เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : • • • 🔊🔊🔊เปิดSound On : Platylist Music ไว้เปิดตอนExercise ด้วยค่ะ • • Basic Move Ignite the Fire🔥🔥🔥 • • •#Fullversion #FacebookPage #meijianorma #Sound ON WITH Music🔊🔊🔊 • Stay Home / Never Stay Still อยู่บ้าน แต่ไม่อยู่เฉย มาจัดSetนี้เลยค่ะ 🔥35 วิ ON 🔥ติดกันแบบต่อเนื่องแบบไม่ตัดต่อคลิป 🔥15 exercise : Exละ40วิติดกันต่อเนื่อง 15Ex=1Set 🔥พักระหว่างSet2-3นาที 🔥จัดไป3-4Set ✅ฝึกความแข็งแรงทนทาน ✅ทนทานกล้ามเนื้อหัวใจปอด ✅ฝึกการเคลื่อนไหวแบบหลายทิศทางเพื่อการใช้งานของกล้ามเนื้อแบบFunctional
