แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : My morning routine is here!! . . อยากมาแชร์สิ่งที่แพรทำตอนเช้าทุกๆวันเป็นประจำค่ะ ทำเหมือนเดิมแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว (ยกเว้นเมื่อก่อน วันที่ไปฟิตเนสแต่เช้า ทุกอย่างก็จะตัดไปตั้งแต่ตีห้าครึ่ง🤣) แต่ถ้าวันไหนที่มีเวลาตอนเช้า จะเป็นแบบนี้เสมอค่ะ . . แต่ช่วงนี้ (ที่ทุกอย่างปิด) ก็จะเป็นแบบนี้ทุกๆวันค่ะ เป็นการสร้าง energy ดีๆให้ตัวเองทุกๆเช้า☀️ แพรเองก็ไม่ได้เป๊ะๆไปหมดทุกอย่างนะคะ แต่เพื่อทำให้เราไม่ล่องลอยไปมาระหว่างวันอย่างไม่มีจุดหมาย ไม่อยากปล่อยให้เวลาผ่านไปเปล่าๆค่ะ เพราะทุกนาทีมีค่าจริงๆ😊 . . Inspired to share my morning routine by @melrobbins ❤️❤️ . . #morningroutine #fitwithemery #myroutine
