ปริ๊นซ์ ลลิตา
หน้าแรก / Instagram @lalitaprince / รูปของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
@lalitaprince
อินสตาแกรมของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
3,967
Posts
25,006
Followers
816
Followings
💙 Lalita 💙 | “Independence, Confidence , Flexibility” TV-Radio host , Gym lover Freelance MC (TH/EN) YouTube : Lalita Prince For work >>> 083-351-0486 (k Aoy)
@lalitaprince : อยากผอมอยากลีน ลด”แป้ง” เพิ่ม”โปรตีน” ช่วยได้นะคะ 🍗🍗 ทานโปรตีนให้ได้วันนึงอย่างน้อย 2.5 g/น้ำหนักตัว (เช่น หนัก 60 kg ควรทานโปรตีนให้ได้ 60x2.5 = 150 g/วัน) 🍳 เพราะโปรตีนจะไม่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลและไขมัน เหมือนคาร์โบไฮเดรตไงคะ นี่ปริ๊นซ์พยายามทำอยู่แต่ยังไม่ถึงเลย กินไข่ขาวจนจุก 5555 🥚🥚🤢 ไว้ว่างๆจะแชร์สูตรคำนวณแคลอรี่+สารอาหาร แล้วชวนทุกคนลองทำไปพร้อมกัน ดูซิว่ารูปร่างเราจะเปลี่ยนไปได้อีกแค่ไหน 😊⚡️💪🏼 @multivitsoy_officials #สายเวท #สายกล้าม #สายลีน #gymmotivation #weighttraining #nutrition #buildmuscle
