บูม สุภาพร
หน้าแรก / Instagram @b_boomm / รูปของ บูม สุภาพร
ดีเจบูม สุภาพร วงษ์ถ้วยทอง
@b_boomm
อินสตาแกรมของ บูม สุภาพร
9,011
Posts
647,020
Followers
985
Followings
| 🎧DJ.BOOM @ HITZ955 💕 🎤MC / freelance คุณมด 081-806-4422 , 082-464-4562 ผู้หญิงยกกำลังแจ๋ว, Hot Shot 📺 ch3 อังกอร์ 📽 เล่ห์บรรพกาล,ดาวคนละดวง 🎞
@b_boomm : Upper 1. Chest press->tricep extensions 3 x 15 2. Bentover row -> half deadlift 3 x 12 3. 3 Prong Shoulder Raise 3 x 4 Lower 1. weighted glute bridge with band 3 x 12 2. Squat w pulse 3x12 Core 1. Weighted rooftouch crunch 2 x fail 2. Russian twist 1 x fail
