ปุ้ย พิมลวรรณ

หน้าแรก / Instagram @puipimonwan / รูปของ ปุ้ย พิมลวรรณ

ปุ้ย พิมลวรรณ

ปุ้ย พิมลวรรณ หุ่นทองคํา

@puipimonwan

อินสตาแกรมของ ปุ้ย พิมลวรรณ

3,315

Posts

0

Followers

520

Followings
| W Plastic Surgery Hospital ปรึกษาศัลยกรรมโดยทีมศัลยแพทย์ตกแต่ง เฉพาะทาง กดลิ้งค์ข้างล่าง 👇🏼👇🏼
Loading...
กำลัง Load รูปจาก Instagram ของ ปุ้ย พิมลวรรณ กรุณารอสักครู่
@puipimonwan : ฝึก Anussranga กับครูเจนนี่ @yoga_jenny8 ค่ะ เริ่มต้นด้วยการฝึกปราณสร้างพลังงาน จดจ่อกับสติ สมาธิผ่านลมหายใจอุชจายี ด้วย sequenceของ Ashtanga yoga และเข้าท่าจัดระเบียบร่างกายแบบAnusara yoga ช่วยเปิดข้อต่อต่างๆของร่างกาย กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น การใช้ลมหายใจอุชจายี ทำให้จักระทั้งหลายเกิดความสั่นสะเทือน สร้างความอุ่นภายในร่างกาย ช่วยยืดคลายกล้ามเนื้อ ข้อต่อสะโพก ช่วยเปิดหลัง ครูเจนนี่ใส่ arm balanceและปิดคลาสด้วย inversion Handstand เบาๆ ขอบคุณครูเจนนี่ @yoga_jenny8 และเพื่อน พี่ น้องร่วมคลาสทุกคนค่ะ พลังงานดีหมุนเวียนทั้งคลาส เสียงลมหายใจอุชจายีส่งพลังถึงกันและกัน พาพวกเราจบคลาสด้วยความสวยงามและแข็งแรงมากจริงๆ