เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : #ใกล้ตรุษจีนแล้วเมจิขอKeyมงคลย่อบางข้อจาก”มงคล38ประการ” ของพระพุทธเจ้า ที่เมจิถอดความหมายให้สอดคล้องกับHealthy Being ในการมีร่างกายและใจที่เป็นมงคล หากใครปฏิบัติได้อย่างต่อเนื่อง ความเจริญเกิดขึ้นแน่นอน • 🏆#ไม่คบคนพาล เวลาเราตามIGที่มีแต่เรื่องแย่ๆเศร้าหมอง เรื่องร้ายอาชญาดรรม นินทา คบชู้เรื่องคนอื่น นั่นเท่ากับเรากำลังคบคนพาล พาจิตเราตกต่ำ • 🏆#คบบัณฑิต ตามIGคนที่เค้าสอนเราพัฒนา ดูแล้วให้ข้อคิดคติเตือนใน สอนให้ไอเดียเราให้มองไปในทางที่สูงและเจริญ นั่นคือการ “คบบัณฑิต” 🏆#อยู่ในที่อันควร พาตัวเองออกไปอยู่ในสังคมที่เราอยากจะเรียนรู้ไปฝึกซ้อมกีฬาในที่ที่มีครูเก่งๆ หรือทำกิจกรรมออกกำลังกายในสถานที่ที่เราอยู่แล้วเกิดแรงบันดาลใจ 🏆#ตั้งตนชอบ หาเป้าหมายของตัวเองระยะไกลให้เจอว่าที่สุดจนเราหมดลมหายใจ เราอยากจะมีเป้าหมายสุขภาพของเราอย่างไร หากเราไม่มีเป้าหมายมันจะไม่เกิดการเรียนรู้และการลงมือทำสุดท้ายเราก็จะไม่ได้ผลลัพธ์ 🏆#เป็นพหูสูต อย่าหยุดเรียนรู้ถึงแม้เราเก่งแล้วก็ตามหรือคนที่เป็น trainer หากคุณหยุดเรียนรู้คุณก็เหมือนขวานที่ขึ้นสนิมที่ออกแรงฟันท่อนไม้เท่าไหร่ก็ไม่ขาดสักที ขยันมากขึ้นแต่เหนื่อยกว่าเดิมผลลัพธ์ที่ปรารถนาไม่เกิด 🏆#มีศิลปะ รู้จักดัดแปลงเอาสิ่งที่ตัวเองเรียนรู้มาดัดแปลงพลิกแพลงให้เป็นสไตล์เทคนิคของตัวเอง ความรู้ทุกอย่างไม่มีสูตรหรือกฎตายตัว 🏆#วินัยที่ดี วินัยไม่ใช่กรงขัง แต่มันเป็นกุญแจแห่งอิสรภาพที่ทำให้เราหลุดพ้นจากมารในตัวเอง 🏆#กล่าววาจาเป็นสุภาษิต พูดในสิ่งที่เราอยากจะมีอยากจะเป็นแทนที่จะบอกว่า” ยากฉันทำไม่ได้” ให้เปลี่ยนเป็น” ฉันจะพยายามทำให้ดีที่สุดถึงแม้ไม่เห็นผลวันนี้วันข้างหน้าฉันต้องทำสำเร็จอย่างแน่นอน” 🏆#การให้ทาน สละความอยากของตัวเอง เช่นการติดไอติม ติดของหวาน ทานเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มท้องไม่อิ่มใจลองสละความอยากที่ไม่จำเป็นทางใจ คือการสร้างทานสำหรับตัวเองที่นำไปสู่ความเจริญในทานอื่นๆ • 🏆#ทำงานที่ไม่มีโทษ รู้ตัวว่าตัวเองต้องทำงานออฟฟิศจนกลายเป็นออฟฟิศSyndrome รู้จักปลุกตัวเองขึ้นมายืดเหยียดบ้างหรือเวลาว่างจากการทำงานก็อย่ามัวแต่นั่งนั่งนอนๆออกกำลังกายบ้าง 🏆#สำรวมในการดื่มน้ำเมา การเสพติดเครื่องดื่มที่มีรสหวานก็เป็นโทษต่อร่างกายพอกับสุรา ดื่มน้ำตาลมากๆทำลายเซลล์ เป็นโรคเบาหวาน ทำให้คลอเรสตอรอลสูง เราสุดท้ายไขมันพอกตับมีโทษรุนแรงพอๆกับการกินสุราแล้วทำให้ตับแข
