แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : ถามจริงๆว่าตลอดมาเนี่ย...ใครมันเป็นคนกำหนดว่ารูปร่างของเรามันควรจะเป็นแบบไหน... ต้องผอมเท่านี้ และต้องเพรียวแบบนั้น...แบบไหน? แบบใคร? . . แล้วอะไรที่ทำให้เราคิดว่าเราควรเป็นแบบคนอื่น ที่ไม่ใช่แบบตัวเอง? อะไรที่ทำให้เราคิดว่า เห้ย เป็นแบบที่เราเป็นอยู่มันไม่โอเคว่ะ...มันต้องเป็นแบบนี้ดิ่วะ . . เพราะเสียงจากคนข้างนอกหรอ? เพราะความเห็นของคนข้างนอกหรอ? . . เพราะถ้ามันมาจากข้างนอก บอกเลยว่าต่อให้ถึงวันนั้นที่มันผอมสมใจ แต่ข้างในมันก็ไม่รู้สึกเติมเต็มอยู่ดี... ต่อให้ถึงวันนั้น ก็จะยังคงรู้สึกว่ามันไม่พออยู่ดี...เพราะเสียงจากข้างนอก...ก็จะแปรเปลี่ยนไปเรื่อยๆตามกาลเวลา . . แต่เมื่อไหร่ที่เราฟังเสียงจากข้างใน ว่าเราก็มีความสุขได้ในแบบที่เราเป็น ในจุดที่เรายืน...ในปัจจุบันที่เราอยู่...เราก็จะไม่อ่อนไหวไปตามความคิดเห็นของคนอื่น...เพราะมันก็เป็นแค่ความคิดเห็น... . และถ้าเราอยากจะเปลี่ยนอะไรในตัวเองจากวันนี้...เพราะเราอยากจะพัฒนามากขึ้น...ดีมากขึ้น.... เราจะรู้สึกเติมเต็มได้ตั้งแต่วันนี้เลย...เพราะเราไม่ต้องรอเสียงจากภายนอก ให้ต้องมาบอกว่าเราควรจะเป็นแบบใคร... . . . (เห็นรูปตัวเองเมื่อก่อนแล้วโครตอยากพาตัวเองตอนนั้นไปกินข้าวเลย😂) . #myfitnessjourney #transformation #happierandhealthier
