย หน้าตาดี บุคลิกดี สุภาพ มีเสน่ห์ ดูลึกลับ มีโลกส่วนตัวสูง รสนิยมดี ชอบความหรูหรา และไม่ชอบการถูกปฏิเสธ แต่ซ่อนไว้ภายใต้ท่าทางไม่ยินดียินร้าย ไม่อดทนต่อความขัดแย้ง #โฉมโฉด เริ่ม 14 พฤษภาคมนี้ ทุกวันเสาร์ เวลา 22.00 น. #ช่องวัน31 ดูซีรีส์ #โฉมโฉด ย้อนหลังเวลา 23.00 น. ฟรีที่ #AISPLAY #AISPLAYOriginal #CHANGE2561 @CHANGE2561 #CHANGE2561Drama @CHANGE2561Drama
17,728 | 716 days ago | 104
This is ‘how we go around Thailand’ western people used to think 🙈🐘🇹🇭
44,231 | 717 days ago | 210
มุมยอดฮิต😝
9,160 | 805 days ago | 87
พรุ่งนี้มาเจอผมและ เครื่องดื่ม Ready ได้เลยครับที่ Live Ready ของ Lazada เวลา 6 โมงเย็น ตามลิ้งนี้เลย https://s.lazada.co.th/s.g4ngg แล้วเจอกันครับ
16,297 | 818 days ago | 152
วันหยุดพักผ่อนสบายๆ มาเติมพลังจากธรรมชาติ เหมือนกระเป๋าใบเท่จากร้านแก้วกิริยา แฮนด์เมด สมาชิกของ @sacit_official ที่ได้แรงบันดาลใจมาจากธรรมชาติ สีน้ำเงินสดใสมาจากการย้อมครามด้วยมือ และการดีไซน์แบบที่เรียบง่าย ทำให้ลุคมินิมอลสไตล์ของสนวันนี้ ผ่อนคลายและเป็นตัวเองมากครับ แบบนี้สิที่เค้าเรียกว่า น้อยแต่มาก สนใจงานคราฟต์ทำมือ สร้างสรรค์ด้วยมือคนไทย เข้าไปดูเพิ่มเติมได้ที่ FB : สถาบันส่งเสริมศิลปหัตถกรรมไทย (sacit) หรือเลือกซื้อผลิตภัณฑ์งานคราฟต์ได้ที่ sacit shop อ.บางไทร จ.พระนครศรีอยุธยา #sacit #Friendofsacit #sacitอ่านว่าศักดิ์สิทธิ์ #สถาบันส่งเสริมศิลปหัตถกรรมไทย
20,519 | 820 days ago | 136
รองเท้าสวยมั้ย☺️ วิ่งดีมาก support เข่า+ข้อเท้าขั้นสุด❤️ #ultraboost22 👟by @ari_running @adidasthailand #arirunning #adidasThailand
41,882 | 827 days ago | 265
Nude photo😗😽 @thefurryfairy
35,923 | 839 days ago | 207
Island boy😬
23,152 | 840 days ago | 145
ให้ทาย รูปนี้จะรีวิวอะไร ทายถูกอนุญาตให้กด❤️ได้😝 😎 glasses by @marvelgroup_th #TFEYEWEAR #TOMFORDEYEWEARTH @pemiiiii 👟 by @maddyhopper.sneakers แบรนด์ sneaker รักษ์โลกของประเทศไทย ที่ผลิตโดยช่างฝีมือไทย handmade ทุกคู่ เน้นเรื่อง sustainability เป็นหลัก รองเท้าทำจากขวดพลาสติกใช้แล้วและยางพารา ส่วน packaging ก็เป็นวัสดุรักษ์โลกทั้งหมด
11,223 | 843 days ago | 92
Happy new year everyone 😘❤️ May this year bring new happiness, new goals, new achievements, and a lot of new inspirations on your life🎉
27,572 | 845 days ago | 161
One year older & wiser 🤓 📍 @trisararesort #trisara
30,088 | 861 days ago | 158
หนูน้อยกางเกงแดง รอไฟ้วหมาป่าอยู่ ก็มาดิค้าบ😛🐺 📍 @trisararesort #trisara
25,541 | 861 days ago | 39
Congrats my friends 🥳 @darrenliufitness @kat.thongpeng 🎎 #darrentorn2021
62,704 | 862 days ago | 335
หนูน้อยกางเกงแดง คุณยายสอนไว้ว่า อย่าพูดคุยกับคนแปลกหน้า😜🥰 📍 @trisararesort #trisara
12,911 | 863 days ago | 74
#Superman pose but looks more like an #Angrybird 🐦🤣 📍 @cocotams #Flyboard coaching with the champion @suksan_tongthai
19,138 | 864 days ago | 100
😎 📍 @trisararesort #trisara
17,757 | 865 days ago | 103
ติดเกาะคับ😝
15,308 | 866 days ago | 134
Doing this takes some balls🥶😎 #Flyboard session by @cocotams Lesson by the champ @suksan_tongthai
14,584 | 867 days ago | 79
Now I feel #Ironman 😎 🙏 to @cocotams @tam.cocotams @chanindej #Flyboard Lesson by the champion of the world @suksan_tongthai 🤙
34,226 | 868 days ago | 223
ลงอ่างกันมั้ยครับ😆 📍 @hansarsamui
8,467 | 870 days ago | 54
Splashy 🌊🏄🏻♂️ Rashguard by @leisureprojects #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต 📷 by @ratpunarak 🏄🏻♂️ lesson by @jimmy_kata_surf_school
20,531 | 870 days ago | 155
ที่จริงแล้ว…ฉันเป็นประธานบริษัท🤣 Suit by @empiretailorsbangkok
12,973 | 876 days ago | 110
สูท @empiretailorsbangkok เนี้ยบ‼️
13,670 | 880 days ago | 63
Surf ในหาดที่มีหินมีปะการัง หรืออะไรคมๆที่บาดเท้าเราได้ ก็อย่าขี้เกียจใส่รองเท้าเล่นนะครับ จะได้ไม่เจ็บตัว surfต่อได้🤙👊💥 Surf shoes and rashguard by @getbarrel.th 📷 by @ratpunarak 🏄🏻♂️ lesson by @jimmy_kata_surf_school
27,666 | 881 days ago | 128
One more time 🏄🏻♂️ Rashguard and surf shoes by @getbarrel.th 📷 by @ratpunarak 🏄🏻♂️ lesson by @jimmy_kata_surf_school #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต
16,079 | 886 days ago | 59
Good times with the bride and groom to be 🥳 📍 @katarocksphuket
15,680 | 887 days ago | 87
เลี้ยวช้าไปหน่อย จะปรับปรุงนะครับจารย์ 😝🏄🏻♂️🤙 @jimmy_kata_surf_school #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต 📷 โดย @ratpunarak
36,969 | 887 days ago | 167
เปลี่ยนที่คุยงานบ้างอะไรบ้าง🥸 📍 @theshoreatkatathani_official
51,139 | 900 days ago | 262
เก๊กอยู่ ไม่ต้องแซว😜 📍 @katarocksphuket
13,725 | 906 days ago | 105
ลงแต่รูปโต้คลื่น เบื่อกันยัง❓🏄🏻♂️ แต่ถึงเบื่อ ก็จะลงคับ555🤙😝 #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต 📷 cr. @ratpunarak Clothing : @getbarrel.th #Surfer#surfing#surfboard#surfingthailand#surflife#surfinglife#surfer
32,937 | 991 days ago | 154
@hang11_bkk แบรนด์Surfskate ดีไซน์คาร์บอนสุดเท่ห์ของพี่ @domepakornlam มาพร้อมกับสมรรถนะระดับโลก‼️ ไปจัดกันเลยครับ ก่อนของหมด!!! 🤙🛹#hang11 #carbonx
16,923 | 1002 days ago | 159
แซลมอนดอง น้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด อร่อยมาก อร่อยเต็มปากเต็มคำ อยากให้เพื่อนๆได้ลองทานกัน ของร้าน @hawon.thailand เป็นร้านอาหารเกาหลีเปิดใหม่ 🇰🇷 แต่คุณภาพพรีเมียมมากๆ แซลมอนที่เอามาทำเป็นแซลมอนนอร์เวย์สด ชิ้นโต อร่อยเต็มคำจริงๆครับ สั่งได้เลยครับ🛵
9,426 | 1030 days ago | 217
ช่วยกันครับ🙏 และฝากติดตามไอจี @healthhackbysonyuke ด้วยนะครับ ผมจะนำสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากครับ🙏💪
29,824 | 1032 days ago | 145
SOS mask by @sossignature
19,824 | 1034 days ago | 130
Change the game, Try something different. @JoMaloneLondon #JoMaloneLondonTH #MrMalone
15,934 | 1035 days ago | 82
SOS mask 😷 by @sossignature @sos.senseofstyle
23,646 | 1036 days ago | 109
SOS mask 😷 by @sossignature 👖 by @holdemdenim
5,653 | 1038 days ago | 54
ในที่สุด คลิปแรกมาแล้วครับ‼️ ติดตามรับชมได้ที่ช่อง #HealthHack ลิ้งค์ช่องตรงโปรไฟล์นะครับ 👊👊💥
40,663 | 1040 days ago | 184
ว่าง ไปนอนเล่นดีกว่า😝 #StaycationInStyle #X2Pattaya #LifeisExtraordinaryinPattaya #HabitatHospitality
20,672 | 1045 days ago | 175
เปิดตัวช่องYouTube ครั้งแรกของสน‼️‼️ ใครอยากได้เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ💪 ฝากติดตามช่องYoutube : HealthHack ของผมด้วยนะครับจิ้มลิ้งค์ใน profile เลยครับ💪 คลิปแรก เร็วๆนี้! #HealthHack #แฮ็กร่างกายให้สุขภาพดี #Youtube
36,601 | 1049 days ago | 480
สุขใจมากครับที่มีส่วนในการช่วยเหลือด้านการแพทย์ โดยการบริจาคเงินให้กับ มูลนิธิรามาธิบดีฯเพื่อนำไปซื้อเครื่องช่วยหายใจเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยวิกฤต covid-19 ที่เพิ่มจำนวนอย่างมากอยู่ในตอนนี้ ขอขอบคุณทุกคนที่มีส่วนให้การบริจาคและการประชาสัมพันธ์ครั้งนี้เกิดขึ้นด้วยนะครับ🙏🙏😇
19,137 | 1050 days ago | 109
Everywhere is runway🤣 Jacket by @zanim_official #StaycationInStyle #X2Pattaya #LifeisExtraordinaryinPattaya #HabitatHospitality
9,001 | 1052 days ago | 54
surfได้ ไม่ง้อคลื่น 🏄🏻♂️ @radinn.thailand
61,162 | 1054 days ago | 365
Anyone need a ride?💦🌊 เรือปล่อยเช่า @solidblue.yacht
20,992 | 1067 days ago | 148
ผลไม้นำเข้า ราคาถูกกว่าในห้าง ใครอยากกิน สั่งเลย! @soulfoodsoulfruit 🍎🍊🫐🍓🍇🥝🍑🥑
36,470 | 1087 days ago | 228
อย่าให้การlockdownเป็นข้ออ้างของการหุ่นพัง😏😝💪👊 20kg adjustable Weighted vest เสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนัก20โล(ปรับน้ำหนักได้) by @loadedfitness.official สาวๆใส่เสื้อนี่แล้วsquat ก้นเฟิร์ม อยู่บ้านได้สบายเลย SOS mask by @sossignature @sos.senseofstyle
11,455 | 1087 days ago | 53
Can’t wait to be on the board again😩 รองเท้าcustomสลักชื่อได้ by @blocb_official
62,443 | 1089 days ago | 270
#UPonly SOS mask by @sossignature @sos.senseofstyle
2,767 | 1090 days ago | 17
🎉ข่าวดีสำหรับลูกค้าออนไลน์ SOS และ SENSE 🎉 เมื่อช้อปสินค้าครบทุก 1,000 บาท ส่งฟรีทันที!! พร้อมรับ Voucher 150 บาท!! ผ่านทาง Line OA สำหรับมาช้อปที่หน้าร้านได้ทุกสาขา 📆 ตั้งแต่วันนี้ ถึง 31 พค. 2021 รีบมาช้อปกันเยอะๆนะค้า🥰 **โปรโมชั่นนี้ไม่ร่วมกับคอลเลคชั่น SOS x TUL PAKORN! . Shop online now LINE OA : @sos.senseofstyle ——————————————————— All SOS store fronts (9 branches)
33,017 | 1096 days ago | 98
มาวัดระดับความซี้ของ “สน” กับ “แป้งโกะ” ในรายการ Follow My Fellow ทาง POPSTV #FollowMyFellow #คู่ซี้ทู่ซี้ #POPSTV #FMFxSonyukePango
6,312 | 1103 days ago | 56
