พลอย ภัทรากร
หน้าแรก / Instagram @ployptk / รูปของ พลอย ภัทรากร
พลอย ภัทรากร ตั้งศุภกุล
@ployptk
อินสตาแกรมของ พลอย ภัทรากร
970
Posts
554,806
Followers
585
Followings
Pattrakorn Tungsupakul | 🤍For work:0916629665 💛📲Line : sogoodbm 🧡 FB : พลอย ภัทรากร ❤️YouTube : PloyPTK
@ployptk : ปั่นกินทุกเช้าเลย แชร์สูตรดีกว่าค่ะ ของที่ต้องมี 🫐1. Frozen mix berries 4ช้อนโต๊ะ 🥛2. นมอัลมอนด์ (ใช้นมอะไรก้ได้ทีชอบค่ะ พลอยแพ้นมวัว) เทไป1/4แก้ว 🥛3. โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ (แบบไหนก้ได้แล้วแต่ชอบ พลอยใช้โยเกิร์ตมะพร้าว) 🥣4. Protein powder 2ช้อนโต๊ะ (พลอยใช้โปรตีนจากพืช) แค่นี้เองค่ะปั่นเลย เย้ๆ พลอยว่าอร่อยดีนะ มีโปรตีนด้วย✊🏻 #ครัวน้าผีptk
