เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : • • • • • • 🏋🏼♀️Weight Training แบบนับSet ก็ดี แต่แบบHigh Reps ตามจังหวะเพลงแบบClass Body Pump ตามStudioมันก็ได้อารมณ์กว่า • • 🎶เสียงเพลงเค้ามีBeat Tempoให้เราใช้ก็ใช้ให้ได้ประโยชน์ • • 🎵เพลงเร็วใช้Low Wright /High Reps เพลงช้าใช้ High Weight /Low Reps • • 🔸🔹🔸ตบท้ายด้วยBonus ออกกำลังกายที่เมจิฝึกมาหลายทักษะ เพราะรู้สึกว่า ร่างกายเราหากฝึกให้เค้ามีหลายMode เราก็ได้แสดงPerformanceได้หลากหลาย • •
