เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : • • • กล้ามเนื้อส่วน Upper body ถ้าเราบริหารให้ครบองค์ประกอบหลายๆส่วนมันจะทำให้ส่วนบนมีความ fit and firm • 💪🏽โดยเฉพาะสาวสาวที่มีปัญหาเรื่องผิวหนังหลังส่วนบนไม่กระชับ • 💪🏽เหนือใต้ท้องแขนไม่กระชับ • • 💪🏽หรือบริเวณส่วนฐานหน้าอกเหนือราวนมไม่กระชับ • • 💪🏽ซึ่งความเป็นจริงแล้วถ้าเราต้องการบริหารในแต่ละส่วนให้กระชับ เราไม่ควรที่จะบริหารส่วนใดส่วนหนึ่งเฉพาะจุด ควรจะบริหารแบบองค์รวม • • 💪🏽เหมือนเวลาที่เราแก้ตะเข็บผ้าเสื้อผ้า เราจำเป็นที่จะต้องแก้ ส่วนอื่นๆด้วย • • ✌🏻ขอบใจน้องปรัช @Pratnaet ที่ช่วยปรับปรุงเทคนิคและรายละเอียดกล้ามเนื้อมัดเล็กมัดใหญ่ให้พี่ตลอดเป็นเวลามากกว่า2ปีค่ะ • • ✌🏻 ขอบคุณgym Muscle factory @musclefactorybkk
