โทนี่ รากแก่น
หน้าแรก / Instagram @tonirakkaen / รูปของ โทนี่ รากแก่น
โทนี่ รากแก่น
@tonirakkaen
อินสตาแกรมของ โทนี่ รากแก่น
9,558
Posts
1,449,139
Followers
1,490
Followings
| @smileclub_thailand @smileclubcustom For work plz contact: ig: @keithdeee line: @keithfam call: 0895549599 คลิกลิ้งค์ไปชม “ B E S T F R I E N D ”
@tonirakkaen : Day 18. routine เดิม โดดเชือก10นาที ต่อยลม3ยก ยกละ5นาที สลับกับซิทอั๊ป25 วิดพื้น25 ให้ได้อย่างละ100ต่อวันเป็นพื้นไว้ ตอนนี้รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้น เมื่อก่อนนอนดูหนังบนโซฟาละเวลาจะลุกแบบเกร็งพุงลุกคือตัวสั่น ตอนนี้สั่นน้อยลง 🤣😅👍 ส่วนเรื่องกล้าม ยังไม่มา สงสัยต้องลดเค้กกล้วยหอมกับสาหร่ายอบกรอบซะแล้ว 😤