ถามแฟนเพื่อนด้วยประโยคนี้ก็ได้เหรอ #เพื่อนหรืองูฉกเก่งจัง #รักต้องแย่ง #รักต้องแย่งEP2 #ClubFridayTheSeries #คลับฟรายเดย์เดอะซีรีส์ วันศุกร์ที่ 16 เมษายนนี้ เวลา 20.30 น. #ช่องวัน31 #CHANGE2561 @CHANGE2561 @ClubFriday_TheSeries
68,145 | 1109 days ago | 360
วันที่ไม่ได้ติดขนตาก็ต้องใส่แว่นแบบนี้แหละ😆😎 Cool🕶 by #TomFordEyewearTh @pemiiiii @marvelgroup_th
69,247 | 1110 days ago | 314
On-land surfing🤙🏄🏻♂️ #surfskate Shark wheel by @surfskatenow 🛹 #surfskate #surfskatethailand #surf#surfing
7,110 | 1111 days ago | 46
หมั่นไส้พวกชะนีหิวแสงแต่ห้ามโป๊ะ ก็ขอแนะนำวิธีนี้ #หล่อนทุบฉันทุบ #ดูอินเกินบทเพื่อนอยู่นะ #รักต้องแย่ง #รักต้องแย่งEP1 #ClubFridayTheSeries #คลับฟรายเดย์เดอะซีรีส์ เริ่มตอนแรก วันศุกร์ที่ 9 เมษายนนี้ เวลา 20.30 น. #ช่องวัน31 #CHANGE2561 @CHANGE2561 @ClubFriday_TheSeries
5,899 | 1112 days ago | 61
ยังไงแล้วนะ งง แฟนเพื่อนก็เหมือนแฟนเราได้เลยเหรอ? #ฟีลเพื่อนรักอะเนอะ #เอาอะไรมาโป๊ะ #รักต้องแย่ง #รักต้องแย่งEP1 #ClubFridayTheSeries #คลับฟรายเดย์เดอะซีรีส์ เริ่มตอนแรก วันศุกร์ที่ 9 เมษายนนี้ เวลา 20.30 น. #ช่องวัน31 #CHANGE2561 @CHANGE2561 @ClubFriday_TheSeries
24,406 | 1112 days ago | 131
เมื่อความไว้ใจทำลายทุกอย่าง จึงได้เวลาแย่งคืน! #แฟนเพื่อนก็เหมือนแฟนเรา #รักต้องแย่ง เริ่มตอนแรกวันศุกร์ที่ 9 เมษายนนี้ เวลา 20.30 น. #ช่องวัน31 #ClubFridayTheSeries #คลับฟรายเดย์เดอะซีรีส์ ทุกวันศุกร์ เวลา 20.30 น. #ช่องวัน31 #CHANGE2561 @CHANGE2561 @ClubFriday_TheSeries
8,018 | 1113 days ago | 71
เมื่อความหวังดีและความไว้ใจของเพื่อนรัก กลายเป็น #รักต้องแย่ง #รักต้องแย่ง เริ่มตอนแรกวันศุกร์ที่ 9 เมษายนนี้ เวลา 20.30 น. #ช่องวัน31 #ClubFridayTheSeries #คลับฟรายเดย์เดอะซีรีส์ ทุกวันศุกร์ เวลา 20.30 น. #ช่องวัน31 #CHANGE2561 @CHANGE2561 @ClubFriday_TheSeries
32,400 | 1117 days ago | 224
Haircut by @cheongdam_th Hairstyle by @nammon0602 Make up by @oxijanemakeup
16,960 | 1119 days ago | 92
วันศุกร์นี้ ผมมี Live ของ Ready Boott และจะนำของสะสมชิ้นโปรด Iron Man นี้ แจกให้แฟนๆ Ready ครับ ตามดู Live และ ติดตามโปรโมชั่นสุดพิเศษของ Ready ในวันศุกร์ที่ 2 เมษายนนี้ เวลา 18.00 – 19.00น. คลิกลิ์งค์ https://s.lazada.co.th/s.dtMlp #ReadyEnergy #เครื่องดื่มเรดดี้ #ReadyBoott #เรดดี้บู้ท #ดื่มแล้วได้ #พร้อมทุกสถานการณ์ #LazLive #LazadaLive
12,202 | 1119 days ago | 97
เอาtechnic การเล่นไหล่ข้างให้กว้างของผมมาฝากนะครับ ผมจะเปิดด้วยท่า lateral raise ใช้น้ำหนักที่เล่นได้ประมาณ10ครั้ง แล้วผมจะต่อด้วยท่า hybrid ที่ผมคิดขึ้นเองระหว่าง upright rows + armpit rows ยกจนยกต่อไม่ไหว(ส่วนใหญ่ก็ได้อีกประมาณ10ครั้ง) แล้วนับเป็น 1 set. ทำทั้งหมด 3 set ครับ ส่วนเหตุผลว่าทำไมต้องผสม2ท่านี้ เพราะจากที่ผมศึกษามา upright rows มันเป็นท่าอันตรายถ้าเล่นไม่ถูก เพราะมันเป็น movement ที่ต้องบิดไหล่ไปด้านหน้า (internal rotation) ด้วยการยกองศาแบบนี้ อาจเกิดอาการบาดเจ็บได้ ส่วน armpit rows จะเริ่มยกdumbbell จากข้างตัวเป็นลักษณะยกขึ้นมาให้ใกล้รักแร้ เวลาดึงศอกขึ้นขึ้น ศอกมันจะทิ่มไปด้านหลัง rear delt(ไหล่หลัง) จะทำงานช่วยไหล่ข้าง ดังนั้น เมื่อผมอยากโฟกัสไหล่ข้าง ผมจึงบิดdumbbellทำ45องศา (องศาตรงกลางระหว่าง upright rows และ armpit rows) ลองไปประยุกต์ใช้ จับfeel กันนะครับ SOS mask by @sossignature
21,177 | 1120 days ago | 88
SOS mask by @sossignature
20,704 | 1121 days ago | 103
🏄🏻♂️🛹 #surfskate
18,921 | 1123 days ago | 120
มีคนถามผม เอาแรงเยอะแยะมาจากไหน ผมไม่รู้จะตอบไง งั้นตอบด้วยภาพbackground ละกัน😝💪 >> เรดดี้ บู้ท ดื่มแล้วได้แรง มีพลัง ฟิตเต็มที่ ดูดีแบบผู้ชาย #ReadyEnergy #ReadyBoott #เรดดี้บู้ท #ดื่มแล้วได้ #พร้อมทุกสถานการณ์ . Mask เท่ๆ by @sossignature
39,525 | 1135 days ago | 285
🌅
45,566 | 1143 days ago | 225
🤙
7,048 | 1149 days ago | 161
คติประจำใจของผม: อยากทำอะไร ให้รีบลงมือทำ ก่อนที่มันจะสายเกินไป จะได้ไม่เสียใจภายหลังที่ไม่ได้ทำ 👊👊👊 >> เรดดี้ บู้ท ดื่มแล้วได้แรง มีพลัง ฟิตเต็มที่ ดูดีแบบผู้ชาย #ReadyEnergy #ReadyBoott #เรดดี้บู้ท #ดื่มแล้วได้ #พร้อมทุกสถานการณ์ #sonyuke#สนยุกต์
20,748 | 1149 days ago | 102
SOS mask by @sossignature
14,962 | 1149 days ago | 82
SOS hoodie by @sossignature
26,214 | 1150 days ago | 129
SOS mask by @sossignature
31,162 | 1157 days ago | 192
🐯😎
3,293 | 1157 days ago | 36
เพื่อนๆ มีกระเป๋าเป้ที่ไม่ได้ใช้อยู่ที่บ้านบ้างไหมครับ ❓ถ้ามี...อยากชวนให้นำกระเป๋าเป๋ามาใส่ของจำเป็นทางการศึกษา อาทิ สมุดระบายสี หนังสือแบบเรียน เครื่องเขียน ดินสอสี อุปกรณ์กีฬา หรือเครื่องดนตรี เพราะของเหล่านี้สามารถเสริมสร้างพัฒนาการและเติมฝันให้กับน้องๆ ได้ มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในโครงการ “ฝากเป๋าไปเรียน” กันน้า ร่วมแบ่งปันให้สังคมเปลี่ยนแปลงด้วยกัน ❤️ ______________________________ 📌ส่งกระเป๋าพร้อมของจำเป็นอื่นๆ มาได้ 📩ที่อยู่: โครงการฝากเป๋าไปเรียน มูลนิธิกระจกเงา 191 ซอยวิภาวดี 62 (แยก 4-7) ถ.วิภาวดีรังสิต แขวงตลาดบางเขน เขตหลักสี่ กทม. 10210 ☎️: โทร 097-993-9595 (คุณปิง) 089-464-9626 (คุณอลิส) หรือ 061-909-1840 (มูลนิธิกระจกเงา) LINE: @mirror_org #ฝากเป๋าไปเรียน #โรงเรียนขนาดเล็ก #Mysterybagtoschool #schoolnecessity #อุปกรณ์การเรียน #สิ่งของจำเป็น #มูลนิธิกระจกเงา #โครงการแบ่งปันเพื่อการเปลี่ยนแปลง
60,230 | 1158 days ago | 503
Shower with me, free face paint😜
50,350 | 1160 days ago | 256
#Surf with style🤙🏄🏻♂️ @sunova_surfboards #surfing#surfer#surfboard#surflife#surfinglife#surferlife
41,333 | 1164 days ago | 446
Happy Valentine’s day krub everybody ❤️
33,386 | 1167 days ago | 282
23,978 | 1170 days ago | 124
มาแว๊นกับพี่มั้ยน้อง😎🏄🏻♂️ . Thanks to @khommie @radinnofficial @radinn.thailand #mentagramthailand
16,971 | 1173 days ago | 126
กรมการค้าภายในชวนผู้บริโภคยุคใหม่ใช้หน้ากากผ้า ผลิตภัณฑ์สินค้าจากชุมชน แทนหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ ลดปริมาณขยะ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย ส่งเสริมและสนับสนุนเศรษฐกิจชุมชน กระจายรายได้สู่ท้องถิ่น ให้มีความมั่นคงและเข้มแข็ง #Dit #กระทรวงพาณิชย์ #ฉลาดซื้อประหยัดใช้ #หน้ากากผ้าช่วยชาติ #คนยุคใหม่ใส่แมสก์ผ้า
30,927 | 1175 days ago | 163
ฉันจะพาเธอลอยยย🏄🏻♂️ Special thanks to @khommie #efoil @liftfoils.thailand #mentagramthailand
47,641 | 1176 days ago | 447
ผมมันร้ายๆ...ใครจะมารัก😭 ฝาก#รักวุ่นวายเจ้าชายกบ คืนนี้ด้วยนะครับ ช่องONE31 23.30น.
66,239 | 1176 days ago | 1180
โพสนี้ผมอยากจะขอบคุณตัว #ขั้นเทพ และแฟนๆ #เป็นต่อ ทุกคน . ขอบคุณ ขั้นเทพ ที่ทำให้สนยุกต์โตขึ้นเป็นคนที่ดีขึ้น เข้าใจโลกมากขึ้น เห็นอกเห็นใจคนอื่นมากขึ้น ขอบคุณที่หล่อหลอมผมให้เป็นสนยุกต์ในversionที่พร้อมจะมอบความรู้สึกที่ดีให้กับคนอื่น ถ้าสังเกตุกัน จะเห็นว่าก่อนที่ผมมาแสดงเป็นขั้นเทพ ผมเป็นคนแข็งๆ(เลยทำให้การแสดงไม่ดี) แต่ตัวละครนี้สอนผมให้รู้จักการแสดง และการใช้ชีวิตให้มีสีสันเพิ่มมากขึ้น ที่สำคัญที่สุดคือ ผมขอบคุณแฟนๆทุกคน ที่รับในสิ่งที่ผมเป็นและเห็นในสิ่งที่ผมเปลี่ยน และยอมรับ สนยุกต์ คนนี้เข้าไปอยู่ในใจของทุกคนกับตัวละครที่ชื่อว่า ขั้นเทพ ขอบคุณมากๆนะครับ สุดท้ายนี้ ผม จะไม่มีวันลืมครูของผมคนนี้ #ขั้นเทพ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
45,123 | 1177 days ago | 283
Dear past, thank you for all the lesson. Dear future, I’m now ready💪
41,626 | 1177 days ago | 198
SOS mask+hoodie by @sossignature
97,108 | 1178 days ago | 1656
ขอขอบคุณละครชั้นครูของผม ที่ทำให้ผมก้าวข้ามผ่านคำว่า’พระเอกโรบอต’ และได้รู้จักว่าการแสดงจริงๆเป็นยังไง #เป็นต่อ เป็นผลงานที่ผมรักและผูกพันมานาน7-8ปี ขอขอบคุณพี่ปุ้ยผอูญพี่บอยพี่ป้อนที่ให้โอกาสผมมาอยู่ในsitcomเรื่องดังในตำนานของexact ขอบคุณพี่นกผู้กำกับที่คอยปั้นคอยกวดขันคอยช่วยการแสดงของผม(ยอมรับเลย ช่วงแรกๆที่มาเล่นเป็นต่อ ผมเครียดมากเพราะนักแสดงทุกคนเก่งและมีประสบการณ์กันอยู่แล้ว กลัวไปทำให้เรื่องนี้สนุกน้อยลง แต่ยังดีที่มีพี่นกคอยช่วย) ขอบคุณทีมเขียนบทที่เขียนและสร้างให้ตัว#ขั้นเทพ มีสีสันและเป็นที่รักของแฟนๆเป็นต่อ ขอบคุณพี่ชาคริตพี่พิมพี่กิ๊กพี่เกลือพี่เจี๊ยบพี่อู๊ดพี่แหม่มพี่ปุ้ยพี่ธงธงและนักแสดงทุกๆคนที่เป็นทั้งครู แต่ละคนมีวิชาให้ผมได้ศึกษา และเป็นทั้งครอบครัวที่ผมรักและรักผม ขอบคุณทีมงานเป็นต่อทุกคนที่คอยดูแลผมเป็นอย่างดีตั้งแต่ต้นจนจบ. เป็นต่อ จะอยู่ในใจของผมตลอดไป เป็นหนึ่งในประสบการณ์ชีวิตที่ดีสุดของผม ขอบคุณครับ🙏❤️
23,075 | 1179 days ago | 129
SOS mask by @sossignature
31,196 | 1180 days ago | 182
การ์ดอย่าตก อย่าลืมใส่maskกันนะครับ👊 SOS mask by @sossignature
5,851 | 1181 days ago | 138
#รักวุ่นวายเจ้าชายกบ ทุกวันจันทร์-พฤหัส ทางช่องONE31 และดูย้อนหลังได้ทาง LINE TV เท่านั้น!
