จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
หน้าแรก / Instagram @vj_ja / รูปของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี
@vj_ja
อินสตาแกรมของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
17,366
Posts
1,121,319
Followers
121
Followings
natthaweeranuch | 𝙰 𝙳𝚛𝚎𝚊𝚖𝚎𝚛 | 𝙰 𝙳𝚘𝚎𝚛 ∞ 𝙲𝚎𝚘 | 𝙿𝚑.𝙳. | 𝙰𝚕𝚒𝚌𝚎 ♡ พี่จ๋าของน้องจูน ♡ ◡̈ @j24official @heartlessspace 𝚠𝚘𝚛𝚔: 097-3242491
@vj_ja : 095 👙 ท่ากระชับอก 👙💓💓 มีคนถามมาว่าเล่นท่าไหน หน้าอกจะใหญ่ ส่วนตัวที่รู้นะคะ ไม่มีท่าทำให้อกใหญ่ แต่มีท่าทำให้กล้ามเนื้ออกแข็งแรง กระชับ และมันก็จะช่วยยกหน้าอกขึ้น ทำให้อกดูเฟิร์มไม่ห้อยย้อย เวลาใส่เสื้อผ้าก็จะสวยขึ้น และอาจจะดูอึ๋มขึ้นได้ด้วยค่ะ ลองทำท่าพวกนี้ดูนะคะ ง่ายแสนง่าย ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำเป็นประจำได้เลยน้า ท่าละ 10 ครั้ง 3 เซ็ต และข่าวดีนะคะ ใครที่อยากจะมาเล่นด้วยกันใน session พิเศษ เดี๋ยวใกล้จะเปิดให้ลงชื่อแล้วน้า แต่วันนี้ช่วยบอกหน่อย ว่าถนัดวันไหน และช่วงไหนดี ระหว่าง วันเสาร์ หรือ อาทิตย์ และช่วงก่อนเที่ยง หรือบ่ายๆดีคะ คอมเม้นท์มาบอกกันหน่อยน้า แล้วเราจะได้เจอกัน ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ ส่วนใครเป็นแฟน @vjjasmarterlife จะมีอะไรพิเศษๆให้ด้วยนะคะ รีบไปกดติดตามเลย 💓💓💓 #vjjagoesfit #vjjasmarterlife
