จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
หน้าแรก / Instagram @vj_ja / รูปของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี
@vj_ja
อินสตาแกรมของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
17,366
Posts
1,121,319
Followers
121
Followings
natthaweeranuch | 𝙰 𝙳𝚛𝚎𝚊𝚖𝚎𝚛 | 𝙰 𝙳𝚘𝚎𝚛 ∞ 𝙲𝚎𝚘 | 𝙿𝚑.𝙳. | 𝙰𝚕𝚒𝚌𝚎 ♡ พี่จ๋าของน้องจูน ♡ ◡̈ @j24official @heartlessspace 𝚠𝚘𝚛𝚔: 097-3242491
@vj_ja : 059 ♥️💪🏼 แจกท่าเล่น upper body สำหรับวันนั้นของเดือน ♥️♥️♥️ หายไปหลายวัน คนบ่นคิดถึง กลับมาแล้วค่ะ มาตอบคำถามที่ว่า เป็นวันนั้นของเดือน ออกกำลังได้ไหม จริงๆถ้าไม่ปวดท้องก็ออกได้ค่ะ แต่จะให้ดีเล่นเบาๆ และไม่กระโดดก็จะดีกว่า จ๋าเลือกเล่น upper body และใช้ resistance band มาเพิ่มน้ำหนัก ดูเหมือนเบา ลองเล่นเองจะรู้ว่าล้าแขนใช้ได้เลยค่ะ ลองทำตามดูได้นะคะ พอเป็นไอเดีย 😘 ส่วนใครอยากได้ resistance band แบบจ๋า แอบบอกว่าเดี๋ยวมีข่าวดี 😆😘 แต่วันนี้ เล่นแล้วมาเม้นคุยกันด้วยนะคะ หรือเซฟไว้ก่อนก็ได้ ♥️♥️💪🏼💪🏼💪🏼 #vjjagoesfit