21,242 | 1181 days ago | 135
SOS mask by @sossignature
9,449 | 1184 days ago | 219
มาฝากละครเรื่อง#รักวุ่นวายเจ้าชายกบ ทางช่องONE31 นะครับ หรือดูออนไลน์ได้ทาง LINE TV เท่านั้น!
39,925 | 1184 days ago | 214
Wake 🏄🏻♂️ #wakesurf#wakesurfing#surfing#sunset#surfer
7,668 | 1185 days ago | 59
Barracudas school🐟 #summerliveaboard
51,035 | 1186 days ago | 293
เอาโปรแกรม Body weight shoulder workout มาฝากนะครับ saveได้ shareได้ เอาไปทำตามได้😙 . 1. Pike Pushups - ทำท่านี้แทนshoulder pressทั่วไป ปรับความยากได้โดย ยิ่งเท้าใกล้มือยิ่งยาก เท้าไกลมือง่ายกว่า อย่าลืมดันให้เป็นแนว shoulder press นะครับ อย่าดันองศาวิดพื้นทั่วไป ไม่งั้นมันจะได้อกแทน ความกว้างมือประมาณความกว้างไหล่นะคับ อย่ากว้างไป เวลาลง สังเกตุจมูกผมจะเกือบแตะพื้นด้านหน้าของมือ ไม่ใช่แตะระหว่างมือ2ข้าง ยิ่งไปข้างหน้ายิ่งดีครับ ผมเล็งไว้ 5-8ที 3 set ครับ. . 2. Pseudo push up - จะได้ไหล่หน้า+อกครับ คล้ายวิดพื้นทั่วไป ต่างที่การวางมือ ยิ่งวางมือต่ำใกล้เอวมากเท่าไหร่ ยิ่งยาก ยิ่งได้ไหล่มากเท่านั้น ขึ้นสุดลงสุด หลังอย่าแอ่นนะคับ ผมเล็ง 5-8ที 3 set . 3. Handstand hold ใครไม่ไหวทำ pike push ups hold แทนนะคับ ดันให้สุดค้างไว้เฉยๆ (ย้ำ!! ดันให้สุด ไม่งั้นมันไม่ค่อยโดนไหล่) ไม่ต้องงอแขน ทำกี่set ก็ได้ให้รวมกันเป็น 2นาทีอย่างต่ำ max 5นาทีครับ . 4. Planche lean - ทำคล้ายๆ pseudo push up แต่ไม่ต้องงอแขน เหยียดตรง ดันพื้นให้สุด ให้อกอยู่ห่างจากพื้นที่สุด ค้างไว้เฉยๆ ใครทำได้ ให้เอนหัวไปข้างหน้า ท่านี้จะได้ไหล่หน้ามากๆ อย่าลืม ห้ามหลังแอ่นนะคับ ทำ 20-30วินาที 3 set . สำหรับไหล่ข้าง+ไหล่หลัง ไปหาขวดแกลลอนน้ำ ฝึกเอาเองนะครับ😙💪👊👊💥
20,342 | 1190 days ago | 119
swims by me 🐢 นี่เต่าหรือหมาเนี่ย ทำไมเชื่องขนาดนี้ ถึงกับว่ายมาหาผมเลย😍 #summerliveaboard #freediving#scubadiving#diving#turtle#seaturtle#andaman#andamansea
65,306 | 1198 days ago | 633
กินแอปเปิลมั้ยคับ เดี๋ยวปอกให้😜
19,358 | 1205 days ago | 103
วันสบายๆ กับ กางเกงสบายๆ @marongchaolaybkk #marongchaolaybkk #กางเกงปักชื่อ #กางเกงชาวเล #ของดีบอกต่อ
27,140 | 1207 days ago | 168
เนื่องในโอกาสปีใหม่ ขอให้ทุกคนมีความสุขมากๆในปีนี้ ถึงแม้สถานการณ์อาจจะไม่อำนวยไม่ค่อยสะดวกเท่าไหร่เพราะcovid19 แต่ผมเชื่อว่าทุกคนก็ยังสามารถหาความสุขจากสิ่งที่หลงเหลืออยู่ได้ ขอให้วิกฤตนี้ เป็นช่วงเวลาที่ทุกคนได้ค้นหา/สร้างสรรค์/เรียนรู้อะไรใหม่ๆที่จะเป็นประโยชน์และสร้างโอกาสให้กับตนเอง ขอให้ทุกคนปลอดภัยจากโรคภัยไข้เจ็บ และผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกันนะครับ happy new year 2021🙏🙏😇
11,881 | 1209 days ago | 149
พบกับ “คิน” หรือ “ต้นน้ำ” ในละคร #รักวุ่นวายเจ้าชายกบ เริ่มจันทร์ที่ 4 มกราคม ทาง #ช่องวัน31 สามารถดูย้อนหลังได้ที่ #LineTV #ArtopMedia #FrogPrince_Th #สนวิว #sonvill #sonyuke #villwannarot
10,195 | 1211 days ago | 47
SOS mask + SOS hoodie by @sossignature @sos.senseofstyle
15,728 | 1213 days ago | 59
SOS mask by @sossignature 😷 . @sos.senseofstyle
17,522 | 1214 days ago | 80
SOS hoodie 😎 @sos.senseofstyle @sossignature
20,579 | 1218 days ago | 78
#TBT #หมู่บ้านวันเดอร์ #MoobaanWonder #RebirthOfWonder #TheHypeProject_PR @wonderfruitfestival
29,474 | 1220 days ago | 92
How breakfast is served at @x2pattaya 🥳 #HabitatHospitality #X2Pattaya
20,534 | 1224 days ago | 83
ความมุ้งมิ้งเกิดขึ้นจากสีขนม🍡🍬 #Chilibluepoolbar #HabitatHospitality #X2Pattaya
18,938 | 1227 days ago | 60
🌅 #HabitatHospitality #X2VibePattaya #X2VibePattayaSeaphere #SkyVibeRooftopBarNRestaurant #StayChillEnjoy
12,749 | 1229 days ago | 60
ยืนมองท้องฟ้าไม่เป็นเช่นเคย~🤠 . @x2pattaya #HabitatHospitality #X2Pattaya
6,884 | 1230 days ago | 76
หน้าที่ของเขา คือการปกป้อง “เนตรมหรรณพ” เพชรมูลค่ามหาศาล ส่วนหัวใจของเขา มีหน้าที่ปกป้อง “เธอ” หญิงผู้เป็นที่รัก และ มีค่ากว่าสิ่งใด.. #เนตรมหรรณพ เริ่มตอนแรก วันพฤหัสบดี ที่ 17 ธันวาคมนี้ เวลา 20:15 น. ทาง #ช่องวัน31
4,329 | 1233 days ago | 61
"เขา" พร้อมปกป้อง "เธอ" ด้วยหัวใจ แต่เธอเองมี "คนที่ห่วงใย" อยู่แล้วเช่นกัน ภารกิจและหน้าที่แห่งรักครั้งนี้ของเขาจะสำเร็จหรือไม่!?! 17 ธันวาคมนี้ #เนตรมหรรณพ 20:15 น. ทาง #ช่องวัน31
14,217 | 1234 days ago | 86
อยากมาแชร์ประสบการณ์ให้ฟัง❗️ . การโดดร่มไม่น่ากลัวอย่างที่คิดเลย(โดยเฉพาะถ้ามีครูประกบ🤣) มันจะเสียวแค่ตอนเอาเท้าออกไปจากเครื่องบิน ที่เหลือคือความสนุกล้วนๆ วิวข้างบนสวยมาก อากาศก็เย็นสบาย ต้องไปลองกันสักครั้งในชีวิตนะครับ🤙 @skydivethai @maxyaks #skydive#skydiving
9,167 | 1235 days ago | 52
วันพ่อ พาพ่อมาโดดร่มครับ🤣 #เลียนแบบวันเด็ก😂 Happy Father’s Day 05.12.20🙏
2,715 | 1238 days ago | 62
เมื่อ “เนตรมหรรณพ” (เนด-มะ-หัน-นบ) เพชรต้องคำสาปถูกโจรกรรม!! เหตุการณ์นี้มีผู้ต้องสงสัยนับ 10คนที่หวังจะครอบครองเพชรมูลค่ามหาศาล!! งานนี้ "เธอ" และ "เขา" จึงต้องตามหา.. ใครคือหัวขโมยตัวจริง!! #เนตรมหรรณพ เร็วๆนี้ ทาง #ช่องวัน31
11,338 | 1239 days ago | 59
SOS Hoodie😎 @sossignature @sos.senseofstyle
16,022 | 1241 days ago | 65
Me and my vehicle 🤙🛹 . #surfskate by @carver_thailand
14,128 | 1245 days ago | 60
รีวิวเคสมือถือ! (โปรดโฟกัสให้ถูกจุด😝) . เคสสวยๆ จาก @vissy.official ใส่บัตรได้ด้วย ไม่ต้องพกกระเป๋าตังค์🙌🏼 ไปจัดกันเลยที่ @sos.senseofstyle #beSOSlife#sossiamsoi6 #acting#actor#actorslife#shooting#sitcom#เป็นต่อ#ขั้นเทพ
57,094 | 1253 days ago | 224
ผมไปเปิดประสบการณ์ใหม่มาครับ กับ @breath_inspired กับworkshopการฝึกการหายใจ บวกกับการอยู่กับความเย็นจัด ในหลักสูตรของ wim hof (@iceman_hof ) . ผมได้เรียนรู้การใช้ลมหายใจ รวมกับสติ เพื่อที่จะสามารถอยู่กับความเย็นจัด ซึ่งเป็นวิถีของธรรมชาติ(ในเมืองหนาว) ที่เราสามารถเอามาใช้ในการฝึกสมาธิ คุมสติ และเรียนรู้ถึงความเชื่อมโยงของร่างกายกับจิตใจของเรา เพื่อให้เราตระหนักรู้และสามารถควบคุมอารมณ์ ความกลัว ความหวาดระแวง รู้จักปล่อยวาง ได้ดีขึ้น (คล้ายๆกับวิธีการฝึกสมาธิ-สติของพระในทิเบต) . การเอาตัวเองไปอยู่ในสภาวะเย็นจัดแบบนี้ ( Cold Thermogenesis ) มันดูเหมือนการทรมานตัวเอง แต่แท้จริงแล้ว มีผลวิจัยในเมืองนอกออกมารองรับว่ามันมีข้อดีหลายๆอย่าง เช่น การกระตุ้น brown fat cell ให้ทำงาน เพื่อทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้เร็วขึ้น และการที่เราตัวสั่นเพราะความเย็น สามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายขณะพักผ่อน (Resting Metabolic Rate)ได้อีกด้วย . ส่วนตัวผมชอบการแช่น้ำแข็งเพราะมันช่วยเรื่องการบรรเทาอาการเมื่อยล้ากล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย และทำให้ผมเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น . ใครอยากลองทำตาม ผมแนะนำให้ไปอ่านหรือไปศึกษาก่อนนะครับ ว่าวิธีการทำ wim hof method ที่ถูกต้องเป็นยังไง เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นได้ . ขั้นตอนการฝึก wim hof method ในวันนั้น: 🧘🏻♂️ โยคะเบาๆเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม 🌬 ฝึกการหายใจแบบ wim hof 🧊 แช่ถังน้ำแข็งที่อุณหภูมิ 1 องศา 3รอบ รอบละ 3นาที ทำเสร็จแล้ว หลังหายหนาว รู้สึกดีมากครับ😇
25,937 | 1254 days ago | 139
มันน่ารักไป คงต้องpostแล้วหละ555 #รักหมา#รักลูก้า 🐶❤️❤️❤️ #dogskate#dogboarding . #Surfskate : @carver_thailand
21,661 | 1257 days ago | 104
Thank you @carver_thailand for the #surfskate 🏄🏻♂️🛹 . อยู่กรุงเทพก็#surf ก็#carve ได้ ไม่ต้องไปไกลถึงทะเลหรือนิเซโกะ😝🏂 . ผมแต่งตัวเหมือนใครให้ทาย🤓
2,193 | 1257 days ago | 79
Thank you my Chinese fans for this video. It’s very sweet and touching🥺😘😘And Yes! I hear you and looking forward to see you soon. Thank you for supporting me through my entire career path🙏🙏love you!!❤️❤️
11,820 | 1262 days ago | 46
เลี้ยวซ้ายแล้ว😛🤙 #spiderman#surf#surfer#surfing#surfboard#longboard#surflife . Photo by @kenyashiro
27,955 | 1264 days ago | 89
With great power comes great responsibility - #SpiderMan 🕷 . #surf#surfboard#surfing#surflife#surfphotography#surfer#surfinglife#surferlife
21,313 | 1265 days ago | 69
Thank you @ripcurl_th for the last swell🙏🤙 #ripcurllastswell
10,195 | 1270 days ago | 57
Can you Sea me? 🤙
2,099 | 1275 days ago | 11
🙏🏻ขอขอบคุณทุกพลังแห่งการให้ และขอเชิญชวนพี่น้องชาวจุฬาฯ และผู้มีจิตศรัทธา ร่วมบริจาคสมทบทุนจุฬาสงเคราะห์ ทุนอาหารกลางวัน และสนับสนุนนวัตกรรมจุฬาฯ ขับเคลื่อนสังคมได้อย่างต่อเนื่องตลอดเดือนตุลาคมนี้ #104LessisMore ให้น้อยแต่มากกันง่าย ๆ เพียง 🌸 แสกน QR Code บริจาค 104 บาท ก้าวสู่ปีที่ 104 จุฬาฯ หรือโอนเงินตามกำลังศรัทธาผ่านบัญชี ธ.ไทยพาณิชย์ สาขาสยามสแควร์ ชื่อ บัญชี “สมาคมนิสิตเก่าจุฬาฯ-ปิยมหาราชานุสรณ์” เลขที่ 038-462388-9 #ปิยมหาราชานุสรณ์2563 #เกียรติภูมิจุฬาฯคือเกียรติแห่งการรับใช้ประชาชน #ChulaAlumni #Chula
2,775 | 1276 days ago | 3
SOS x MUSE @sos.senseofstyle x @museandmore_studio #SOSXMUSE ✨Exclusive Collection only at SOS First launch at Siam square soi 6 . แฟนๆ MUSE ห้ามพลาดกับ... WEAVE CASE ที่ทุกคนต้องหลงรัก ดีไซน์เรียบหรูดูแพง ใส่บัตรได้สะดวกสุดๆ มีหลายสีให้เลือกเปลี่ยนได้ทุกวัน!! ไม่ว่าสีไหนรับรองได้เลยว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน . Price : 650 บาท Color : Lavender/Pink/Corn/True Blue/Sand/Vanilla/White/Beige . 🆘📍 วางขายแล้ววันนี้ที่ SOS Siam square, soi 6 ที่เดียวเท่านั้น!!!
