มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : ➡️การลดไขมันควรเป็นอะไรที่ใช้เวลา ✔️ยิ่งเร็ว ยิ่งมีผลเสียตามมา ✔️และไม่ยั่งยืน ---- ➡️ประมาณ 0.7% ของ นน ตัว/สัปดาห์ ✔️อาจจะขึ้นอยู่กับ นน ตัวเริ่มต้นด้วย ---- ➡️เป้าหมายคือ: ✔️ลดไขมัน ✔️รักษามวลกล้ามเนื้อ ✔️รักษาระบบเผาผลาญ และปรับตัว ---- ➡️เคยพยายามลดเร็วๆ แล้ว เด้งกลับมาไหมครับ❓🙏🏼
