จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
หน้าแรก / Instagram @vj_ja / รูปของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี
@vj_ja
อินสตาแกรมของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
17,366
Posts
1,121,319
Followers
121
Followings
natthaweeranuch | 𝙰 𝙳𝚛𝚎𝚊𝚖𝚎𝚛 | 𝙰 𝙳𝚘𝚎𝚛 ∞ 𝙲𝚎𝚘 | 𝙿𝚑.𝙳. | 𝙰𝚕𝚒𝚌𝚎 ♡ พี่จ๋าของน้องจูน ♡ ◡̈ @j24official @heartlessspace 𝚠𝚘𝚛𝚔: 097-3242491
@vj_ja : 064 🔥🔥🔥กล้ามท้อง แกนกลางลำตัว ก้น จงแข็งแรงงงงง 🔥 3 ท่านี้ ท่าละ 30 วินาที ทำวน 3 เซ็ต จัดไปนะคะ ท่าแรกท่าอยากหนักขึ้น ยก 2 ขาพร้อมกันไปเลย ท่าสองถ้าโดดกลับไม่ไหว ให้ใช้ถอยเท้าเดินลงทีละข้างแทน ท่าสุดท้ายเบๆแต่มีประโยชน์มากๆ จ๋าใช้น้ำหนัก 10 กิโล (ข้างละ 5) ใช้ก้นและส้นเท้ารับน้ำหนักนะคะ แอ่นอก บล็อคหลัง ก้มหน้า(รับกรรม) เอาไว้ค่ะ เทรนเนอร์บอก 😂😂😂 จัดไปๆ ชอบมั้ยบอกมา #vjjagoesfit
