แนน ชลิตา
หน้าแรก / Instagram @nan_chalita / รูปของ แนน ชลิตา
แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์
@nan_chalita
อินสตาแกรมของ แนน ชลิตา
7,849
Posts
246,043
Followers
618
Followings
Chalita Fuangaromya | Tv host,Tatcha’s mommy 👩👦Yoga practitioner #nan_yogapractice for work pls contact k.som 081-4941691 founder @outofcloset @babiko_official @tatchayoga
@nan_chalita : เวลาจะดรอปลงมาแนนจะยืดหลัง ยืดขา เปิดสะบัก จนกระทั่งเท้าแตะพื้น พอตอนจะตีกลับ ให้ดันหน้าอกกลับมา และพลิกสะโพกขึ้น พร้อมกับผลักขาทั้ง2 ข้างขึ้นมาพร้อมๆกัน เพื่อ ดันลำตัวกลับขึ้นมาตั้งตรง ซึ่งก็ใช้หลักการเดียวกันกับตอนเป็นแฮนด์ค่ะ แต่หลายคนจะกลัวเพราะมันสูงกว่า อาจต้องใช้แรงผลักมากหน่อยและต้องพลิกสะโพกเป็น #nan_yogapractice