21,828 | 1287 days ago | 53
เหมือนพึ่งเรียนจบเมื่อวาน😇😆 #intania
40,983 | 1289 days ago | 135
🤙 #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต . Photo by @ratpunarak
5,633 | 1289 days ago | 44
🤙 #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต . Photo by @ratpunarak
12,539 | 1291 days ago | 28
🤙 #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต #surf#surfing#surflife#surfphotography#surfer#surfinglife#surfboard Photo by @ratpunarak
18,270 | 1292 days ago | 69
😎
10,257 | 1293 days ago | 48
เริ่มจะเฟี้ยวละ🤣🏄🏻♂️🤙 #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต #surf#surfing#surfer#surflife#surfinglife#surfers
19,407 | 1294 days ago | 60
หาดกะตะช่วงนี้คลื่นดีจังเลย เป็นระเบียบ ไม่ถี่ไป ยกชันสวยงาม😍🏄🏻♂️ #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต
29,521 | 1295 days ago | 103
Thank you for your hospitality 😇❤️ @katarocksphuket
15,475 | 1296 days ago | 53
🏄🏻♂️ #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต
67,162 | 1297 days ago | 369
ฝนตกนักใช่มั้ย surf ในสระเลยละกัน😂 . Location : @apsarabeachfront_khaolak
14,961 | 1298 days ago | 57
#FireWire rider😎🏄🏻♂️
2,551 | 1300 days ago | 3
Office girl special ของขวัญสุดพิเศษให้สาวๆออฟฟิศทุกคน!!! . SOS เอาใจสาวๆออฟฟิศคนขยัน ⭐️รับ voucher 100 บาท ไปเลย⭐️ เพียง... 👉🏼 ซื้อสินค้าภายในร้าน พร้อมโชว์บัตรพนักงาน 👉🏼 รับไปเลย voucher 100 บาท *300คนแรกต่อสาขา เท่านั้น!!! . 📆 1-31 ตุลาคม นี้ 📍 4สาขา (Central World, Central Lardprao, Fashion Island, SENSE Siam square) . บอกเลยว่าสาวออฟฟิศนักช้อปห้ามพลาดกันเลย 🥰💕
25,576 | 1301 days ago | 97
New hobby ☺️🛹 @carver_thailand #surfskate#carver#skate#skateboard#skatelife#skater#skateboardingisfun
32,879 | 1304 days ago | 128
⚡️⚡️ @lawlifebkk
34,048 | 1308 days ago | 196
เข้มๆ😜🙏🏿
2,429 | 1315 days ago | 2
✨SENSE CLUB✨ บัตรสะสมแต้ม SENSE มาพร้อมกับสิทธิประโยชน์แบบจัดเต็ม . ⭐️รับ 1 คะแนน ทุกๆการช้อป 500 บาท⭐️ 📅 ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป 📍 SENSE และ SOS ทุกสาขา . สิทธิพิเศษสำหรับสมาชิก SENSE CLUB - ส่วนลด 5% ที่ SENSE ทุกสาขา - ของขวัญวันเกิดในเดือนเกิด - สะสมคะแนนครบอีก 40 คะแนนสามารถอัพเกรดเป็นสมาชิก SOS exclusive - สามารถนำคะแนนมาแลกสินค้าจาก SENSE . มาเป็นครอบครัวเดียวกันกับSENSEนะคะ💕 . สั่งออนไลน์และติดตามข่าวสารได้ที่ 📲LINE OA : @sos.senseofstyle ——————————————————— STORE LOCATION : ➖ SOS Siam square, soi 6 (Near BTS Siam, Gate 6) ➖ SOS Siam square, soi 2 (Near BTS Siam, Gate 2) ➖ SOS Terminal 21 Asoke (1st floor - Tokyo, opposite After You) ➖ SOS x SENSE Central Festival Chiangmai (1st floor, Between ZARA and H&M) ➖ SOS x SENSE Fashion Island (2nd floor, Next to Eve and Boy, Starbucks) ➖ SOS x SENSE Central World (2nd floor, in front of Isetan) ➖ SOS x SENSE Central Lardprao (G floor) ➖ SENSE Siam Square main street, next to Hard rock cafe ➖ SENSE Future park Rangsit (G floor, opposite H&M) ➖ SENSE Central Phuket Festival (1st floor, next to Sephora
17,464 | 1318 days ago | 70
😊
16,450 | 1318 days ago | 69
😗 #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต #surf#surfer#surfing#surfphotography#surflife
13,871 | 1319 days ago | 48
There’s no courage without fear👊🏽
15,328 | 1320 days ago | 65
I can do this all day - #CaptainAmerica 👊 #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต 🏄🏻♂️ . Photo credit: @ratpunarak Shirt: @zanim_official . #surf#surfing#surflife#surfphotography#surfer#surfinglife
16,799 | 1321 days ago | 67
เมืองไทยคลื่นใหญ่ surfได้นะครับ🏄🏻♂️ แต่งรูปเดียวพอเนอะ ขี้เกียจ😂😂🤙 #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต . #surf#surfing#surflife#surfphotography#surfer#surfinglife
37,453 | 1321 days ago | 92
How I have some breakfasts at @katarocksphuket 🥂😍 #FloatingBreakfast
26,029 | 1322 days ago | 77
#WakandaForever 👊🏿 . RIP @chadwickboseman 🙏🏿 . #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต . #BlackPanther shirt @zanim_official . Photo by: @ratpunarak
70,851 | 1322 days ago | 514
😎👊👊
20,643 | 1323 days ago | 97
🤙😛 #surfน้ำใสกะตะภูเก็ต . Photo credit : @ratpunarak . #surf#surfing#surflife
18,146 | 1324 days ago | 67
Thank you very much for the use of the spa. Very relaxing 😇 @katarocksphuket
10,932 | 1325 days ago | 48
Every sunset tells a story🌅 . Location: @katarocksphuket
8,000 | 1326 days ago | 41
#Surferboys 🏄🏻♂️ . #surf#surfing#surflife#surfboard#surfinglife
7,466 | 1327 days ago | 49
ขอบคุณเสื้อสวยๆจากร้าน Torkram สมาชิก SACICT สนขอเชิญชวนอุดหนุนผลิตภัณฑ์ศิลปาชีพและงานศิลปหัตถกรรมไทย ที่งาน Crafts Bangkok 2020 ระหว่างวันที่ 3 - 6 กันยายน 2563 ฮอลล์ 98-99 #ไบเทค #CraftsBangkok2020 #SACICTคุณค่าความเป็นไทย #SACICTอ่านว่าศักดิ์สิทธิ์
2,093 | 1329 days ago | 5
SOS Exclusive VIP Special Price🎉 . พิเศษสุดๆ สำหรับสาวๆเมมเบอร์SOS ต้องห้ามพลาด กับสินค้า พิเศษ top up ลดราคาเพิ่มให้อีก ⭐️ เฉพาะสมาชิก SOS Exclusive เท่านั้น!!! . 📅ตลอดเดือนกันยายนนี้ 📍 SOS / SENSE ทุกสาขา . สิทธิพิเศษดีๆ แบบนี้ เฉพาะสมาชิก SOS Exclusive เท่านั้นนะคะ!!! 🥰💖 **เฉพาะสินค้าที่ร่วมรายการ . สั่งออนไลน์และติดตามข่าวสารได้ที่ 📲LINE OA : @sos.senseofstyle ——————————————————— STORE LOCATION : ➖ SOS Siam square, soi 6 (Near BTS Siam, Gate 6) ➖ SOS Siam square, soi 2 (Near BTS Siam, Gate 2) ➖ SOS Terminal 21 Asoke (1st floor - Tokyo, opposite After You) ➖ SOS x SENSE Central Festival Chiangmai (1st floor, Between ZARA and H&M) ➖ SOS x SENSE Fashion Island (2nd floor, Next to Eve and Boy, Starbucks) ➖ SOS x SENSE Central World (2nd floor, in front of Isetan) ➖ SOS x SENSE Central Lardprao (G floor) ➖ SENSE Siam Square main street, next to Hard rock cafe ➖ SENSE Future park Rangsit (G floor, opposite H&M) ➖ SENSE Central Phuket Festival (1st floor, next to Sephora)
19,750 | 1334 days ago | 77
#SpiderMan x #Surfer 🕷🏄🏻♂️ #surf#surfing#wakesurf#wakesurfing 🤙 Special thanks to @chanindej @kklarn
6,665 | 1336 days ago | 62
Never do Abs exercise before doing heavy #deadlift❗️ . This video is taken after I did 30 mins of Abs exercise. Obviously, I got weaker doing deadlift compared to my previous post( 160kg-> 150kg) and I had to stop at 1 rep because I couldn’t engage my abs any further. Or if I keep doing it, the load would go to my lower back instead. . Lots of people complained of my previous video due to going heavy and arching my back. So I had to explain I was doing 1-3 Reps max (powerlifting style). Turn Sound on and you’ll hear how I breathe to engage my core/abs muscle to take the load out of my lower back. And by engaging my abs really hard, my back looks like It’s arching a little bit like when you do planking. Unlike doing deadlift over 10 reps, going this heavy for 1RM will injure your lower back, if you only use lower back to keep your torso straight. Don’t know what other people think, but for me, deadlift is not my lower back exercise 😂 thank you all for your concerns and I would stop doing this exercise immediately when my lower back is about to take action 😘😘 . Any wise advice , please comment below!🙏🙏
7,517 | 1340 days ago | 44
30,115 | 1341 days ago | 131
Sea you soon 🏄🏻♂️
7,078 | 1348 days ago | 30
Boys day👊👊 #wakesurf#wakesurfing#wakeboard#wakeboarding
2,350 | 1350 days ago | 7
💙Happy Mother's day special💙 วันแม่ปีนี้ควงแขนคุณแม่มาช้อปกัน ลดพิเศษสุดๆ เพียงวันเดียวเท่านั้น!!! ✨เพียงพาคุณแม่มาช้อปที่SOS / SENSE ทุกสาขา ✨ลดไปเลยทันที 5% (เฉพาะแบรนด์ที่ร่วมรายการ) ✨ วันที่ 12 สิงหาคมนี้เท่านั้น . อย่าลืมพาคุณแม่มาช้อปกันน้า!!! . สั่งซื้อออนไลน์และติดตามข่าวสาร LINE OA : @sos.senseofstyle ——————————————————— STORE LOCATION : ➖ SOS Siam square, soi 6 (Near BTS Siam, Gate 6) ➖ SOS Siam square, soi 2 (Near BTS Siam, Gate 2) ➖ SOS Terminal 21 Asoke (1st floor - Tokyo, opposite After You) ➖ SOS x SENSE Central Festival Chiangmai (1st floor, Between ZARA and H&M) ➖ SOS x SENSE Fashion Island (2nd floor, Next to Eve and Boy, Starbucks) ➖ SOS x SENSE Central World (2nd floor, in front of Isetan) ➖ SOS x SENSE Central Lardprao (G floor) ➖ SENSE Siam Square main street, next to Hard rock cafe ➖ SENSE Future park Rangsit (G floor, opposite H&M) ➖ SENSE Central Phuket Festival (1st floor, next to Sephora)
11,020 | 1354 days ago | 61
