ปุ้ย พิมลวรรณ
หน้าแรก / Instagram @puipimonwan / รูปของ ปุ้ย พิมลวรรณ
ปุ้ย พิมลวรรณ หุ่นทองคํา
@puipimonwan
อินสตาแกรมของ ปุ้ย พิมลวรรณ
4,620
Posts
180,593
Followers
387
Followings
| W Plastic Surgery Hospital ปรึกษาศัลยกรรมโดยทีมศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง กดลิ้งค์ข้างล่าง 👇🏼👇🏼
@puipimonwan : ฝึก Anussranga กับครูเจนนี่ @yoga_jenny8 ค่ะ เริ่มต้นด้วยการฝึกปราณสร้างพลังงาน จดจ่อกับสติ สมาธิผ่านลมหายใจอุชจายี ด้วย sequenceของ Ashtanga yoga และเข้าท่าจัดระเบียบร่างกายแบบAnusara yoga ช่วยเปิดข้อต่อต่างๆของร่างกาย กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น การใช้ลมหายใจอุชจายี ทำให้จักระทั้งหลายเกิดความสั่นสะเทือน สร้างความอุ่นภายในร่างกาย ช่วยยืดคลายกล้ามเนื้อ ข้อต่อสะโพก ช่วยเปิดหลัง ครูเจนนี่ใส่ arm balanceและปิดคลาสด้วย inversion Handstand เบาๆ ขอบคุณครูเจนนี่ @yoga_jenny8 และเพื่อน พี่ น้องร่วมคลาสทุกคนค่ะ พลังงานดีหมุนเวียนทั้งคลาส เสียงลมหายใจอุชจายีส่งพลังถึงกันและกัน พาพวกเราจบคลาสด้วยความสวยงามและแข็งแรงมากจริงๆ