ปูไข่ พงศ์สิรี บรรลือวงศ์
หน้าแรก / Instagram @pukaii / รูปของ ปูไข่ พงศ์สิรี บรรลือวงศ์
@pukaii
อินสตาแกรมของ ปูไข่ พงศ์สิรี บรรลือวงศ์
1,755
Posts
35,258
Followers
930
Followings
| "The only impossible journey is the one you never begin"
@pukaii : Snatch balance up to 50kg Snatch pull up to 65kg Power snatch, squat snatch up to 65kg (best form up to 60kg, 65kg very ugly form) Tabata front squat 80 kg Wod 5 round all unbroken (finished under 10 min.) 10 Ghd sit up 10m. Handstand walk 10 dumbbell snatch 20kg.