เตรียมพับกบละครบู๊-รัวไกปืน-ยิงกันแบบล้างผลาญ ของเรา2คน เรื่อง ‘ดั้นไก’ นะคร้าบ😎 . หลอกๆๆ ไม่ได้ได้กันน้า😂 . #เนตรมหรรณพ เร็วๆนี้ ทางช่อง#one31
13,273 | 1357 days ago | 114
How I use #FORCE with #surfing 😁 . #jedi#wakesurf#wakesurfing#mayforcebewithyou
2,343 | 1357 days ago | 4
💖SENSE X BASICSBYSITA💖 @sense.th x @basicsbysita คอลเลคชั่นสุดปังจากแบรนด์ดังที่ทุกคนตั้งตารอ สำหรับ SENSE ที่เดียวเท่านั้น!!! . สีสันจัดหนักจัดเต็ม ทุกแบบทุกสไตล์ แมชท์ได้ทั้งลุคคิวท์ ลุคชิว หรือลุคแซ่บ ต้องคอลนี้เท่านั้น ใส่ไปเที่ยว ไปชิวที่ทะเล หรือไปชิคๆที่คาเฟ่ก็ไม่มีเอาท์ ไม่ว่ารุ่นไหนทุกคนต้องหลงรักอย่างแน่นอนนน . ใส่แล้วปัง ปัง ปัง เกิดทุกรุ่น! เตรียมตัวให้พร้อมพบกัน วันที่ 7 สิงหาคมนี้!!! วางขายที่ SENSE ที่แรก ทั้ง 6 สาขา 📍SENSE Siam Square Soi 7 📍 SOS x SENSE Central Festival Chiangmai 📍SOS x SENSE Fashion Island 📍SOS x SENSE Central World 📍SOS x SENSE Central Plaza Lardprao 📍SENSE Future Park . ขอบอกเลยว่าไม่มีไม่ได้แล้ว ช้าหมดอดน้าาา!!! #senseXbasicsbysita . สั่งออนไลน์และติดตามข่าวสารได้ที่ 📲LINE OA : @sos.senseofstyle
25,880 | 1359 days ago | 118
😝รูปคู่ @anuchyd ในงานบวงสรวงละคร #เนตรมหรรณพ ทางช่อง#ONE31 ☝️
9,850 | 1359 days ago | 69
ขอบคุณเสื้อสวยมีดีไซน์จากผ้าปะลางิง ฝีมือชาวบ้านใน 3 จ.ชายแดนใต้ #ศรียะลาบาติก ที่ #SACICT เข้าไปสนับสนุน ร่วมอุดหนุนงานศิลปาชีพและหัตถกรรมไทยในงาน #ศิลปาชีพทอใจวิถีใหม่ใต้ร่มพระบารมี วันนี้-5 ส.ค. 2563 10.00-20.00 น. ฮอลล์ 5-7 ที่ อิมแพคเมืองทองธานี #ศิลปาชีพทอใจ #SACICT #SACICTคุณค่าความเป็นไทย
8,191 | 1361 days ago | 46
We will forever be faded under gold skies🌅 . Photo credit: @ratpunarak
14,636 | 1363 days ago | 57
My happiness😇 . Photo credit: @ratpunarak
31,416 | 1365 days ago | 122
ย่อ ย่อ ย่อ 🏄🏻♂️🌊 . . Photo credit: @ratpunarak
32,166 | 1366 days ago | 113
😁 . . photo credit : @ratpunarak
19,074 | 1370 days ago | 129
รับต้นไหนกลับบ้านดีครับ?☺️
26,241 | 1382 days ago | 147
☺️ Photo credit: @pooklook_fonthip
1,260 | 1384 days ago | 4
SOS LIVE!!! SALE up to 80% ‼️ ช้อปชิลๆ สวยพร้อมไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน✨🛍 . อีกครั้งกับ Live สุดพิเศษ ของ SOS ขนแบรนด์ที่ทุกคนเรียกร้อง โปรลดจัดเต็มทุกแบรนด์ พร้อมของรางวัลจัดเต็มอีกมากมาย แจกแน่นๆ แจกเต็มๆ . พบกับแบรนด์ดัง ต่อไปนี้ @polarboll @madampeonybag @xo.thelabel @ellie_bkk @needed.collection @lalinda_brand @kamolcloset @alice_stylist . อย่าลืมมม!!! ตั้งเวลา ตั้งเตือน ปักหมุด รอกันได้ . 🗓วันพฤหัสบดีที่ 9 ก.ค. นี้ 🕒 ตั้งแต่เวลา 18.30 -19.30 น. . 1ชั่วโมงเท่านั้น จบแล้วหมดเลยยย!!! 📍 ที่! FB : SOS - Sense of Style www.facebook.com/sos.senseofstyleshop . เตรียมตัวรอCF พร้อมแคปหน้าจอสินค้ากันได้เลย ไลฟ์จบโปรหมดน้าาาา!!! 💕🥰 . ติดตามข่าวสารได้ที่ LINE OA : @sos.senseofstyle ——————————————————— STORE LOCATION : ➖ SOS Siam square, soi 6 (Near BTS Siam, Gate 6) ➖ SOS Siam square, soi 2 (Near BTS Siam, Gate 2) ➖ SOS Terminal 21 Asoke (1st floor - Tokyo, opposite After You) ➖ SOS x SENSE Central Festival Chiangmai (1st floor, Between ZARA and H&M) ➖ SOS x SENSE Fashion Island (2nd floor, Next to Eve and Boy, Starbucks) ➖ SOS x SENSE Central World (2nd floor, in front of Isetan) ➖ SOS x SENSE Central Lardprao (G floor)
22,471 | 1386 days ago | 120
2x bodyweight (160kg)🤙 สัญญาว่าจะไม่ยกหนักกว่านี้😂 T-shirt by @hero_athletes
2,682 | 1392 days ago | 13
มาแล้วโซนใหม่!✨ เอาใจสาวๆรูปร่างน่ารัก chubby กับ SOS Plus โซนใหม่ สำหรับสาว Plus Size ให้มาเลือกช้อป SENSE ได้รวบรวมแบรนด์ดัง สำหรับสาว Plus Size ไว้ด้วยกันที่สยามสแควร์, แฟชั่น ไอซ์แลนด์ และ ภูเก็ต!! จะรูปร่างไหนก็สวยได้ มาช้อปกับ SENSE กันเลย! . 🗓เปิดวันแรกพรุ่งนี้!! 1 ก.ค. 63 #SOSplussize . สั่งออนไลน์และติดตามข่าวสาร 👇🏾 📲LINE OA : @sos.senseofstyle ___________________________________________ 📍มาเจอกับโซน Plus Size ได้ที่ : ➖ SENSE Siam Square main street, next to Hard rock cafe ➖ SOS x SENSE Fashion Island (2nd floor, Next to Eve and Boy, Starbucks) ➖ SENSE Central Phuket Festival (1st floor, next to Sephora) ➖XO The Label Flagship Store, Fashion Island
15,964 | 1393 days ago | 92
อยากโต้เถียงไปหาคนอื่น อยากโต้คลื่นให้มากับผม😝😘 🏄🏻♂️ Photo credit @kenyashiro 🙏 . #surfer#surf#surfing#surflife#surfboard#beach#beachlife#surfinglife
51,260 | 1396 days ago | 204
🏄♀️ surfer’s sunblock by @thalassomer
19,687 | 1396 days ago | 108
Surfer’s face🤡 #nofilter . surfer’s sunblock by @thalassomer
1,923 | 1398 days ago | 5
SOS LIVE!!! SALE up to 70% ‼️ ช้อปชิลๆ สวยพร้อมไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน✨🛍 . กลับมาอีกครั้ง Live สุดพิเศษ ของ SOS ขนแบรนด์ที่ทุกคนเรียกร้อง โปรลดจัดเต็มทุกแบรนด์ พร้อมของรางวัลจัดเต็มอีกมากมาย แจกแน่นๆ แจกเต็มๆ . พบกับแบรนด์ดัง ต่อไปนี้ @pathtcha_official / @pirunya_official / @xo.thelabel / @amy.brand / @charismaclothing / @alice_stylist / @fabric_theory / @betterhalvesbkk . อย่าลืมมม!!! ตั้งเวลา ตั้งเตือน ปักหมุด รอกันได้ . 🗓วันพฤหัสบดีที่ 25 มิ.ย. นี้ 🕒 ตั้งแต่เวลา 18.30 -19.30 น. . 1ชั่วโมงเท่านั้น จบแล้วหมดเลยยย!!! 📍 ที่! FB : SOS - Sense of Style www.facebook.com/sos.senseofstyleshop . เตรียมตัวรอCF พร้อมแคปหน้าจอสินค้ากันได้เลย ไลฟ์จบโปรหมดน้าาาา!!! 💕🥰 . ติดตามข่าวสารได้ที่ LINE OA : @sos.senseofstyle ——————————————————— STORE LOCATION : ➖ SOS Siam square, soi 6 (Near BTS Siam, Gate 6) ➖ SOS Siam square, soi 2 (Near BTS Siam, Gate 2) ➖ SOS Terminal 21 Asoke (1st floor - Tokyo, opposite After You) ➖ SOS x SENSE Central Festival Chiangmai (1st floor, Between ZARA and H&M) ➖ SOS x SENSE Fashion Island (2nd floor, Next to Eve and Boy, Starbucks) ➖ SOS x SENSE Central World (2nd floor, in front of Isetan) ➖ SOS x SENSE Central Lardprao (G floor)
5,755 | 1404 days ago | 47
วันอาทิตย์ที่จะถึงนี้ เวลาเที่ยงตรง ผมจะทำการไลฟ์สดในIGกับ @berniehiller ครูสอนactingที่ผมได้บินไปเรียนกับเค้ามา ครูเบอร์นี่เคยสอนacting และlife coachให้กับนักแสดงที่ประสบความสำเร็จมากมายใน Hollywood อาทิ เช่น Cameron Diaz และเคยโค้ชนักแสดงดังเช่น Leonardo DiCaprio, Samuel L. Jackson และอีกหลายๆท่าน . เราจะมาคุยกันเรื่อง How we can use creativity to create a better life. การประยุกต์ใช้ความคิดสร้างสรรค์มาสร้างชีวิตที่ดีขึ้น เรื่องนี้ไม่ใช่เฉพาะสำหรับคนที่ต้องการเรียนactingเท่านั้น แต่มันเป็นเรื่องสำหรับทุกคนในทุกสายอาชีพที่อยากจะมีชีวิตที่ดีขึ้น ผมเชื่อว่าหัวข้อนี้ จะมีประโยชน์กับทุกคนที่ได้ฟังแน่ๆ ใครอยากเรียนรู้อะไรใหม่ๆ หรือปลุกไฟในตัวเอง ห้ามพลาดนะครับ🔥🔥 . www.bernardhiller.com
45,265 | 1407 days ago | 184
#blacklivesmatter 💛🖤
16,397 | 1412 days ago | 86
รับcheesecake มั้ยคับ😝 👉@newbiebake
1,571 | 1412 days ago | 3
SOS/SENSE Welcome Back SALE!!! 🔥🔥 พร้อมมอบโปรสุดพิเศษที่จะให้สาวๆช้อปกันอย่างจุใจ!! เปิดร้านแล้ว ลดราคาจัดเต็มกันแบบสุดๆ . เพียง.... 👉🏻 ซื้อสินค้าอะไรก็ได้ภายในร้าน 1 ชิ้น (ไม่มีราคาขั้นต่ำ) 👉🏻 มีสิทธิ์ซื้อสินค้าชิ้นที่2 ลดราคาพิเศษ 30% และ 50% บนราวพิเศษที่เราคัดสรรสินค้าแบรนด์เด็ดๆปังๆมาให้เพียบ . 📅 วันที่ 1 - 15 มิถุนายนนี้!!! 📍 SOS/SENSE ทุกสาขา (ยกเว้นสาขา SOS สยามสแควร์ซอย2 และ SENSE ฟิวเจอร์ พาร์ค รังสิต ไม่ร่วมรายการ) . บอกเลยว่าสินค้าราวพิเศษนี้มีแบรนด์พิเศษๆไอเทมเด็ดๆอย่างแน่นอน 💕✨ ใครคิดถึงSOS/SENSE อย่าลืมมาช้อปกันน้าาา🥰❤️
16,429 | 1415 days ago | 75
พี่ @jeab_pijittra กับพี่ @boypeace ส่งชาบู @gotoku59 มาให้ผมและครอบครัวกินถึงที่บ้าน อร่อยมว๊ากกกก ขอบอกต่อนะค้าบบบ จะไปกินที่ร้านก็ได้หรือจะสั่งมากินที่บ้านก็ได้ค้าบ อย่าลืมไปลองหรือสั่งมาลองที่บ้านน้าาา #gotokubyshabuking
14,203 | 1417 days ago | 54
Aline - อุปกรณ์จัดฟันแบบใสจากประเทศเกาหลี ด้วยราคาถูกมากกก เพียง 35,000บาท!! ใครอยากจัดฟันแบบใสเนียนแทบจะมองไม่เห็น ไม่ต้องติดเหล็ก ไม่ต้องเจ็บปาก และราคาไม่แพง ต้องนี่เลย!! . สนใจสอบถามรายละเอียดสามารถ follow ได้ทาง 👉 @alinenow_th หรือแอดไลน์ @alinenowth 😬
17,358 | 1417 days ago | 44
หลังจากที่ผมกับ @mingmoonoi ได้ไปมอบเจลแอลกอฮอล์ @lplus75 ให้กับทางสภากาชาดไทย มีคนสนใจร่วมทำบุญกับเราเยอะมาก เรา2คนเลยตัดสินใจเปิดบัญชีสำหรับคนที่ต้องการทำบุญร่วมกับเราให้เป็นไปอย่างถูกต้องและโปร่งใส ซึ่งเราก็มีโครงการจะนำ L Plus รวมไปถึงสิ่งของอย่างอื่นไปบริจาคตามสถานที่ต่างๆต่อไป อย่างวันอังคารนี้เราจะเอาไปบริจาคที่สภาสังคมสงเคราะห์ ใครสนใจร่วมทำบุญสามารถโอนเงินมาร่วมทำบุญกับเราได้ที่ “ ชื่อบัญชีนาย ยุกต์ ส่งไพศาลและน.ศ.อรินท์มาศ บุญครองทรัพย์ ธนาคารกรุงเทพ สาขา ดิเอ็มควอเทียร์ เลขที่บัญชี 030-8-18175-9” ขออนุโมทนาบุญกับทุกๆคนนะครับ 🙏🙏🙏 #LPLUS
35,573 | 1418 days ago | 162
