มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : Nice view can go a long way with the training @twinpalmsmontazurephuket ♥️ ---- Kicksits 15 Linear jump to back shuffle 15 X3 Stagger hop 15 Hindu push up 15 X3 SL squat 10 Alligator crawl 10 X3 Gorilla burpees 10 Linear skip 10 X3 Pillar bridge to plank 15 Add lateral plank 30s LR X2 ---- #twinpalmsmontazure #twinpalmsmontazurephuket #phuket #kamalabeach #luxury #beachfront #phukethotel
