ปริ๊นซ์ ลลิตา
หน้าแรก / Instagram @lalitaprince / รูปของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
@lalitaprince
อินสตาแกรมของ ปริ๊นซ์ ลลิตา
3,974
Posts
25,006
Followers
816
Followings
💙 Lalita 💙 | “Independence, Confidence , Flexibility” TV-Radio host , Gym lover Freelance MC (TH/EN) YouTube : Lalita Prince For work >>> 083-351-0486 (k Aoy)
@lalitaprince : ขนมวันหยุดของเค้า 💗💗💗💗💗 แต่หลายคนสงสัยว่า แป้งคือตัวร้ายทำลายหุ่นจริงดิ? 🍞🥯🍠 ⬇️มาตามอ่านกัน⬇️. . แป้งหรือคาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานสำคัญในร่างกาย แถมช่วยรักษาสมดุลฮอร์โมนด้วย แต่กินมากไปก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมได้ แล้วเราจะกินแป้งยังไงไม่ให้อ้วน? 🤔 . . 1.เลือกประเภทแป้งที่กิน 2.ปริมาณให้พอเหมาะ . . ❌ไม่เอาแบบทอดเยิ้มๆ ❌ไม่เติมน้ำตาลเยอะหรือหวานจัด ❌ไม่เอาโซเดียมเยอะ ✅หวานน้อย ✅ผ่านการแปรรูปน้อย ✅มีไฟเบอร์เยอะจะอยู่ท้องนานกว่า. . ส่วนจานนี้วาฟเฟิลหวานน้อย แป้งบางกรอบ กินครึ่งเดียวที่เหลือแบ่งคนข้างๆจ้า อิอิ 😊🤣 💗 #เรื่องกินเรื่องใหญ่ #enjoyeating #sundayfunday #waffles
