มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : ส่วนมากอยู่บ้าน หลายคนนิยมทำท่า Plank เพื่อออกกำลังกาย.... ✖️แต่ทำแค่ plank ไม่สามารถ ลดหน้าท้องได้ ✖️และถ้าทำไม่ถูก หรือ นานเกินไป อาจจะเจ็บ หลัง บ่า หรือ ศอก ได้ครับ ---- ➡️วันนี้ผมทางเลือก แทนการทำ Plank อยากให้ลองครับ ✅โดยการใช้ หลักการ "plank แบบยืน" กับ อุปกรณ์ Fit Now รุ่น x 30 ✔️วัสดุยืดอย่างดี ออกแบบครบ 4 ทิศทาง ✔️ช่วยทำให้ทั่วทั้งร่างกายได้ออกแรง ✔️ไม่มีแรงกระแทก ✔️ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ✔️ได้ประสิทธิภาพมากๆครับ ✅ลองโปรแกรมในวีดีโอ นี้ดูนะครับ ---- ➡️Line : @Fitnow (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ) ✔️ลิงค์สั่งซื้อ https://fitnowofficial.com/duofit/ #Fitnow_Thailand #Fitnow #Fitnowx30 #ฟิตนาวเซเล็บ
