เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : 🏆Race Day : วันแข่งไตรกีฬาวันที่19Decมาถึงแล้ว ตอนนี้เมจิอยู่ที่ระนอง เตรียมตัวลงแข่ง #ไตรกีฬาราชนาวี กองทัพเรือ #ให้กำลังใจเมจิด้วยนะจ๊ะ🥰 หรือเรียกว่าระยะ Half Warrior คือ ต้อง คือระยะที่ไกลที่สุดในสนามนี้ 🏊🏼♀️ว่ายน้ำ1.9km 🚴🏼♀️ปั่น. 90km 🏃🏼♀️วิ่ง. 21km รวมทั้งหมดคือ 112.9kmที่เมจิต้องทำ3กีฬาติดกันในวันแข่งนี้ เป็นเวลา1ปีกับอีก8เดือนที่เมจิได้เข้ามาลองเล่นไตรฯ 🎖เมจิเริ่มต้นครั้งแรกจากแข่งระยะสั้น พัฒนาฝึกซ้อมมาที่ระยะStandard คือระดับมาตรฐานโอลิมปิก จนวันแข่งนี้คือระยะที่มากขึ้น คือ Half Warrior (คือระยะที่เขียนไว้ด้านบน) 🎖เมจิเริ่มต้นฝึกซ้อมHalf Warrior มาตั้งแต่หลังCovidLock down เก็บเกี่ยวประสบการณ์จากOutdoor ให้มากที่สุด 🏊🏼♀️เช่นที่น่าตื่นเต้นคือไดึ ฝึกว่ายน้ำจากฝั่งไปเกาะ4-5km ให้ร่างกายและสมองและจิตใจคุ้นเคยกับOcean เพื่อไม่ให้เกิดPanic เมจิจะลดPanicได้คือต้องผจญกับทะเลบ่อยๆ ฝึกว่ายทวนกระแสน้ำ ตามกระแสน้ำ ฝึกใช้ประสาทสัมผัสรับรู้กระแสน้ำว่าแต่ละช่วงพัดพาไปทางไหน 🚴🏼♀️ต่อมาคือจักรยาน เมจิออกไปตจว ตื่นตี3เพื่อเริ่มปั่น6โมงเช้า วีคละครั้ง ไปซ้อมแหล่งที่มีภูเขา มีเนิน ฝนตก แดดแรงก็ซ้อม เพราะร่างกายจะได้เข้าใจว่าเวลาที่ต้องปั่นในสภาพอากาศที่แตกต่าง เมจิจะได้เตรียมร่างกายได้ถูก เตรียมกำลังเตรียมพลังงานเพื่อการกินได้เหมาะสม 🏃🏼♀️ต่อมา วิ่ง เมจิซ้อมวิ่งกลางแดดส่วนมาก เริ่มวิ่งสาย ๆ 9โมงถึงเที่ยง ถึงบ่าย เพราะเวลาแข่งสนามจริงเราเลือกสภาพอากาศไม่ได้ เตรียมตัวไว้ก่อนร่างกายจะได้ปรับตัวได้ไว 🏆เมจิอยากให้กำลังใจทุกคนที่อยากมีเป้าหมายที่อยากไปถึงว่า ทุกสิ่งทุกอย่างจะพัฒนาได้คืออย่าพัฒนาแบบก้าวกระโดด หรือฉาบฉวย เพราะเราเก่งเร็วก็จริง แต่ก็จะบอบช้ำสึกเหรอเร็วเช่นกัน ที่สำคัญอย่าผลัดวันประกันพรุ่ง เพราะพรุ่งนี้มันไม่มีทางมาถึง ถ้าเราบอกว่าพรุ่งนี้ค่อยทำ เมื่อถึงพรุ่งนี้เราก็จะไม่ถึงวันนี้เดี๋ยวนี้ซักที #Habbitที่ดีทำให้เวลามีค่า #ถ้าHabbitไม่ดีเวลาจะเป็นศัตรูเราเอง #การเล่นกีฬาไม่ใช่เรื่องของคนที่มีพรสวรรค์ #แต่เป็นกีฬาของคนที่ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง #เป็นกีฬาของคนที่ยอมแลกการตื่นเช้า #เป็นกีฬาคนที่กล้าลองผิดลองถูกด้วยตัวเอง #ล้มเองลุกเอง #นั่นแปลว่าทุกคนสามารถเล่นกีฬาได้
