หมอเพื่อน กอบกุลยา
หน้าแรก / Instagram @kobkullaya / รูปของ หมอเพื่อน กอบกุลยา
กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
@kobkullaya
อินสตาแกรมของ หมอเพื่อน กอบกุลยา
1,602
Posts
8,814
Followers
659
Followings
| Medicine KKU 32 💊 MS Dermatology CU 27💉😚 Laser & Aesthetic Harvard 🇺🇸 A4M of Anti-Aging 2017🇺🇸 1st runner up Miss Thailand 2009👑😆🌸 PYT II 🏥
@kobkullaya : The way to stop this pandemic ... get vaccinated 🤗🌏💕 ✔ งดชากาแฟ คาเฟอีน น้ำอัดลม โกโก้เข้มข้น เครื่องดื่มชูกำลัง ที่มีคาเฟอีนมาก เพื่อลดปัจจัยการกระตุ้นการหดตัวของหลอดเลือดแดง ( Vasospasm ) โดยปกติคาเฟอีนใช้เวลาขับออกจากร่างกาย 3-6 ชั่วโมง แต่บางคนกลไกการขับออกช้า ( low metabolite ) เป็นได้หลีกเลี่ยง 1-2 วัน ก่อนรับวัคซีน รวมถึง งดบุหรี่และแอลกอฮอล์ ที่จะเป็นปัจจัยกระตุ้น Vasospasm ได้เช่นกัน ✔ Hydration ดื่มน้ำเยอะๆ 500-1000 cc ก่อนมาฉีด เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ( เพิ่ม blood flow รอเผื่อเกิด Vasovagal reflex 😁 ซึ่งเกิดได้ใน 30-60 นาทีแรกหลังฉีดวัคซีน ) ✔นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง เริ่มตั้งแต่ ช่วงก่อน 22.00 ได้ยิ่งดีค่ะ ✔ รับประทานอาหารได้ตามมื้อปกติ ไม่ควร ปล่อยให้ท้องว่าง หรืองดอาหารก่อนมาฉีด ✔ ออกกำลังกาย Weight training อาจเว้น ที่บริเวณแขน หนึ่งวัน ( ลดการ Tear / Injury muscle ) ✔ หากมีไข้ ทานในกลุ่ม พาราเซตามอล หลีกเลี่ยงยาลดอักเสบ ชนิด NSAIDs เช่น Ibufen เนื่องจากอาจมีผลกับ ACE2 Rp. การจับเข้าเซลล์ของ Covid-19 ✔ 1 อาทิตย์ ก่อนฉีด หากอยากดูแลร่างกายเพิ่มเติม เช่น วิตามินดี D3 3,000 iu/day วิตามินซี C 1,000 mg chelate Zinc 15-30 mg เพื่อช่วยเสริมการทำงานระบบภูมิคุ้มกัน ได้ค่ะ (โดยส่วนตัวทานเป็นประจำเลยไม่ได้ทานเพิ่มช่วงก่อนมาฉีด 😃) ✔ ประจำเดือนในผู้หญิง มีรายงานผลข้างเคียง ในเคสที่ฉีดในช่วงมีประจำเดือนมีมากกว่า ช่วงไม่มีประจำเดือน แต่ไม่ได้ชัดเจนมากนัก ✔ หากมีประวัติการแพ้อาหาร แพ้ยา ครั้งแรกอาจพิจารณายาแก้แพ้ ชนิด Telfast 180 mg ก่อนฉีด 30 นาที ( เนื่องจากเป็น Generation 3 ไม่กดสมองส่วนกลางให้ง่วงเหมือน Generation แรก) ✔ โรคประจำตัว ความดันโลหิตสูงทานยามาตามปกติ ✔ผู้ที่ทานยากดภูมิคุ้มกัน เช่น Prednisolone สามารรถฉีดได้ ( Reference : AIRRAMA ) ส่วน ASA ฉีดได้ แต่อาจพิจารณาขนาดเข็มเล็กกว่าเบอร์ 23และกดให้นานขึ้น และ Warfarin เจาะ INR< 3 ฉีดได้ ( Reference : Cardio พระมงกุฏ ) ✔ อย่าลืมแจ้งโรคประจำตัวก่อนฉีดเพื่อให้แพทย์ประเมินนะคะ ✔ ส่วน 7 กลุ่มโรคที่ควรรีบฉีดโดยเร็ว เพราะความเสี่ยงถ้าได้รับเชื้ออาการจะหนักกว่า คือโรคทางระบบทางเดินหายใจรุนแรง , หลอดเลือดหัวใจ , หลอดเลือดสมอง ,ไตวายเรื้อรัง , กลุ่มโรคมะเร็ง , เบ
