เชฟตาม ชุดารี
หน้าแรก / Instagram @tamchudaree / รูปของ เชฟตาม ชุดารี
ตาม ชุดารี เทพาคำ
@tamchudaree
อินสตาแกรมของ เชฟตาม ชุดารี
2,127
Posts
69,949
Followers
1,189
Followings
| Thailand 🇹🇭 - GrowCookEat Repeat. Top Chef Thailand Season 1 🔪 Contact: [email protected] K. Sai 0982678266
@tamchudaree : มาเริ่มทานอาหารที่ปรับสมดุลร่างกายเพิ่มภูมิคุ้มกันนะคะ ช่วงนี้รักษาสุขภาพกันค่ะ เมนูวันนี้ได้โปรตีนจาก 1. ถั่ว Lentils 2. ถั่วเขียว 3. เต้าหู้ 4. บร็อคโคลี่ รวมถึงสารอาหาร macro และ micronutrients อื่นๆ ซอสหอยนางรม vegan จาก @maxdicine อร่อยมากๆค่ะ #vegan #plantbaseddiet #flexitarian