Time to feed myself some inspirations😎 #awakenthegiantwithin
11,997 | 1424 days ago | 62
เอาเจลแอลกอฮอล์ @lplus75 มามอบให้กับสภากาชาดไทย 1000หลอด เพื่อมาแจกให้กับคนที่มาบริจาคโลหิตครับ ตอนนี้สภากาชาดไทยยังต้องการรับบริจาคเลือดอยู่จำนวนมาก ใครอยากทำบุญ ไปบริจาคเลือดกันได้นะคร้าบ
267 | 1433 days ago | 0
SOS LIVE!!! อยู่บ้านก็สวยได้!!! 🛍🎉 ช้อปชิวๆ ส่งถึงหน้าประตูบ้านไปเลยยย . ครั้งแรกกับการLive สุดพิเศษ ของ SOS ลดกันแบบเต็มๆ แน่นๆ กับหลากหลายแบรนด์โปรดของสาวๆ ขนกันมา sale up to 50% กันแบบเต็มๆ . ตั้งเวลา ตั้งเตือน ปักหมุด รอกันได้ 📅 วันพฤหัสบดีที่ 21 พฤษภาคมนี้ 🕒 ตั้งแต่เวลา 18.30 -19.30 น. 1ชั่วโมงเท่านั้น!!! 📍 ที่ FB : SOS - Sense of Style . ขอบอกเลยว่า Live ครั้งนี้ ยังแจกของรางวัลอีกเพียบบบ!!! เตรียมตัวรอCF พร้อมแคปหน้าจอสินค้ากันได้เลยยยย!!! 💕☺️ . สั่งออนไลน์และติดตามข่าวสารได้ที่ 📲LINE OA : @sos.senseofstyle
15,949 | 1437 days ago | 82
@sos.senseofstyle และ @sense.th พร้อมแผนรองรับสถานการณ์covid19อย่างเข้มงวด สาวๆไปช้อปอย่างสบายใจได้แล้วน้า 😇
17,790 | 1445 days ago | 91
ขอขอบคุณ @oysterbaybangkok ที่ส่ง oyster ตัวแรกในชีวิตผมมาให้ผมกินนะครับ (กินหอยไม่ค่อยเป็น😅แต่ในฐานะคนรักสุขภาพ ต้องยอมหัดกินoyster เพราะสารอาหารมันแน่นมาก วิตามินแร่ธาตุเพียบ) ซึ่งประสบการณ์กินoysterครั้งนี้ ทำให้ผมติดใจมากกกก อร่อยมากกก ของเค้าสด ของเค้าดี สะอาด ไม่มีคาว ต่อไปผมคงต้องเสียเงินซื้อoyster มากินอีกแน่ๆ555 . สำหรับใครที่สนใจนะครับ ตอนนี้ทางร้านมีโปรโมชั่นพิเศษ เพียงคุณกดฟอลโล่ IG ร้านมา รับฟรีหอยนางรม 1 ตัว เมื่อสั่งซื้อหอยนางรมกับทางร้าน อย่าลืม tag @oysterbaybangkok นะครับ✅ Line : @oysterbaybangkok (มี@) tel 📞 : 086-326-9556
18,699 | 1451 days ago | 39
ผลิตภัณฑ์แอลพลัส @lplus75 ตัวช่วยป้องกันโควิด ใช้ง่าย พกพาสะดวก - 1.เจล แอลกอฮอล์ 75% สำหรับทำความสะอาดมือ ฆ่าเชื้อโรค กลิ่นซากุระมิ้นท์ กลิ่นหอมอ่อนโยนต่อผิว ไม่ทำให้มือแห้งกร้าน - 2.ผ้านาโน ชุบแอลกอฮอล์ 75% ช่วยทำความสะอาด ฆ่าเชื้อ สิ่งของทุกสัมผัส พกพา สะดวก - 3.หน้ากาก 3D MASKกันฝุ่น ละอองได้ 0.1-1 ไมครอน กระชับใบหน้า หายใจสะดวก - ทุกผลิตภัณฑ์ผลิตจากโรงงานมาตรฐานเดียวกับเครื่องมือแพทย์ มีใบอนุญาตถูกต้อง สนใจสอบถามรายละเอียด https://lin.ee/2KlUeQ6UK
7,926 | 1456 days ago | 247
เห็นแฟนๆตั้งหน้าตั้งตารอคอย ทางเราจึงไม่รอช้า ขอปล่อย ตัวอย่างละครเวอร์ชั่นที่1 ให้ได้รับชมก่อน เพื่อคลายความคิดถึงก่อนนะจ๊ะ 😘 บริษัท อาร์ท้อป มีเดีย(ประเทศไทย) จำกัด ผู้ผลิตละคร “รักวุ่นวายเจ้าชายกบ” หรือ Frog Prince นำแสดงโดย สน ยุกต์, วิว วรรณรท และนักแสดงอื่นๆอีกมากมาย แฟนๆชาวไทยสามารถรับชมได้ทางช่อง One31 และแฟนๆชาวจีนสามารถรับชมได้ทางTencent ในเร็วๆนี้ ! @artopmedia @frogprince_th #artopmedia #รักวุ่นวายเจ้าชายกบ #frogprince_th #ช่องวัน31 #sonyuke #villwannarot
6,560 | 1458 days ago | 44
ใครสนใจกินอาหารอร่อยและปลอดภัยจากครัวของผม สั่งอาหาร👉แอด LINE ID : @143ijcnl มาเลยครับ
22,027 | 1459 days ago | 94
จัดซีฟู๊ดมา ขอบอกเลยคับ ปูพ่นไฟ @puponfai อร่อยมากกกก สดมากกกกก น้ำจิ้มทะเลเด็ดมากคับ แซ่บเว่อร์ สั่งเลย!👉 @puponfai 🦀🦐🦑
26,320 | 1460 days ago | 59
ขอขอบคุณอาหารจากร้าน @kangbanphe และขนมร้าน @jipjipofficial นะครับที่ร่วมบริจาคอาหารให้ชาวบ้านตลาดวิชัยพร พระราม2 และส่งให้ผมและ @mingmoonoi กินด้วย อร่อยมากๆครับ! . ขอบคุณเสื้อยืด👕 @thetwentysecond เข้ากับบรรยากาศQuarantineช่วงนี้ด้วยครับ 🙏
16,195 | 1467 days ago | 61
XO mask ใช้ Shopee Code XO4200 10 ชิ้น 400 บาท !!🔥🔥 . หน้ากากผ้าป้องกันเชื้อโรค 3 ชั้นสามารถเป็นฟิลเตอร์ในการป้องกัน ฝุ่นละอองและเชื้อโรคได้ถึง 3 เท่า และซักได้ถึง 100 ครั้ง !!! ขนาดกำลังดีเหมาะกับโครงหน้าทุกแบบ และสามารถหายใจได้สะดวก . มีทั้งหมด 3 ชั้นนะคะ . -ชั้นนอกสุดผ้าฝ้ายคอตตอน 100% กรองละอองขนาดใหญ่ได้ -ชั้นที่ 2 ผ้าสาลู มีประสิทธิภาพเป็นฟิลเตอร์ในการป้องกันละอองน้ำขนาดเล็กได้ดี -ชั้นที่ 3 ชั้นที่ติดกับใบหน้าเป็นผ้าฝ้ายมัสลินมีประสิทธิภาพ เป็นฟิลเตอร์ในการกันละอองน้ำได้ดีมาก !!! เส้นใยผ้า สามารถกันอนุภาคเล็กๆ (เช่น ละอองฝอย) ได้ดีที่สุดและไม่ทำให้ระคายเคืองต่อผิว . 👉🏻Price : 59 เท่านั้น ซื้อ 3 ชิ้น ส่งฟรี ! 👉🏻Color : gray/peach/white . **พิเศษ สำหรับลูกค้าที่ซื้อ ชุด XO 2 ชุดขึ้นไปเราแถมฟรีเลยนะค้า 🤍 . 📍ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ LINE @xo.thelabel #แมสผ้า #หน้ากากผ้า #แมสผ้าอนามัย #หน้ากากผ้าอนามัย #หน้ากากอนามัย #หน้ากากผ้ากรอง3ชั้น
31,395 | 1473 days ago | 127
STAY HOME with SIRIVANNAVARI BANGKOK - @sirivannavari_shop - -“เมื่อระยะห่างทำให้เราใกล้กันกว่าเดิม” www.sirivannavari.com - - During a time of isolation, we all can remain connected, closer than ever. As always, we are all here for you at www.sirivannavari.com - #stayhomewithsirivannavaribkk
12,462 | 1474 days ago | 37
Chiangmai Then & Now 😢 #TB เชียงใหม่เป็นเมืองที่น่ารัก ด้วยเสน่ห์แห่งผืนป่า วัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ แต่ในวันนี้ เชียงใหม่ได้กลายเป็นเมืองที่อากาศเลวร้ายติดอันดับโลก มีไฟป่าที่โหมกระหน่ำ ปัญหาฝุ่นควัน pm2.5 ที่ปกคลุมทั่วทั้งภาคเหนือ ปัญหาไฟป่าที่ไหม้หนักขึ้นในทุกๆ ปี ซึ่งกำลังรอความช่วยเหลือและแก้ไขให้จบสิ้นอย่างจริงจัง Chiangmai is always the charming city full of natural, historical and cultural monuments. Today Thailand's second city is on the top chart as one of the most polluted cities due to the blazing forest fires that spread extensively & dramatically each and every year. This issue has wrought significant damage to the environment and we just can't let it continue. ช่วยกันแชร์ภาพเชียงใหม่ในวันนั้น และภาพไฟป่าเชียงใหม่ในวันนี้ แล้วแท็กเพื่อน 10 คน เพื่อเป็นกระบอกเสียงกระจายปัญหาไฟป่า ช่วยกันทำให้เชียงใหม่กลับมาเป็นเรือนใจที่น่าพักพิง และคืนพื้นที่ป่าให้กลับมาเขียวชอุ่มดังเดิม Let us share the images of Chiangmai Then & Now then tag 10 friends to help raise awareness of this serious issue. Together we can make a difference in reviving this haven and help forests reclaim their old territories. #เชียงใหม่ไม่เหมือนเดิมเพราะไหม้เหมือนเดิม #throwbackchiangmai #savechiangmai
16,623 | 1475 days ago | 55
สาวกอาหารทะเลห้ามพลาด🦑🐟🦐 🔥สถานการณ์แบบนี้ ไม่ต้องออกจากบ้านให้เสี่ยง สั่งและรอรับที่บ้านได้เลย✌🏻✌🏻#ร้านแม่จำปี อาหารทะเล ปากน้ำปราณ 🌸เก็บใส่ตู้เย็นไว้ได้นาน🌸 ⚠️จัดส่งทั่วประเทศนะจ๊ะ⚠️ ❗️สนใจทัก💚 👇🏻👇🏻👇🏻 Line:@maejampi Tel:0945269789😁
4,231 | 1475 days ago | 21
แค่ถ่ายรูปแต่งตัวอยู่บ้าน พร้อมแทค @sos.senseofstyle #SOSstayhome #SOSdonation ก็ได้ทำบุญแล้ว!! เพราะทุกโพสเราจะบริจาค10บาทให้สถาบันบำราศนราดูร มาร่วมใจกัน #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ กันนะครับ
3,018 | 1477 days ago | 38
อาหารจีน อาหารฮ่องกง อร่อยๆ delivery ไปถึงที่บ้านเลยนะครับ สั่งเลย 👉@littlehongkong 🏮😋 . Thanks bro @wavekhoo
17,723 | 1479 days ago | 70
ANTI CORONA T-shirt 🙅🏻♂️ @wearetoomanyoptions
50,190 | 1481 days ago | 430
ไปฟอลtiktokของผมเร็ว! 👉@son_yuke . Please go follow my new tiktok account 👉 @son_yuke
31,161 | 1484 days ago | 155
ไม่ใช่ SOCIAL DISTANCING แต่คือ PHYSICAL DISTANCING(การห่างกันทางกายภาพ) ครั้งแรกที่ผมได้ยินคำว่า ‘ social distancing’ ที่ถูกใช้ในสถานการณ์แบบนี้ ผมคิดว่ามันใช้ผิดคอนเซ็ปไปนิด ผมเข้าใจว่าความหมายมันคือการอยู่บ้านและแยกตัวเองออกจากคนรอบข้างเพื่อทำให้กราฟcurve การติดเชื้อมันแบนลง แน่นอนว่าเราทุกคนควรทำแบบนั้น แต่ว่าการใช้คิดว่า social นำหน้า คำว่า distancing เนี่ย ผมอ่านแล้วก็งงๆ เพราะที่จริงแล้วเราต้องsocial ต้องสื่อสารกับคนรอบข้างมากกว่าเดิม ใกล้ชิดกว่าเดิมซะอีก ผลการวิจัยบอกว่าระหว่างการแยกตัวเองอยู่คนเดียว คนมักจะเสียทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกายด้วย คนที่ถูกแยกออกจากเพื่อนและครอบครัวจะเป็นทุกข์ และมีผลเสียตามมา มีการวิจัยนึงบอกว่าปัญหาเหล่านี้ เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพมากกว่าโรคเบาหวานและความดันซะอีก เพราะฉะนั้น จงโทร จงไลน์ จง FaceTime/video call จงไลฟ์สด หาคนที่คุณรู้จักทั้งสนิทและไม่สนิทและถามทุกข์สุขดิบถึงกันและกัน ให้เค้ารู้ว่าถ้าเค้าต้องการใคร เราอยู่ตรงนี้นะ รับฟังกัน แชร์เรื่องราวกัน ให้กำลังใจซึ่งกันแหละกัน พลังแห่งความรักนี่แหละที่จะพาเราไปข้างหน้ากัน สู้ไปด้วยกัน สู้ๆนะคับทุกคน❤️ credit: @berniehiller
18,173 | 1488 days ago | 88
วันนี้ วันศุกร์ บ่าย3-4โมง ผมจะทำการLiveสด ร่วมกับ @hakim.azahar สอนออกกำลังกายในห้องที่มีพื้นที่จำกัดนะครับ เหมาะมากๆสำหรับสถานการณ์แบบนี้ ใช้พื้นที่น้อยครับ ใครว่างมาออกกำลังตามผมได้นะครับ เตรียมเสื่อผืนหมอนใบแล้วมานอนกอดกัน เอ้ย!! 😝เสื่อโยคะหรือฟูก น้ำดื่ม แล้วเจอกันในLive! . . Today! Friday 27th, 3-4pm. Thailand time. I’ll be working out on IG Live with @hakim.azahar If you guys are interested, prepare yoga mat, drinking water and join me. See you!
