แนน ชลิตา
หน้าแรก / Instagram @nan_chalita / รูปของ แนน ชลิตา
แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์
@nan_chalita
อินสตาแกรมของ แนน ชลิตา
7,849
Posts
246,043
Followers
618
Followings
Chalita Fuangaromya | Tv host,Tatcha’s mommy 👩👦Yoga practitioner #nan_yogapractice for work pls contact k.som 081-4941691 founder @outofcloset @babiko_official @tatchayoga
@nan_chalita : My Saturday flow with @adaykorea.kr ถ้าจะฝึกขัดสมาธิขา แล้วพับตัวลงมาให้ได้ อย่างแรกต้องขัดให้ลึกก่อนค่ะ พยามให้ส้นเท้าใกล้กันที่สุด ตอนพับตัวลงก็เช่นเดียวกัน หายใจเข้าก่อน แล้วโฮลลมนึกถึงการที่พับให้แนบๆตัว เราจะรู้สึกได้ค่ะว่าต้นขาลงมาแบบเลียดๆตัว พอลงมาก็จะพอดีศอก แล้วค่อยหายใจออกค่ะ #nan_yogapractice @tatchayoga