ข้าว The Face 3
หน้าแรก / Instagram @kkaaww / รูปของ ข้าว The Face 3
ข้าว จุฑารัตน์ แก้วมณี
@kkaaww
อินสตาแกรมของ ข้าว The Face 3
3,043
Posts
213,546
Followers
838
Followings
| The Face Thailand Ss3 Teambee Former Playboy Thailand K.Phat 0626469244 Line : @artemis.agency Artemis
@kkaaww : ท่าแรก สำหรับการยกขาขึ้นมาข้างหนึ่งนั้น นอกจากสงสัยจะคิดว่าเท่ห์แล้ว 😅 ก็ยังทำให้จุดยึดเพื่อความมั่นคงของเราลดน้อยลง ก็จะลำไยขึ้นมาหน่อย ยากขึ้น ฝึกบาลานซ์ด้วย . . ส่วนท่าสุดท้ายนั้น เรากำลังเล่นท้องกันนะคะ ที่เห็นว่าเอาเหล็กมาห้อย ไว้ที่เอว ก็คือการลำไยอีกแล้วค่ะ 😅 เพิ่มน้ำหนัก อีก5 kg จากน้ำหนักตัว ท่านี้มือที่เราจับจะเริ่มหมดแรงช่วง set ท้ายๆ แนะนำให้ใส่ Strap พันมัดไปเลยจ้ะ ซึ่งนี่ ไม่ได้ใส่! @thanesuan_
