เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : ทริปปั่นChing rai Road Classic 2020ปีนี้เป็นปีที่2ที่เมจิมาร่วมปั่นเป็นguestร่วมกับทีม #singhadtkcyclingteam เมจิตื่นตี3:30มายืดเส้น 30-40นาที จะทำแบบนี้ประจำเวลาที่ต้องปั่น จกย ทางไกลมากกว่า 100km การยืดจุดที่เรารู้สึกว่าตึงมากในร่างกายก็ใช้เวลานานหน่อย ซ้ายขวาไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเท่ากันเวลายืด เพราะเมจิเคยตื่นมาแล้วไม่ได้ยืดแล้วปั่นทางไกล ขาที่ตึงมันดึงขึ้นถึงหลังล่าง จนปั่นไป ปวดจนไม่มีสมาธิเลยเวลาปั่น การยืดร่างกายมีความจำเป็นมากๆ กับทุกคนโดยเฉพาะคนที่เล่นกีฬาหนักๆ 5:00am แต่งตัว เติมมื้อแรกด้วยProtein shake แบบรุ่นผสมfat 27g ปั่น เมจิปั่นทางไกลร่างกายเริ่มใช้Fat เป็นพลังงานจะอยู่ได้นานกว่า ไม่ต้องเติมน้ำตาลบ่อย 6:00am เดินทางถึง singha park เชียงราย เตรียมตัวset จกย พร้อมนัดเจอทีม #singhadtk 7:00am ระยะทาง120km ปล่อยตัวที่จุดStart เมจิออกstratไปกับทีม#singhadtk ทีมนี้เมจิต้องยอมรับว่าแข็งแรงทุกคนและปั่นกันเร็วมาก ความเร็วไม่ต่ำกว่า35km:h ถึง50km:h ซึ่งไม่ง่ายเลยกับระยะทางปั่นหลัก100kmขึ้นไปแบบนี้ กับทางเรียบสลับเนิน ความเร็วต้น จนความเร็วปลาย ทีมนี้ไม่มีตกจริงๆ มากับทีมนี้ซ้อมมาไม่ดีมีหลุดกลุ่มแน่นอนค่ะ พอปั่นได้ประมาณชั่วโมงกว่า แวะเติมน้ำแป๊บเดียวแล้วลุยต่อยาวไม่มีพัก เพื่อทำเวลาให้ได้ตามกำหนด ระหว่างทางเมจิเริ่มเมจิเอาอิทผลาลัมแห้งมาใส่ปากทีละ5เม็ด ทุก30นาที แต่ปัญหาคือเหลืออีก20kmสุดท้ายน้ำในกระติกหมดเกลี้ยง เมจิเข้าใจว่าจะได้แวะเติมน้ำอีกรอบ แต่เปล่าเลย ไม่มีท่าทีว่าทีม #singhadtk จะหยุดยังเร่งความเร็วแบบไม่ลดละ ยิ่งช่วงหลังๆเลี้ยวเยอะมาก พอเลี้ยว dtk ก็ speed up แบบไม่ละความเร็วลง เลย เมจิเริ่มรู้สึกคอแห้ง ปากเริ่มขม กลืนน้ำลายไม่ลงแล้ว ยิ่งขาดน้ำ หัวใจเมจิเริ่มทำงานหนักขึ้น เต้นเร็วขึ้นเรื่อยๆ ในใจกัดฟันสู้ (ขอบคุณการฝึกHiit cardioตลอด10ปีที่ผ่านมา ) เมจิต้องตั้งสติอยู่กับลมหายใจ ควงขาให้เร็วไม่หลุด ตามทีม #singhadtk พอเห็นสัญลักษณ์ สิงค์ หน้า Singha park แทบอยากตะโกนดีใจดังๆ เมจิชลอความเร็วลง เพราะปากแห้งขาดน้ำอย่างมาก ปากขมปี๋ และเข้า Finisherที่ 3:23 ชม. • 👉🏻ขอบคุณ ที่จัดกิจกรรมนี้ขึ้นมา #ChiangRaiRoadClassic #การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย #ททท #AmazingThailand #SinghaParkChiangRai #chiangraisportscity • 👍ขอบใจทีม #singhadtk @singhadt
