แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : ช่วงนี้ยิมปิด ไม่ได้ยกเวทหนักๆเท่าไหร่ 😢😩 การกินของแพรก็ต้องปรับไปด้วย โดยการลดคาร์บลงในวันที่ไม่ได้มีกิจกรรมหนักๆ (ปรกติอยู่ยิมเดินทั้งวัน ยกเวทอีก พูดแล้วก็คิดถึง ฮือออ😭) พอดีเลยที่ @every.day.healthy ส่งอาหาร Low-Carb มาให้ลองทาน มีเมนูเยอะแยะมากมายย แต่ถูกใจกุยช่าย กับขนมจีบสาหร่ายหมูสุดๆ เพราะเขาปรับให้มีโปรตีนเน้นๆ แล้วก็เป็นเมนูที่แพรชอบกินอยู่แล้วด้วย😝 คอนเฟิร์มว่าอร่อยทุกเมนูค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏🏻
