นัท AF4

หน้าแรก / Instagram @natsakdatorn / รูปของ นัท AF4

นัท AF4

ณัฐ ศักดาทร

@natsakdatorn

อินสตาแกรมของ นัท AF4

806

Posts

425,373

Followers

495

Followings
| ณัฐ ศักดาทร | actor + singer + runner for work: 092-629-2644 #ASICSth #ฉันเห็น #รองเท้านารี #วุ่นรักนักข่าว #ลวงฆ่าล่ารัก #LetsEat #FriendZone2


@natsakdatorn : วิธีที่เราเริ่มต้นแต่ละวันสำคัญมากนะครับ พูดจากประสบการณ์ตรงของตัวเองเลย วันไหนที่เริ่มต้นด้วยการตื่นมาเปิดมือถือไถอ่านเรื่องราวกระแสดราม่าต่างๆ หรืออ่านฟีดของคนที่เอาแต่บ่นโน่นบ่นนี่ไปเรื่อยๆๆๆ ลองสังเกตดีๆ มันก็เหมือนเรายอมเปิดให้พลังลบเข้ามาช่วงชิงพื้นที่ในสมอง+จิตใจเราตั้งแต่แรก ความคิด+ความรู้สึกเรามันจะไม่ได้เริ่มต้นที่ 0 แต่มันจะเริ่มจากติดลบ มันจะล้า เครียด หดหู่ง่าย แล้วเราจะเปิดประตูออกไปข้างนอกด้วยความรู้สึกแบบ "แม่งงง วันนี้โคตรไม่อยากทำอะไรเลยว่ะ" แล้วมันจะส่งผลไปทั้งวัน 👎 . แต่ถ้าวันไหนที่เราเริ่มต้นด้วยการทำกิจกรรมอะไรดีๆ สักอย่างให้ตัวเอง เช่น ออกกำลังกาย ทำสมาธิ ฟัง podcast ดีๆ สักตอน ฯลฯ มันจะเริ่มต้นด้วยความคิด+ความรู้สึกอีกแบบที่ต่างมากเลย มันจะเริ่มจากบวก แล้วมันจะแบบ "เฮ้ย วันนี้เริ่มต้นได้ดีว่ะ น่าจะเป็นวันที่ดีนะ!" เราจะรู้สึก fresh รู้สึกมีแรงฮึด รู้สึกถึง possibility ความเป็นไปได้ รู้สึกว่าวันนี้เราน่าจะ "เอาอยู่" เว้ย 👍 . ไม่ได้พูดแบบคนโลกสวยนะครับ ตรงกันข้ามเลย เพราะรู้ว่าโลกเรามีหลายอย่างที่ไม่ได้สวยต่างหาก มันถึงยิ่งจำเป็นต้องเตรียมตัวด้วยการเริ่มต้นให้ดีก่อนเป็นอันดับแรก พลังลบต่างๆ มันมาแน่นอนอยู่แล้ว มันจะเข้ามา attack เราทุกคนจากทุกทาง ทุกชั่วโมง ทุกวัน (ไม่ว่าจะในรูปแบบของข่าวแย่ๆ ดราม่าออนไลน์ เพื่อนขี้บ่น คนใกล้ตัวที่อารมณ์เสียเก่ง ฯลฯ) สิ่งเหล่านี้มันพร้อมจะดึงเราลงตลอด ลองค่อยๆ ปรับกันดูนะครับ ลองออกสตาร์ทแต่ละวันให้ดีด้วยกิจกรรมดีๆ สักอย่าง แล้วไอ้พลังบวกที่เราเติมไว้ให้ตัวเองตั้งแต่ชั่วโมงแรกนี่แหละ จะเป็นตัวช่วยสร้าง momentum ส่งให้เราพร้อมลุยแต่ละชั่วโมงที่ตามมาในวันนั้นๆ ได้อย่างเต็มที่เอง 💪💪💪 . #asicsth