เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : • #ดูFullversionที่Facebookpage “Meiji Anorma” • มือใหม่ ,ทั้งหลายตอนนี้เข้าGymเราคงจะรู้ว่าเครื่อง 🏋🏻♀️Leg Pressมีไว้ถีบ เรามาเช็คว่าเวลาเราถีบเข่าเราตรงในระดับไหน ❓ • • 🏋🏻♀️เครื่องPull Row มีไว้ดึง เราวางตำแหน่งหัวไหล่แบบไหน บ่าห่อมั้ยเวลาดึง ❓ ข้อมืองอมั้ยเวลาดึง❓ โยกตัวมากไปมั้ยเวลาดึง ❓ กระชากแรงไปมั้ยเวลาดึง❓ • • 🏋🏻♀️Free Bar Squat: เวลาLoad weightหนักเราหายใจแบบไหนเพื่อเก็บLockกระดูกสันหลัง ? ❓ • •