6,525 | 1490 days ago | 16
ขอเชิญร่วมบริจาคเงินทำบุญสร้างกล่องสำหรับวิสัญญีแพทย์ใช้ เพื่อป้องกันบุคคลากรทางการแพทย์ติดเชื้อโควิท มอบให้กับโรงพยาบาลต่างจังหวัดที่ขาดแคลนอุปกรณ์ บริจาคได้เลขบัญชี 284-746-0868 ธนาคารกรุงเทพ ชื่อบัญชี กิตติ เชี่ยววงศ์กุล *หากยอดทำบุญเกินทางเราจะนำไปบริจาคกับองค์กรเพื่อส่งต่อบุญต่อไปครับ ❤️❤️❤️ #ประเทศไทยต้องรอด @kleurmasutra
22,213 | 1491 days ago | 76
กลับบ้านแม่ไปหาลูก้าไม่ได้ งั้นยกลูก้ามาบ้านเราเลยละกัน😜🦊 . ขอบคุณรูปแคนวาสพรีเมียมจากร้าน @vmfashion.shop ภาพสวยคมชัดมากคับ #Vmfashionshop
2,859 | 1491 days ago | 7
Work from home แล้ว มา Shop from home กันจ้าาา ชั่วโมงนี้ต้องช้อปปิ้งออนไลน์เท่านั้น อยู่บ้านก็ฟินได้ วันนี้เรามีส่วนลดมาแจก😍 . 👉🏻ใช้โค้ด : SONYUKE เพื่อรับส่วนลด 🔥10% + ส่งฟรีทันที!🔥 . ทุกแบบไม่มีขั้นต่ำด้วยน้าา คุ้มมากกก เพียงพิมพ์โค้ดนี้ไปที่ . 👉🏻 LINE : @xo.thelabel 👉🏻 24 Mar - 28 Mar 2020 เท่านั้นน
13,114 | 1492 days ago | 56
ผมเป็นคนรักรถผมมากครับ ถ้าจะให้เลือกน้ำมันให้รถผม ผมก็อยากเลือก ที่ปกป้อง รถผมได้ดี เติมแล้วเหมือนได้รถใหม่ ตอนนี้ผมยกให้ XtraForce น้ำมันสูตรใหม่ ที่ให้รถมี #พลังเหนือขีดจำกัดทุกการขับขี่ ไปเติมกันได้เลยครับ ตอนนี้น้ำมันถูกด้วย ทั้งเบนซิน และ แก๊สโซฮอล์ ที่#PTTStation #XtraForceBenzine
2,670 | 1494 days ago | 11
สาวๆ ขาช้อปออนไลน์ ห้ามพลาด‼️ ส่งฟรี ทุกออร์เดอร์!!! . ♦️เมื่อสั่งสินค้าออนไลน์กับ SOS ไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้า กระเป๋า หรือรองเท้า ♦️ ส่งให้เลยแบบฟรีๆ ไม่มีขึ้นต่ำ 📆 ตั้งแต่วันนี้ - 30 เมษายนนี้เท่านั้น . Free shipping add 👇🏼👇🏼 LINE: @sos.senseofstyle . โปรดีๆแบบนี้ ไม่ช้อปไม่ได้แล้ววววว
26,238 | 1499 days ago | 110
โควิดผมก็กลัว แต่อย่ามัวขี้เกียจนะจ้ะ😁💪 - สำหรับใครไม่มีอุปกรณ์ที่บ้าน ก็bodyweight ไปพลางๆก่อนน้า
23,879 | 1504 days ago | 187
ห้ามนอกใจนะคนดี พี่ดักตีนะบอกเลย😈🔧😂
21,748 | 1509 days ago | 126
ข้างหลังอ่ะเป็นเขา ข้างกายเราเป็นเธอได้ป่ะ😝😘
25,196 | 1511 days ago | 138
คุยไรกัน คริคริ 🤣 @villwannarot งานบวงสรวงละคร#รักวุ่นวายเจ้าชายกบ 🐸
10,660 | 1512 days ago | 43
G.I. โจ๋ 😎🤣 #Ad ใส่ชุดนี้ออกกำลังที่นี่แล้วโจ๋ถึงกับลีนเลยทีเดียว @pulsebangkok - การออกกำลังกายแนวใหม่ กับ EMS ที่ใช้กระแสไฟฟ้าไปกระตุ้นกล้ามเนื้อให้ถูกจุด. ลดเฉพาะส่วนสำหรับคนที่ไม่มีเวลาว่าง เพียงแค่ 20 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์. นวัตกรรมฟิตเนส รับรองผล.
26,527 | 1513 days ago | 153
ผมรักสัตว์คับ หมาก็รัก แรดก็รัก 😘😘 Happy birthday นะคับ Luka 1ขวบแล้ว โตไวๆน้า
8,322 | 1513 days ago | 53
Love me, love my cocki😛 #corgi#dogsofinstagram#doglovers#doglife#dogoftheday#dogs#dog#doggy#doglove
20,252 | 1514 days ago | 27
Congrats นะคับ รักกันไปนานๆน้า 😘 #ritakorn
33,847 | 1516 days ago | 87
เช็คของหน่อย😎 #sossenseofstyle @sos.senseofstyle #beSOSlife
28,340 | 1518 days ago | 131
เอาโปรแกรมปั้นไหล่ให้ใหญ่-กว้างของผมมาแจกครับ💪 - - Standing DB overhead press 3 sets of 6-10 reps - (ท่านี้ระวังหลังดีๆนะครับ เกร็งท้อง ขมิบก้น ห้ามเกร็งหลังเพื่อให้ตัวตรง สำหรับใครที่ทำไม่เป็น ให้นั่งพิง ทำ seated DB overhead press แทนนะครับ) - - Pike push up 3 sets of 6-10 reps - - DB lateral raise 3 sets of 8-12 reps (last set is drop set as shown in video) - - DB rear delt fly 3 sets of 8-12 reps - - DB front raise 3 sets of 8-12 reps (hold for 10 seconds on last rep) พอดียิมนี้มีแต่ dumbbellsให้เล่น🦾 #fit#fitlife#fitlifestyle#fitness#fitnessmotivation#fitnessjourney#fitnesslife
14,647 | 1519 days ago | 46
เงินเดือนจะออกแล้ว ไว้ไปช้อปที่ @sos.senseofstyle / @sense.th / @xo.thelabel กันนะจ้ะสาวๆ #beSOSlife
34,496 | 1524 days ago | 132
แช่คนเดียว ช่างเปลี่ยวใจ😶 #waterfall#erawanwaterfall#thailand
2,206 | 1525 days ago | 8
#Ad พร้อมหรือยัง ที่จะมาเพิ่มความร้อนระอุกลางเดือนเมษา ให้ฮอตขึ้นไปอีกเท่าตัว กับพวกเขาเหล่านี้!!🔥 . บนชายหาดโรงแรม The Zign พัทยา 😎 . ใครยังไม่มีบัตร รีบพุ่งตัวตามลิงค์ไปได้เลยจ้า 🎫 http://go.eventpop.me/tropixxmusicfestival . ช้า หมด อดไม่รู้ด้วยนาจาาาา —————————————— 🥳 . ARE YOU READY?! IT’S TIME FOR US TO REVEAL THE DJ LINEUP FOR TROPIXX MUSIC FESTIVAL @ THE ZIGN HOTEL PATTAYA!!!!!🌴 . You do not want to miss out on this DJ lineup!!. . Make sure you get your tickets before they run out! . Buy your tickets at eventpop http://go.eventpop.me/tropixxmusicfestival . #tropixxmusicfestival #tropical #beach #festival #pattaya #influosofficial #thailand @influosofficial @tropixxmusicfestival
40,668 | 1526 days ago | 175
Fall on me😘
38,591 | 1529 days ago | 133
Happy Valentine’s Day ❤️ May you all filled with love😘 [Ad @z9resort ]
21,556 | 1530 days ago | 187
Woke up like this ตื่นมาโดด😛❤️ Thank you for your hospitality @z9resort
15,796 | 1533 days ago | 89
I am the safety😗 #bodyguard#acting#actor#actorslife#shooting#filming#เนตรมหรรณพ
16,350 | 1534 days ago | 116
วันหยุดใครทำงานเหมือนผมบ้าง? 🙋🏻♂️ #actor#actorslife#filming#shooting#tvseries#เนตรมหรรณพ
19,420 | 1535 days ago | 103
อ่ะ ลูกไหน ว่ามา เก็บให้! 👊 📷 cr. @villwannarot
6,863 | 1535 days ago | 41
🙏 #prayforkorat #savekorat
13,320 | 1544 days ago | 57
#SetLife 🎬 👕👖Ad : @Thesilverneedle @sos.senseofstyle #beSOSlife
12,947 | 1547 days ago | 46
เงินเดือนจะออกแล้ว มีแพลนช้อปปิ้งซื้อเสื้อผ้ากระเป๋ารองเท้าaccessories กันรึยังจ้ะ ไป @sos.senseofstyle @sense.th หรือ @xo.thelabel สิ มีให้ช้อปครบ!
