มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : วันนี้เราอยู่กับ Sole Bike SB700 ครับ ➡️ข้อดีของ Sole Bike ที่เป็น Spin Bike ✔️สามารถปรับได้หลายท่า ✔️คล้ายกับการปั่นจักรยานกลางแจ้ง ✔️และเป็น low impact อีกด้วยครับ ---- ➡️ซึ่งเราจะใช้ทำโปรแกรม Heart Rate Training ✔️ที่จะช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ใน Zone ต่างๆ ที่ต้องการ ✔️เพื่อเพิ่มความฟิตของระบบหายใจ ✔️และเพื่อให้สามารถพักได้เพียงพอในแต่ละช่วง ---- ➡️ลองมาดูกันว่าจะเหนื่อยและสนุกแค่ไหนครับ 😊 ---- #SoleTreadmill#SoleFitness#SoleFitnessThailand#Let’sMoveWithSole#HomeWorkout
