เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : • • • 📣เตรียมBody Weight ให้พร้อม Live Exercise 🥇กับ Multi Direction Movement Facebook Page “Meiji Anorma” Link Bio ⤴️ • • #นาทีที่ 1:02 มีท่าDynamic Warmup เพื่อเตรียมWarm up ร่างกายก่อน Session Life วันอาทิตย์ที่13 Juneนี้ค่ะ • • #Power/ #Speed / #Strength/ #Balance ▶️Sun 13June ▶️4PM ✔️ฝึกการSynce ร่างกาย จิตใจ ความทนทาน สมาธิ ควบคุมพลังงาน ระบบหายใจ การยืดหดกล้ามเนื้อ และการฝึกการเคลื่อนไหวในหลายองศาเพื่อเปลี่ยนย้ายกล้ามเนื้อ ข้อต่อ จุดหมุนต่างๆให้ทำงานCoordinateกันในหลายทิศทาง กระตุ้นระบบการทำงาน เชื่อมต่อระบบประสาทกล้ามเนื้อ ในแนวBeat Tempo Move ที่เราไม่คุ้ยเคย สมองทำงานที่ซับซ้อนขึ้น • • ▶️ข้อดีคือ ✅เราจะมีประสาทสัมผัสร่างกายที่ไว ✅มีความActiveตอบสนองความเร็วของร่างกายได้ตามที่สมองสั่ง ✅มีองศากล้ามเนื้อที่แข็งแรงแบบMulti Direction ✅เป็นฐานทักษะการเล่นกีฬาอื่น เราจะมีCoordination engage Muscle ได้มากกว่า ✅และฝึกself awarenessทั่งร่างกาย และจิตใจให้เชื่อมโยงกัน