19,508 | 1552 days ago | 100
ยืนตรงแดดเธอจะมีเงา แต่ถ้ายืนใกล้เราเธอจะมีใจ❤😘
12,753 | 1556 days ago | 69
อากาศหนาวอาจติดลบ แต่ถ้าคบเราอาจติดใจ😘😘 #origamidest #origamidestination @origamidest
6,559 | 1559 days ago | 34
Steepest slope ever 🏂😝 #origamidest #origamidestination @origamidest
19,525 | 1562 days ago | 70
สนๆ เราชื่อสนเหมือนกันนะ😄🎄 #origamidest #origamidestination @origamidest
11,052 | 1564 days ago | 39
หมวก..พร้อม..ชุด..พร้อม..บอร์ด..พร้อม..ผม..พร้อม..เงิน!..ไม่พร้อม ขอเงินหน่อยคับ🖐😘 #origamidest #origamidestination @origamidest
10,760 | 1565 days ago | 66
หนาวววว กอดหน่อยยย🤗 #origamidest #origamidestination @origamidest
80,334 | 1566 days ago | 534
เรากับวิว..ใครสยิวกว่ากัน😜 Wake up like this😙 #origamidest #origamidestination @origamidest
10,831 | 1572 days ago | 55
อยากกลับไปจัง.. #wadirum#jordan
11,658 | 1574 days ago | 84
Happy new year #2020 May all our dreams come true✨ #siq#petra#jordan 📷 credit: @jake_tanic
10,321 | 1574 days ago | 118
Happy new year 2020 everyone !!!!🥳🥳
11,281 | 1576 days ago | 51
#Martianlife Goodnight✨ #wadirum#jordan 📸 credit : @jake_tanic
10,337 | 1576 days ago | 36
หยุดยาว สาวๆไปซื้อของขวัญให้ตัวเองกันได้ที่ @sense.th และ @sos.senseofstyle นะค้าบ 😘 #sossenseofstyle#senseth
6,434 | 1707 days ago | 70
ดื้อนักต้องเจอแบบนี้😆 @dianaflipo #สัตยาธิษฐาน คืนนี้20.20น.ทางช่อง3 #actor#actorslife#tvseries#tvdrama#slave
15,312 | 1707 days ago | 133
ไอ้มั่นเอ้ย หิวนมหรอลูก กินจากเต้าพ่อได้นะ🍼😂 #สัตยาธิษฐาน 20.20น. คืนนี้❗️ ทางช่อง3 #actor#actorslife#shooting#filming#tvseries#tvdrama#slave#fatherandson
15,337 | 1708 days ago | 139
@topman_th #topmanthailand #topman
8,063 | 1709 days ago | 62
เฮียค้าบ ซื้อยาหน่อยค้าบ😝
4,460 | 1711 days ago | 95
It’s an honor to be a special guest in #TheSoundOfSilenceTheMusical A #musical which gives deaf kids an opportunity to perform along with other actors on the stage. Thanks for having me as a part of this show🙏❤️ #stage#stagelife#concert#charity#piano#pianist#singer#actor
17,769 | 1713 days ago | 123
#สัตยาธิษฐาน คืนนี้ 20.20น. ทางช่อง3 #actor#actorslife#slave
12,720 | 1714 days ago | 126
เฆี่ยนกระผมแรงๆนะขอรับ กระผมผิดไปแล้วขอรับคุณหนู ได้โปรดลงโทษกระผมเถิดขอรับ อย่า..อย่า..อย่าหยุดเฆี่ยนนะขอรับ💥😳🤭 #ทาสของเธอ . #สัตยาธิษฐาน คืนนี้ 20.20น. ห้ามพลาด❗️ทางช่อง3 . #actor#actorslife#shooting#filming#tvseries#tvdrama#slave
18,619 | 1716 days ago | 120
#happymothersday ❤️
11,865 | 1716 days ago | 123
คิดถึงท่านชายกันมั้ยครับ😆#แต่ปางก่อน Outfits by @varichsuit
12,662 | 1717 days ago | 92
Hakuna matata 😘🦁
10,949 | 1718 days ago | 96
โลกมีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลา ถ้าเราอยู่เฉยๆ สบายๆ โดยที่ไม่พยายาม สุดท้ายเราก็จะอยู่ในจุดเดิม ไม่ก้าวหน้าออกไปไหน แต่ถ้าเราก้าวออกมาก็จะพบกับความท้าทายและการพัฒนา แต่นั้นก็หมายถึงความลำบากที่เราต้องออกมาฝ่าฟันด้วยเช่นกัน #comfortzone
8,490 | 1720 days ago | 70
ก็มาดิค้าบ..ไอ้SHIT❗️ เจอกันได้❗️ #สัตยาธิษฐาน ⛓ คืนนี้ 20.20น. ทางช่อง3 #ทาสของเธอ #พระเอกสายเปย์ . . #สัตยาธิษฐานep3#tvseries#tvdrama#actor#actorslife#slave
10,826 | 1721 days ago | 76
#สัตยาธิษฐาน คืนนี้ 20.20น. ทางช่อง3❗️#actor#actorslife#tvseries#tvdrama#สัตยาธิษฐานep2
9,863 | 1721 days ago | 77
#วิถีทาส ⛓ #สัตยาธิษฐาน 🔥 คืนนี้ 20.20น. ทางช่อง3 เจอกันคับ! #ทาสของเธอ #actor#actorslife#tvseries#tvdrama#shooting#onset#onset🎥🎬
20,810 | 1722 days ago | 138
Can you feel the love tonight? 😛 #actor#actorslife
19,297 | 1723 days ago | 154
😇
9,005 | 1727 days ago | 100
#ไอ้ทด โดนเชือดตั้งแต่ตอนแรกจ้า🗡 อยากรู้มั้ยว่าทำไม⁉️ #สัตยาธิษฐาน ห้ามพลาดตอนแรก 20.20น. คืนนี้❗️ ทางช่อง3 😘😘🙏 ฝากด้วยนะค้าบ #actor#tvseries#tvdrama
10,046 | 1727 days ago | 64
รูปนี้มีอะไรซ่อนอยู่!?👽 🍁 เสื้อเชิ้ตฮาวายลายดอก @rocketwear_th @sos.senseofstyle #beSOSlife
22,725 | 1728 days ago | 176
หลุดลุ่ย😜 #actor#actorslife#onset#onset🎥🎬 📷 credit: @depanum
9,207 | 1728 days ago | 77
#สัตยาธิษฐาน เริ่ม พฤหัสฯนี้ เวลา 20.20น. ทางช่อง3 #actor#tvseries#tvdrama
7,895 | 1730 days ago | 57
#สัตยาธิษฐาน เริ่มวันพฤหัสฯนี้ ทางช่อง3 🔥💥#actor#tvseries#tvdrama
6,014 | 1732 days ago | 72
⚔️#สัตยาธิษฐาน เริ่ม 1สิงหาฯ เวลา 20.20น. ทางช่อง3 (33HD) #actor#tvseries#tvdrama
8,978 | 1735 days ago | 95
#สัตยาธิษฐาน เร็วๆนี้ ทางช่อง3 #actor#actorslife#tvseries#tvdrama
10,350 | 1735 days ago | 45
ร่วมสร้างHeart Heroes💓ฮีโร่คนใหม่ หัวใจ💕แข็งแรง โครงการดีๆ ที่ชวนผู้มีจิตศรัทธาช่วยสนับสนุนการเปลี่ยนลิ้นหัวใจผู้ป่วยเด็กหัวใจ💓พิการแต่กำเนิด ให้กลับมาเป็น #ฮีโร่สุขภาพดี เติบโตเป็นพลังสำคัญของชาติต่อไป ทุกการสนับสนุนการซื้อเสื้อยืด #Heartheroes รายได้หักค่าใช้จ่ายนำไปช่วยสนับสนุนให้เด็กป่วยที่รอคอยมีโอกาสเข้ารับการเปลี่ยนลิ้นหัวใจ มาร่วมสนับสนุนกันเยอะๆนะคะ โดยร่วมบริจาคได้ที่ ธนาคารกรุงไทย ออมทรัพย์ สาขาสถาบันสุขภาพเด็กฯ 981-9-94554-2 #Heartheroes #ฮีโร่คนใหม่หัวใจแข็งแรง #มูลนิธิโรงพยาบาลเด็ก รายละเอียดการบริจาคเพิ่มเติมที่ www.givetochild.com
14,773 | 1738 days ago | 93
เหมือนโดนแอบถ่าย แต่จริงๆถ่ายท่าเดียวกันเป็น10รูปนะ555 @sos.senseofstyle #sossenseofstyle #beSOSlife 🍁 เสื้อเชิ้ตฮาวายลายดอก @rocketwear_th
10,522 | 1741 days ago | 106
พบกับ #สัตยาธิษฐาน ทางช่อง 3 เร็วๆ นี้ #ทาสหล่อบอกต่อด้วยอิอิ😜 #คุณหนูทั้งหลายของกระผม #ฝากอวยด้วยนะจ้ะ😘 #actor#actorslife#tvseries#slave#slavery
31,170 | 1742 days ago | 183
ทำงานหามรุ่งหามค่ำทุกวันไม่ได้นอน หน้าตาก็จะประมาณงี้😂 #actor#actorslife
39,654 | 1748 days ago | 264
FYI. I’m open for new roles. Asian #Wolverine cast maybe? 😂🤟🏼🦁 วูฟเวอรีนก็มา😽 @marvel @marvelstudios @xmenmovies #actor#actorslife#movie
12,075 | 1749 days ago | 59
Happy birthday ครับเฮีย @pongnawat หนุ่มขึ้นอีกปีแล้ว ก็ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะจ้ะ เงินทองไหลมาเทมา เป็นพี่ชายที่น่ารักแบบนี้ตลอดไปคับ👊💪😘 #actor#actorslife#shooting#tvseries#filming#brother#brothers#bro
3,927 | 1749 days ago | 29
❤️เปิดจองบัตรแล้ว ‼️แค่ 1 รอบเท่านั้นคะ มูลนิธิอนุเคราะห์คนหูหนวก ในพระบรมราชินูปถัมภ์ ร่วมกับ วชิราวุธวิทยาลัยและสมาคมนักเรียนเก่าวชิราวุธวิทยาลัย จัดการแสดงละครเวที เรื่อง “เสียง...ในความเงียบ” เดอะ มิวสิคัล ในวันจันทร์ ที่ 12 สิงหาคม 2562 เวลา 19.00 น. ณ ห้องประชุมใหญ่ อาคารนวมภูมินทร์ ณ วชิราวุธวิทยาลัย โดยมีนักเรียนโรงเรียนเศรษฐเสถียร ในพระราชูปถัมภ์ ซึ่งเป็นผู้พิการทางการได้ยิน ร่วมกับนักเรียนวชิราวุธวิทยาลัย และเหล่าดาราศิลปิน-นักแสดงมากมายอาทิ ปาน ธนพร, นีโน่ เมทนี, หนูเล็ก ก่อนบ่าย พร้อมนักร้องรับเชิญ แพนเค้ก เขมนิจ,ปั้นจั่น ปรมะ,สนยุกต์ ส่งไพศาล,ป๊อด โมเดิร์นด๊อก,ปุ๊ อัญชลี ที่จะมาร่วมกันบอกต่อสิ่งเหล่านี้ ผ่านการแสดงละครเวที โดยรายได้จากการจัดแสดงละครเวที สมทบทุนผ่าตัดประสาทหูเทียมให้เด็กหูหนวก สามารถซื้อบัตรเข้าชมได้ที่โทร. 095-228-2435 บัตรราคา 2,000 / 1,500 / 1,000 และ 500บาท โดยเริ่มจำหนายบัตรตั้งแต่วันที่ 8 ก.ค.62 สำหรับผู้มีจิตศรัทธาที่ต้องการสมทบทุนสามารถบริจาคเพิ่มเติมได้ที่ “โครงการหนูอยากได้ยินเสียงแม่ มูลนิธิอนุเคราะห์คนหูหนวกฯ” ธนาคารกรุงเทพฯ สาขาราชวัตร หมายเลขบัญชี 146-4-15091-9
51,093 | 1752 days ago | 236
Physique update 📍7/7/19 เนื่องจากช่วงนี้ถ่ายละครหนักมาก ได้เข้ายิมแค่1-2ครั้งต่อสัปดาห์(strength training + #calisthenics )ไม่มีการcardioเลย พอออกกำลังน้อย ก็ต้องกำจัดการกินให้น้อยลง การรักษากล้ามเนื้อไว้และคุมปริมาณไขมันในร่างกายไม่ให้เพิ่มขึ้น ผมให้ความสำคัญเรื่องการกินมากที่สุด ผมเลือกที่จะกินไม่ได้คลีนมาก เพื่อยังให้ชีวิตมีรสชาติ😂 แต่กินปริมาณอาหารที่เหมาะสมกับการใช้พลังงานของร่างกายของตัวเอง โดยสัดส่วนพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตต่อโปรตีนต่อไขมันเป็น 30:35:35 ผมกินต่อวันอยู่ประมาณ2200Kcal(จริงๆถ้ากินแบบนี้ได้ทุกวันจะลีนกว่านี้อีก แต่นี่คือกินเกินวันเว้น2วัน😂) ผมคงต้องใช้ชีวิตแบบนี้ไปอีกหลายเดือน มาดูกันว่าหุ่นผมจะเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางไหนนะครับ💪💪😘 ปล. ผมปรับการกินให้เหมาะสมสำหรับตัวผมเองนะครับ ไม่ได้บอกให้กินปริมาณตามผม เป้าหมาย/ร่างกาย คนแต่ละคนต้องการอาหารไม่เท่ากันนะคับ ปล.2 ไขมันที่ผมกินส่วนใหญ่เป็นไขมันจากเนื้อวัว/อโวคาโด/น้ำมันมะพร้าว/almond และพยายามหลีกเลี่ยงน้ำมันพืช/มันสัตว์ปีก/มันหมู (พึ่งไปจัดหมู3ชั้นมา😂😭) อย่าลืมนะครับ❗️ ‘You are what you eat’ 😘😘
เว็บไซต์นี้มีการจัดเก็บข้อมูล IG ดารา นักแสดง นักร้อง และคนดังของไทย โดยระบบอัตโนมัติผ่านทาง Instagram API เว็บนี้จะช่วยให้ท่านสามารถติดตามข้อมูลดาราที่สนใจได้อย่างสะดวกง่ายดาย จาก Instagram ดารา หญิง ชาย นักร้อง และคนดังอีกมากมาย
