จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
หน้าแรก / Instagram @vj_ja / รูปของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี
@vj_ja
อินสตาแกรมของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
17,366
Posts
1,121,319
Followers
121
Followings
natthaweeranuch | 𝙰 𝙳𝚛𝚎𝚊𝚖𝚎𝚛 | 𝙰 𝙳𝚘𝚎𝚛 ∞ 𝙲𝚎𝚘 | 𝙿𝚑.𝙳. | 𝙰𝚕𝚒𝚌𝚎 ♡ พี่จ๋าของน้องจูน ♡ ◡̈ @j24official @heartlessspace 𝚠𝚘𝚛𝚔: 097-3242491
@vj_ja : 083 👫💪🏼🔥🔥 วันนี้มีไอเดียท่าง่ายๆไว้ชวนแฟนเล่น น่ารักชะมัด ไม่มีแฟนก็ชวนเพื่อนไปก่อนได้ ยังไม่สะดวกเล่น เซฟไว้ก่อนเลยค่ะ ♥️ ท่าแรก วิดพื้นท่าเตรียม ผู้หญิงตีเข่า 4 ที ผู้ชายวิดพื้น 2 ที แล้วแปะมือกัน ขวา ซ้าย นับ 1 ทำ 8 ครั้ง (ไม่ไหวเอา 6 ครั้งได้) ท่าที่ 2 ให้ผู้ชายเอาเป้าล่อไว้ ไม่เป้า ก็ใช้มือ ให้ผู้หญิงพยายามต่อยไปที่มือ ซ้าย ขวา นับ 1 ทำ 10 ครั้งค่ะ แล้วสลับกัน ท่าสุดท้าย ท่าแบบ heel touches เลยค่ะ ขอให้มือลากไปขนานพื้นเลย แล้วไปแตะมือคู่เราให้ได้ แตะซ้าย ขวา นับ 1 ทำ 10 ครั้ง วนกลับมาทำท่าแรกใหม่ ขอทั้งหมด 3 เซ็ตนะคะ รับรอง สนุก ได้เหนื่อย ได้กล้าม ได้มีกิจกรรมทำด้วยกันอีกตะหาก ถ้าชอบฝากคอมเม้นท์มาบอกบ้างนะคะ จะได้มีกำลังใจ 😘😘😘 ติดตามคลิปดีๆได้ที่นี่ และ @vjjasmarterlife นะคะ #vjjasmarterlife #vjjagoesfit
