แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : Happy people...คนที่มีความสุข...มักจะ . . 1. Live minimally - อยู่อย่างเรียบง่าย 2. Tell the truth - พูดแต่ความจริง 3. Never make excuses - ไม่ชอบแก้ตัว 4. Take time to listen - รับฟังผู้อื่น 5. Don’t hold grudges - ไม่โกรธแค้นใคร 6. Speak well of others - พูดถึงคนอื่นในด้านดีเสมอ 7. Choose friends wisely - เลือกคบคนอย่างฉลาด 8. Establish personal control - ควบคุมตนเองได้ 9. Dream big - ฝันไกล 10. See problems as challenges - มองปัญหาเป็นบททดสอบ 11. Nurture social relationships - ดูแลเอาใจใส่สังคมรอบข้าง 12. Avoid social comparisons - ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร 13. Treat everyone with kindness - ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเมตตา 14. Exercise - ออกกำลังกาย 15. Don’t sweat the small stuff - ไม่ทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่ 16. Except what cannot be changed - ยอมรับในสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ 17. Meditate - ทำสมาธิ 18. Avoid seeking approval from others - ไม่ต้องพยายามทำตัวให้คนอื่นพอใจ 19. Express gratitude for what they already have - รู้คุณค่าในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ 20. Eat well - กินอาหารที่มีประโยชน์ 21. Wake up at the same time every morning - ตื่นในเวลาเดิมทุกๆเช้า 22. Get absorbed in the “NOW” - มีชีวิตอยู่กับ “ตอนนี้” . . How many of those do you have right now?😊 ตอนนี้มีกันกี่ข้อแล้วคะ...ความสุขมันมักจะมาจากเรื่องง่ายๆ....และที่สำคัญ...เริ่มมาจากตัวเราเองทั้งนั้น ไม่ใช่จากใครคนอื่นเลย....❤️
