เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : ตารางที่ผ่านมาและต่อไปหลังจากนี้ของเมจิ 🚩🏊🏼♀️🚴🏻♀️🏃🏽♀️25 Oct แข่งไตรฯที่ภูเก็ต ระยะ Olympic Distance 🚩🏄🏽♀️31 Oct พายPaddle Board 5km สงขลา 🚩🚴🏻♀️🏔7Nov Bike ขึ้นดอยตุง 110km 🚩🚴🏻♀️8ov Bike Singha เชียงราย 120km 🚩14Nov แข่งวิ่งTrail เขากระโจม38 km วิ่ง 6ชม 🚩22Nov ปั่น สุพรรณ 120km 🚩28Nov ซ้อมไตรฯที่ทัพเรือสัตหีบ 🚩19Dec แข่งไตรฯที่ระนอง 🏊🏼♀️ว่าย1.9km 🚴🏼♀️ปั่น90km 🏃🏼♀️วิ่ง21km 🚩ซ้อมว่ายน้ำให้บ่อยๆครั้งละไม่ต่ำกว่า 2.5km 🎖 🎖สิ่งเหล่าหลายคนอ่าน อาจร้องโอ้โฮ!!!! นี้ ที่เมจิทำไปด้ยังไง?? แต่เมจิไม่ได้มาเพียงข้ามคืน เกิดจากเมจิฝึกซ้อมทีละเล็กแบบต่อเนื่อง จนมันกลายเป็นนิสัยติดตัวเราแบบไม่รู้ตัว มันไม่ใช่เรื่องความสามารถหรือปาฏิหาริย์ หรือ พรวิเศษใดๆเลยค่ะเพื่อนๆจ๋า จากฐานที่เมจิออกกำลังกาย10ปี ค่อยๆต่อยอดตัวเองไปเรื่อยๆที่ละเล็ก จนแทบจะไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงอะไรเลย เมื่อเรามองตัวเองย้อนไปในที่ๆเราจากมา จะเห็นว่าเราเดินทางมาไกลมาก อย่าดูถูกความเปลี่ยนเล็กๆทุกวันมันสร้างความยิ่งใหญ่ได้ในอนาคต 🎖🎖แต่คนส่วนใหญ่ชอบการเปลี่ยนแบบก้าวกระโดด แบบโลกต้องจำขั่วข้ามคืน !!!!แบบลงมือปุ๊บ ต้องเห็นผลปั๊บ เช่นเปลี่ยนอาหารการกิน ว่าต้องอดเแบบสุดโต่ง ต้องออกกำลังกาย ให้หนักทั้งๆที่ยังไม่เคย ฯลฯ มันเลยกดดันตัวเองให้ทำแบบทรมาน แบบกัดฟันสู้ แบบไม่Happy เพื่อหวังเห็นผลเร็วๆ มันเลยไม่ได้กลายเป็นนิสัยของเรา มันเลยผ่านมาเมื่อมีไฟแล้วก็จากไปเพราะอ่อนล้า สุดท้ายเราก็สู้ไม่ไหว แล้วกลับมาใช้ชีวิตแบบเดิมๆ แล้วบอกว่า”ทำไม่สำเร็จ “ 🎖หรือบางคนทำจนได้เป้าหมายที่บรรลุแล้ว สุดท้ายก็จบ ไม่มีอะไรที่จะต่อยอดตัวเองต่อไป แรงจูงใจมันหมด กลับเข้าวังวนเดิม ไม่กล้าเปลี่ยนเพราะAdvanceอันเก่าแล้ว เลยไม่อยากเป็นBeginnerวงโคจรใหม่ สำหรับเมจิเองเมจิจะไม่ตั้งเป้าหมายที่สูงสุด เพราะถ้าวันนึงเมจิ มองว่านี่มันสูงสุดและได้มันมาแล้ว เมจิก็จะไม่มีอะไรเหลือในการพัฒนาต่อไป 🎖วิธีคือเปลี่ยนMind Set ความคิดในสมองเราว่า “” อย่าตั้งเป้าให้สูงสุด ว่าสูงสุดอยากเป็นยังไง แต่ให้ตั้งเป้าว่า จะก้าวหน้าและมองหาทางพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ แบบไม่มีสิ้นสุด เดินทางต่อไปเรื่อยๆจนกว่าจะจากโลกนี้ไป ”” เพราะเราไม่รู้ว่าวันนึงโลกมันเปลี่ยนไป เราจะเจอกิจกรรมอะไรใหม่ๆ การกินรูปแบบใหม่ หรือศาสตร์ความรู้ใหม่ในกิจกรรมเดิมก็เป็นได้ #ละทิ้งความ
